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あなたを悩ませていることは、なんだろう？

家族や友人、恋人との問題？

職場にいる、苦手な誰か？

お金についてだろうか？

それとも、全部？

どの問題で悩んでいるにしても、

その悩みがあるせいであなたは毎日がつらいし、

人生を楽しむなんてできっこないと思ってるよね。

しかも、悩みのせいで心の底から楽しむこともできないし、

表情だって晴れない。

時々、そんなあなたを見た誰かが

「悩みでもあるの？」と聞いてくる。

そこで、勇気を出して悩みを打ち明けたあなたに、

彼らはこう言う。

「みんなそうだよ」

あんまりにも無責任な言葉に、あなたはもう何も話す気にならず黙るしかなくなる。

相手によったら、自分の苦労話を語り出してアドバイスまでしてくる始末。

ハッキリ言って、いらんお節介よね……そんなこと、あなただって分かってる。

それでも、気にして悩んで苦しいのに、そんなこと言われても何の役にも立たない。

さらには、余計につらさが増して「やっぱり、私がダメなんだ」と考え始める。

もう充分、自分を責めているのに。また、責める。

でも実は、悩みはあなたがダメだから生まれてくるわけじゃない。

かといって、他の人が悪いってわけでもない。

もっと前から、そうなるようにされてきた。

それこそ、赤ちゃんの時から。

されてきたというと聞こえが悪いけど、家や学校で教えられたことが、今のあなたを苦しくさせているのは本当のこと。

「ああしなさい」「こうしなさい」

「あれしてはダメ」「これしてはダメ」

そうやって教えられてきたことが、今のあなたが世の中を見る線引きになってしまっている。

だから、その線引きからズレてしまいそうになると

悩みが生まれる。

人目が気になったり、言いたいことが言えなかったり、嫌われないように自分を殺したり……

他人からの合格をもらうために生きるようになってしまった。

これを書いている私も、ガチガチにしつけられた一人だ。

お箸がちゃんと持てないと、ご飯を食べられなかったこともあったし、怒られた時は家から締め出されたりもした。

冬に締め出された時は、セーター１枚だったからキツかったなぁ。

でも、解決方法があると知ってやってみたら悩むことも少なくなったから、次からその方法を書いていくね。

ってことで、今日のまとめ。

• 悩みは、子供の頃に植え付けられた思い込みや固定観念が引き起こすものであなたがダメな人なわけではない。