症状は、慢性化するとタイヘンです。

早いうちに対処したいものですね。

これらの症状は、悪い姿勢や、からだが冷えたりなどの原因で

筋肉のうごきが悪くなることによって起こると聞きました。

要するに、硬くなった筋肉をやわらかくしてあげれば

つらい症状は改善されるということなんですね。

こういう症状になったら、たいていの人は整体や整骨院、

マッサージ店などに行くようです。

まあ、私もそれらが思い浮かびます。

でも、不適切なマッサージだと
かえって筋肉を硬くしてしまい、症状が
悪化する場合があるとか。

どうすれば「筋肉をやわらかくする」ことが
できるんでしょうね？

表参道にあるマッサージ店が答えを出してくれそうです。