https://ameblo.jp/v--erica--v/ 【おちゃらけ？奮闘記】⚫︎基本ぐうたら主婦、外ではしっかり物⁉︎ 海外旅行、ホテルステイ、グルメ、美容、ファッション、モデル業、などなど♩ ja-jp https://ameblo.jp/v--erica--v/entry-12014958104.html 先月末からアメリカから何人かお友達が長期滞在で来てたり、父の仕事に付き合ったり、(…で、体調もジェットコースター並に上下してたり 苦笑 )また明日からアメリカから叔父＋友人が来たりで、ブログの更新を怠けてます。インスタは鍵を開けてポチポチやっているので、良かったら訪問してくださいませ～！ 2015-04-16T12:08:43+09:00 https://ameblo.jp/v--erica--v/entry-12004127057.html 遅い時間の更新です。最近忙しくて、ネタはあるのにブログを書く時間が追いつかず。アメリカから友達も来てるので、明日からは益々賑やかになりそう同じ時期にどんどん人が集まって、人が人を呼び巨大組織でも生まれそうです。さてさて。前回の記事の、インターコンチのランチブッフェでお腹が満たされた後は…せっかくだからと、思い付きで従姉妹夫婦と【カップヌードルミュージアム】へ…私と相方だけなら、ランチしてブラブラとショッピングでもして…で終わってしまうけど、別のメンバーが加わると行動の幅や視野も広がって、いつもの 2015-03-21T01:22:16+09:00 https://ameblo.jp/v--erica--v/entry-12001603504.html こんばんは。今週、月曜日に一休.comで見て気になっていた「ラ ヴェラ」に従姉妹夫婦を誘って行って来ました。通常は3400円のランチブッフェですが、一休.comのキャンペーンで2015円(税サ込み)に…！元は3400円とは言え、ホテルブッフェの割にだいぶお安くなってるので、正直、期待はせず、従姉妹達と楽しくお喋りしながらサラダとお肉・お魚をお腹いっぱい食べられたら良いかな？と行った感じで訪問したのですが、あ…あ…当たりでした！開店時間の11:30に予約したのですが、予約しているグループは、予約名 2015-03-14T23:06:28+09:00 https://ameblo.jp/v--erica--v/entry-11998652767.html 年末のブログに今年は「活」な年にしたいと豊富を述べていたけど…「お！」っという手応えを感じつつあります。サラダ盛り盛り、高たんぱく質、低糖質な食生活に変えて、1月半が過ぎました。変わったことと言えば…①1日2～3杯は飲んでたコーヒー中毒からの脱却！特に朝は、濃い目のコーヒーを流し込まないと目が覚めなかったのに、今は朝は白湯でスッキリ。寝る時間がバラバラでも、アラーム無しで、大体同じ時間に目覚める様にもなりましたよ。コーヒーは、たま～に疲れてる時に飲みたくなるのですが、今のところ週1杯も飲めば満足 2015-03-07T21:47:02+09:00 https://ameblo.jp/v--erica--v/entry-11993627655.html うわぁ～美味しかった！午前中に済ませるはずの買い物が、あっちへ寄道、こっちへ寄道…だって今日は…あったかいんだからぁぁ⤴︎寄道で遅くなってしまったので、お腹もペコペコで、家に到着するなり… 野菜たっ～ぷりの、ライスサラダボールを作って盛り盛り、むしゃむしゃ！チキン、ロメインレタス、セロリ(葉っぱも刻んで)、きゅうり、トマト、アボカドをてんこ盛りにトッピング。ライスはですね、写真がいまいちですが…寝かせ玄米の上にピザチーズ、サルサソースをかけて、レンジでチン。※ ここだけの話し、寝かせ玄米…発酵に 2015-02-23T16:36:28+09:00 https://ameblo.jp/v--erica--v/entry-11992360313.html 身体がハツラツとしてるからと言って、最近はアクティブに、しかも寒がりなのに薄着で出掛けていたせいか、2～3日間偏頭痛に悩まされてました。年寄りの冷水ってやつですね。今日は頭痛もだいぶ治まったので、またまた低糖質クッキーを作って、15時のおやつにしました。この前、ホームセンターで購入したハーブの寄植えから、ミントとカモミールを摘んでハーブティーを入れてキウイフルーツでビタミンも補給。クッキーは…この前の「トリプル ココナッツクッキー」を作るつもりで、材料を混ぜ合わせさて丸めようとした時、、、「あれ 2015-02-20T16:34:17+09:00 https://ameblo.jp/v--erica--v/entry-11992143863.html 先週末のお話になりますが、いとこ達といちごの里へ、苺狩りに行って来ました。苺と言っても、ただの苺ではありませんよ～。幻の苺「とちひめ」狩り。「とちひめ」ってなんぞや？聞いたこと無いぞ！って方が殆どだと思います。私も、従姉妹に誘われるまで「とちひめ」の存在を知らなくて、「でも、まあ楽しそうだし苺いっぱい食べれるから行くかぁ～⁉︎」くらいの軽～い意気込みで栃木まで行って来たのですが…大変申し訳ございませんでしたーっ！ わたしくし、幻の苺を完全に舐めてかかってましたーっ！ そのジューシーさ！その 2015-02-20T00:18:36+09:00 https://ameblo.jp/v--erica--v/entry-11990692583.html 昨日から発売が開始されたスタバの「SAKURA」コレクション既に、スタバ オンライン ストアでは、タンブラーもマグも売切れ(在庫なし)の人気ぶりですがさっき仕事帰りに玉川高島屋S.C店に寄ってみたら、全ての商品ありました～タンブラーもマグも可愛いくて色々買ってしまいたい衝動に駆られますが、私の場合、一回買っちゃと他の期間限定商品までも、手を出してしまいコレクター化してしまうので、ここはグッと我慢…なので、私がゲットした商品はこちらのカードでございます。まぁ…カードも数種類持ってるんですが、これな 2015-02-16T17:51:43+09:00 https://ameblo.jp/v--erica--v/entry-11989650883.html 今日(2.14)はバレンタインデー昔ならドキドキしてた日は、歳を重ねるごとに、だだ単に、自分がいつもより色んなチョコレートが食べれる日に変化…小学生とか中学生のときがピークに緊張してたっけなぁ～。もう朝の登校時間からドキドキ&ソワソワしてましたもん。 5回も好きな男の家の前まで行ったのに、ビビり過ぎて渡せなかったほろ苦い思い出も… ←こじらせ女学生でした大人になった今年は、勿論ときめくことも、緊張することもなく、毎年恒例の自分へのご褒美的なチョコレートも無く、糖質制限中につき、こんな朝食にしてみ 2015-02-14T09:23:57+09:00 https://ameblo.jp/v--erica--v/entry-11989007495.html サラダ盛り盛り＋糖質制限の食事に切り替えてから3週間が経ちました。毎食毎食、自然の恵みをありがたく噛み締めて食事をしてます。…が、しかしっ‼︎甘いものが食べたーい‼︎ バレンタインも近いこの時期は、ただでさえ毎年やたらとチョコレートが食べたくなっちゃうのに、糖質制限はやっぱり辛くなる時もあるのです…人間だもん…で、何かチョコレートが食べらる言い訳を探し調べたところ、カカオ70%とか80%とか(数字はアバウトなんですが)、カカオ%が高いダークチョコレートなら糖質が低い上、抗酸化物質が多く含まれ、少 2015-02-12T21:22:40+09:00