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皆様明けましておめでとうございます

ってもう遅いですねw

最近忙しくて更新できませんでした

祝日が終わってダリーって言う人増えてますねw

俺は土曜でも祝日でも関係なく学校ありますがねw

さてー最近筋トレが良い感じに進んでます！

細マッチョらへんなのかな？

腹筋割れたら良い感じなんですがね

なかなか割れない

最近背中ばっかりしてて腹筋やってないのが悪いんですが

腹筋ローラとかいいんですかね？

普通に腹筋やっても物足りないし

やっぱり減量ですかね？

最近腹減って仕方ないんですよね

ガツガツ食ってるからやばいですよね

絶食すればだいぶ痩せますけどきついですし

朝飯食わずの一日2食＋筋トレやってますがどうでしょうね

最近は猫背にしても割れなくて

割れない体質だったらやだなー

とりま飯行ってきます

食いすぎず頑張ります！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/va-bu/entry-11749989975.html Tue, 14 Jan 2014 18:14:00 +0900
地理と生物と古典とか嫌いな教科ばかりやんw

なのでできる限り頑張っていきます(￣▽￣)

それでわ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/va-bu/entry-11726819548.html Tue, 10 Dec 2013 17:01:00 +0900
最近ジム行けてないんでどーしよーと思ってたのでちょっとネットで調べたら

リストロールとゆうのがなかなかいいと聞き

早速作りました！それがこれ↓




はい小学生の図工で遊んで作ったみたいですね

これを使用してるとことを見てた友人は

「また変な筋トレしとるわw」なんてこと言われたw

文句があるならやれとゆう事でやらせたら！

めちゃくちゃきついとのことw

正直俺もきつかったですw

でも前腕は速筋より遅筋のが多いので大きくなりにくい

リストカールなども試したけど正直イマイチ

それでリストロールにしたらいい！

これはおすすめです！

でも、棒は鉄パイプなどがいいかと
自分は寮なのでこんな出来です

買うと1000円くらいするらしいので作ったほうが安めですね

しかもほとんど遊び感覚でやれるのでいいです

さて、寝ますとしましょうかw

でわ(´∀｀*)ﾉｼ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/va-bu/entry-11717837866.html Wed, 04 Dec 2013 22:20:00 +0900
いやー最近更新出来てなくてすみません

アメーバのバグに萎えて書くのをやめてました

しかも長文で書いて我ながらおもしろいネタかなと思って投稿したら！

エラーで強制終了のボタンのみ！

なぜ待機がない！と心でツッコンで

強制終了のボタンをぽちり

そして再起動して通知が

作成中の記事があったので保存しましたとのこと

お！これならまた投稿するだけやん！と

保存されてるところにいくと

タイトルしかねぇ！内容どこよ！

それで書く気が失せましたw

※これはあくまで愚痴ですアンチではありません※

さてさて最近後期の中間テストがあるんですよー

ちなみにばーぶこと私は学年ワースト10入りのレベルw

やべえええ！筋トレしてる暇ねーじゃん！

課題もまだしてねぇ！

ノート書いてねー！

どーしよー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ってなってます

もう、留年する気満々ですねはいw

来年の為に筋トレしてるのに何してんだろーねw

とりあえず少しづつ頑張っていきます

ノートは大事だから書かないとね！

でわおやすみなさい！




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/va-bu/entry-11716667091.html Mon, 02 Dec 2013 23:45:00 +0900
今日はですねー特に何も無いです！

強いて言えばプロテインが届いたとゆうことですかね

あと、プロテイン届いたせいかテンションがおかしいです

さてさて毎日欠かさず筋トレしてるばーふですが

なんか胸筋落ちたかな？って思い始めたんですよね

今日は38㌔上げたんですが十回で限界！
(十回上げたらすぐプッシュアップする)

40が普通だったのになんで？落ちたかな？

まあ、落ちてもプロテインでもっと厚くたくましい胸を作りますがねw

あとは上腕三頭筋がついて太くなってきまきたね

春か夏には半袖パンパンが目標です！

足もそれなりに鍛えないとねw

これからもがんばりまーす！

でわさよなら





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/va-bu/entry-11709826286.html Thu, 21 Nov 2013 23:11:00 +0900
今日からリア充になりました！

いやー最高ですね

斎藤さんで知り合った人ですが

気を使わないで気楽で良いです！

でも、素直になってほしいなw

んでー今日筋トレして寮に帰ってすぐ電話したんですが

途中疲れて寝てしまって

その時に足を動かしたら激痛が走って

数分間もがいてましたw

そして起きたらまだ激痛が走って歩けないんで担いで風呂へ

んで何故か風呂に入ると痛みが和らいできて

そして部屋でシップを貼って休んで食堂いきました

唐揚げがゲロまずでやばかったw

まあ、今日はそんなとこです

じゃあおやすみ！




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/va-bu/entry-11707857618.html Wed, 20 Nov 2013 23:02:00 +0900
今日無理して50㌔上げたからきついですちなみに背筋のやつ

昼にやってずっと痛いです

今日はこれだけ！ 

おやすみ！



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/va-bu/entry-11705103569.html Tue, 19 Nov 2013 22:31:00 +0900
筋トレのし過ぎで身体が動けないw

筋肉がピクピクしてやがる

そんなにしてないはずなんですがね

ジム行ってないし

寮にもジムほしいわw

ダンベルやら持ってこないとね

プッシュアップ系？は出来るのはやってる

そして今日大きな助言が！

筋トレするときは裸でやれ！

なんか筋トレするとき裸で筋トレしてる部位を見ると効果あり！

脳がそうゆう風に作られたてるらしい

聞いて早速やってみた！

俺「さー！筋トレや！」そう言って服を脱ぐ。

がしかし！

俺「寒い！やべぇ！」思わず服をきてしまったwww

んで、とりあえず身体を温めてやろーとしてやってまた脱いだら

あんまり寒くないなーと思って身体みたら鳥肌たってた

なんで？神経おかしい感じ？w

耳の神経は確かになんかおかしいけど全体的におかしいとは

まあ、今日は筋トレデーでした

でわ、おやすみ！


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/va-bu/entry-11700135226.html Sun, 17 Nov 2013 23:36:00 +0900
最近筋トレしてて忙しかったです。

さて近況報告ですが

なんもないです！

ただ今日の昼飯はうまかったぐらいです

あとはさっきから言ってる筋トレですね

ベンチプレス48ｋｇや背筋のやつ名前(知らない)をやってますあと腹筋

腕の筋トレは部屋でしてます

あと今日ノリで撮ったこの画像

画像←です

どうでしょうかw今筋肉痛で痛いんですが
中々かと思うんですけどw

すごい人は背中に鬼が出るらしいですけど作ってみたいですね

バキの範馬勇次郎みたいでかっこいいです

所詮趣味ですけどねw

ボディビルダーみたいにはなりたくないです

とりあえず頑張ります！

でわー( ´ ▽ ` )ﾉ






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/va-bu/entry-11697514552.html Sat, 16 Nov 2013 22:45:00 +0900
そして課題やらないと(´・ω・｀)

めんどくせー！

だりー！

せんべい食いながらやりますかな

それとピアスがすごく痒いとゆうね！

なんか皮もすごい剥けた

やばいわー

今回はこんだけです！

でわ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/va-bu/entry-11683249654.html Sun, 10 Nov 2013 23:14:00 +0900