放射線治療は何とか２週間が経過し、9/22回が終わりました。

長距離を通うだけで疲れます。。。😅

だんだん確信となってきた放射線治療の副作用の一環と思われる症状は、まず肋間神経痛の再発。  

痛みがよりハッキリし、その位置からも照射の影響と考えざるを得ません。

昨年夏、肺切除後に発症した時、毎日、

 食後 : ロキソニン60mg・カロナール400mg・トラマール25mg

 朝夕 : タリージェ5mg

の４種類の痛み止めを２ヶ月以上服用。

更に衣服に貼るカイロで痛む左胸下を温め続けましたが、ズキズキピリピリした痛みが完全に消えたことはありませんでした。  

呼吸器外科の医師からは、一旦治まっても、冷えや天候などによってまた痛むだろうと言われていたのですが、今、嫌な感じに痛い。 

 昨年夏よりはマシですが、ロキソニンとカロナールを服用中 (相変わらず効いていません😄)。

そして、何となくいつも重い胃。

また時折、食事中や屈んだ姿勢になり胃を押した時など、一時的にきゅ～っと差し込むような鋭い痛みが起こることがあります。

咳をしても押しても筋肉痛のように痛む(肋間神経痛と重なる部分もある)。

膵頭十二指腸切除で胃の位置が動いていると思うのですが、鳩尾左側で肋間神経痛の起こっている場所より少し下。   

ここは胃だと思います。。。次回、外科の主治医に ｢私の胃はどこですか？｣と確認してみよう😄

放射線治療前に受けた副作用の説明で、照射の軌道が食道に近いため飲み込みにくさなど出る可能性があるとは聞きましたが、今のところ食道は大丈夫のようです。

それにしても困るのは、食事に影響が出ていること。

食欲はあるけれど、以前より食べられません。

食べ方を工夫しているものの、これが続くとしたら私にはちょっと深刻。

病気になって落ちた体重は4kg程度とは言え、そもそも病気前の元気な時でもBMIは18、体脂肪率は15%前後でした。

術後はBMI16、体脂肪率は10%以下の１桁が普通になっており、これ以上減らす訳にはいきません。

16年間、同じタイプのTANITAの体組成計で同じ条件下(夕食前入浴時)に計測しているので、機械の精度はともかく比較の数値は正確です。

因みに最近最も体脂肪率が低かったのは、先日イスラエルの友人と会った日の5. 6%でした。。。これは人生最低値。

普段食べる量が少ないかと言うとそうでもなく、外食は普通に１人前食べられます。  

私と食事をする友人たちは皆、私がしっかり食べるのを見て、以前より食べられるようになったと揃って安心するくらい😄

恐らく、元々代謝がいいのに加え、術後は摂取した栄養を上手く身体に蓄えられず、おまけにがん細胞が私の栄養を横取りしているせいで太れないのだと思います。。。

乳がん罹患後食生活を改善し、基本的にそれを継続しているので、食事の質は悪くないと思います。

でも、身体に十分な蓄えがないから、日々ある程度の量は摂らないと、きっとエネルギーがなくなってしまう。

放射線治療がまだ半分以上残っていることを思うと、ちょっと憂うつです😟

この胃への負荷にどう対処するべきか、明日は内科の診察日、明後日は放射線科の診察日なので、そこで相談しなくては。。。

それ以外にもあれこれ。

いつも忙しそうな内科の主治医に伝えることが増えていく～😵‍💫

今日、放射線治療は 8/22回目が終了。

今のところ、大きな副作用も効果も感じません。

体調は万全とは言い難く、疲れ易さや倦怠感、胃の不調、また昨年の胸腔鏡手術の後遺症である肋間神経痛の再来などがありますが、それが放射線のせいなのかお天気のせいなのか、ただの体調なのかは不明。

深く考えないことにしよう😄

ところで、私が４年前の膵頭十二指腸切除術直後、まだ入院中に罹患(発症)した、ITPという指定難病の受給者証が、また更新手続きの時期となりました。

書類を見て初めて気付いたのですが、『ITP (Immune thrombocytopenia )』 という英語の略語表記は同じだけれど、日本名の病名が以下に変わっているのを発見。

旧 : 特発性血小板減少性紫斑病

→ 新 : 免疫性血小板減少症

最初、自分が違う病気だったのかと思って焦りました。。。😅  

いつ名前が変更されたのかと受給者証を確認したら、昨年(つまり現在の受給者証)から変わっていた。  

こんなことってあるんだ。 全然気付かなかったな～。

更新手続きの締め切りは来月中旬。 それまでに、血液内科 (消化器内科や放射線科とは別の病院) の医師に診断書をお願いしなくてはなりません。

直近の診察予約は今月30日。

その時にお願いしたのでは間に合わない可能性があるので、先に申請して次の診察日までに受け取れるようにしなくては。。。連日の放射線科通いの最中、別の病院にも行くのは面倒ですが仕方ない。

何度か書きましたが、レボレードという治療薬の薬価が高額で、2割負担で１日当たり1,109円、3割負担だと1,664円。

受給者証を申請して2割負担が認められればひと月の上限は2万円、3割負担だと3万円 (ただ今２割負担です)。

服用は毎日、薬代だけで月額最低(2割負担で30日の場合)でも33,270円は掛かる計算になるので、受給者証無しではやっていけません。

特に私は、がんの治療費がメインでのっかりますし。。。😥

血液内科の主治医とも、既に４年のお付き合い。

とてもいい先生なので、会うのは負担ではありません。

それが救いかな😊

来週、どこかで診断書の申請をしに行こう。。。

今日で 5/22回 の放射線が終わりました。 先は長い。。。

ところで、肺への照射が決まってからアブゲムは中断していますので、最後の投与は6月8日でした。

その時、アブラキサンを10ml増量したのですが、その影響のピークが今頃来たらしく、この数日間、脱毛の量が増えてびっくり😳

アブゲムを始める前から全くカットしていないため、頭髪にはまだ長毛もあり、抜けたけど再生した短毛たちもいて、長さはまちまちで賑やか。

脱毛した毛髪を見ると最初は長毛が多く、やっぱり古い髪から順番に抜けている感じでした。

でも最近、5cmくらいの短毛も混じるようになったので、半年前に一旦抜けて再生した髪も少しずつ抜け始めたみたい。

アブラキサンのパワーってすごいな～とちょっとビビっている今日この頃。。。😅

そして、ビビると言えば昨夜のこと。

1月末に咳が出るようになってから数ヶ月間は空咳が多かったのですが、先月から時折痰が絡むようになったので、ある日ふと思い立って確認してみたら、少し血が混じっていました。

化学療法室の看護師の問診で伝えたらカルテに記載されたようで、それを見たと思われる放射線科の医師からは、腫瘍の刺激によるものでしょうと言われたため、そうなんだ、とあまり深く考えていませんでした。

忘れていたわけではないのですが、昨夜 (夫とNHK+でW杯の2分ハイライトを観ていた時😄)、咳が出たので何気なくタオルで口元を押さえ、ふと見たら血が！ 。。。と言っても、ドラマなどで結核の方々が吐血されるのと比較すれば微々たるものでしたが。

さすがにちょっとびっくりして、｢血痰だ 😧｣ と呟いたら、夫が絶句。

夫には話していなかったことを思い出しました。。。😅

最初に確認した頃よりは、少し赤みが強かったようです。

今も空咳の方が多いのですが、明日は放射線科の診察があるので話しておいた方がいいかな。

何はともあれ、放射線治療で咳がなくなってくれるといいな！😊

放射線治療は 3/22回 が終わったところです。 

今朝は夫に病院まで送ってもらい、帰りは高速バスを利用しました。 自分で運転するよりかなり楽。  

待ち時間は多少ありますが、今後も可能な時にお願いしようと思います。

ところで、私にはずっと考えていたことが１つありました。  

それが途中でもう１つ増えて２つになり、どちらも夫の許可が必要なことなので、いつ尋ねようかと好機を窺っていた。

まず、これは後から増えた方ですが、私が夫にもらった婚約指輪について。

デザインが気に入って買ってもらったのに、結局１度も身に着けませんでした。。。本当にもったいない。

私には娘がいないし、姉妹も親しい姪も(残念ながら)いません。

でも、息子が人生を共にできるパートナーを得て昨年結婚したことで、義理とは言え、私にも心を寄せる娘ができました🥰

彼女に是非使ってほしくて。

暫く前に恐る恐る切り出すと、夫は思いの外快く賛成してくれてほっとしました。

息子たち夫婦の承諾も得たので、次回2人に会った時、指輪と鑑定書を渡したいと思います。  

よかった！ こちらは解決😊

そしてもう１つ、これはもう何年も前から考えていたことなのですが、アイバンクへの登録です。

母方の祖母がアイバンクに登録していましたので、亡くなってからの手順などは知っています。  

因みに祖母は医大へ献体もし、これは家族に相談なく本人の意思だけで決めたため、亡くなる数年前にそれを知った母は相当ショックを受けていました。。。

角膜なら(膵がんの)私でも提供できるし、夫の理解を得られれば。。。と思いましたが、けんもほろろで聞く耳を持たず、即却下されてしまった。

全く話したくないようでした。

予想はしていましたが。。。

私は、生きた証を残したいなどとはサラサラ思っていなくて、亡くなったら忘れてもらっていいと思っています。  

だから、自分がいなくなった後、家族を苦しめるのは本意ではありません。

アイバンクも、夫が反対するならできない(ちょっともったいないけど。。。)

ただ、生きている間は自分らしく在りたいと思います。

社会に向けても何かできることはないかなと考えるし、病院で今後の研究に貢献できる機会、例えば血液や検体の提供、アンケート調査などの依頼は全て受けています。

あ、でも重粒子線治療を受けた大学病院では、医学生への協力は断りました。 余裕がなさそうだったので。

これは (周囲を見た限り)断って正解だったかも😄

現在の私は、あれもこれも明確な効果が確認されないまま、模索しながら治療を続けている状態です。

これってなかなか不安。

こうやって時々余計なことも考えつつ、煮詰まらないようにしなくちゃね😊

今日から22回の放射線治療が始まりました。  

自宅↔病院間は往復160kmはあるので、通うのが大変。

因みに高速料金は往復約4,000円、高速バスや電車を使っても往復約3,000円 (しかも本数がない)と、交通費だけでも結構な額😵‍💫

まあ、仕方がない。

ところで、6/19(金)、どうしても観たい絵があり (夫の長距離運転で) 宇都宮美術館へ行って来ました (初めての栃木訪問😄)   

そして翌6/20(土)は大雨の中、初めての日光東照宮へも😅

こちら、ゴッホが描いたアルルの跳ね橋のモデル (現地で再現されたもの)。

病気になる前、ゴッホの絵画のモデルが多くある縁の地、フランスのオーヴェール・シュル・オワーズやアルルを旅した時 (言わば聖地巡り😄) 訪れた場所の１つです。

因みにアルルでは『夜のカフェテラス』のモデルになったカフェにも。

『跳ね橋』は4つの連作とされているのですが、今そのうち2つが日本に来ています。  

上野の森美術館で観られるドイツのクレラー・ミュラー美術館所蔵の絵は、最初に描かれた作品で一番有名 (橋の傍に設置されていた看板もこの作品でした)。

私が今回観た作品は、同じくドイツのヴァルラフ・リヒャルツ美術館所蔵の、連作最後に描かれた跳ね橋です。

やっと鑑賞できて嬉しかった！

しかもこの展覧会、珍しくほぼ全部撮影OKの印象派の作品展で内容も充実しており、とても楽しめました😊

その後時間があったので、｢大谷資料館｣という大谷石(初めて聞きました)の地下採掘場跡地を訪ねてみたところ、なかなか見応えがあり夫は大喜び。

しかも様々なミュージシャンのPVをはじめ、ドラマや映画など驚く程多くの撮影履歴を持つ、とても雰囲気のある場所。

でも、地下に降りるのに結構長く急な石段が続き、一瞬ちょっとビビってしまった。。。１段１段、気を付けて降りました。

が、翌日の雨の日光東照宮の石段は、そんなものではありませんでした！😨

私は絶対転ぶ訳にはいかない身。

本当は大事を取って参拝を止めたいところでしたが、夫に言い出せなかった。。。

有名な眠り猫から家康のお墓までは207段あるらしいのですが、そのエリアに行き着く前にも延々と石段が続き、もう一体何段あったのやら。

一気には無理で、休みながら何とか辿り着きましたが。。。

写真は眠り猫と病気平癒の御守りなど(石段を撮る余裕は無かった)。

途中、恐ろしいことに修学旅行中の小学生の大群がそこら中でワラワラとふざけあっていた 😰  

中の１人はツルッと滑って尻餅を！ 

こっちに来ないで😫と念じながら上りました。。。

そして下りでは、私の前で滑って尻餅をついた若者が計3人😱

とにかく１段１段、足を置く位置を確認しながら濡れた石段を昇降し、無事平地に着いた時は上でも下でもヘロヘロでした。。。今日はふくらはぎが筋肉痛😄

何はともあれ、明日以降も続く連日の病院通い、安全運転を心掛けます！

抗がん剤(アブゲム)の投与後、副作用のピークは今回も5～6日目でした。

 

幸いにして胃痛はなし。 発熱は37.5℃まで。 その他目眩や立ち眩み、下痢、止まっていた脱毛の再開(と言っても少量)、倦怠感、急な眠気など。

そして昨日、放射線科を受診したところ思わぬ展開に。。。

私は咳を止めるための緩和的な放射線照射かと思っていたら、肺再発部への標準的な放射線治療が予定されていた😧

照射量は合計55グレイ、回数は22回(可能な限り連続で)。

ところが、この治療はゲムシタビンとの併用を明確に禁忌としており(骨髄抑制や肺炎などのリスクが高まるため)、抗がん剤治療を一旦中断せざるを得ないと言われてちょっと動揺。

放射線科の担当医は、既に内科の主治医に相談してくれていて、特に私の骨髄抑制についての懸念がある内科の主治医は、1ヵ月程度の抗がん剤治療の中断は大きな影響はないと思われるため、肺への放射線治療を優先することを了承したとのこと。

放射線科の担当医の丁寧な説明に私も落ち着き、まずは、5ヵ月経っても良くならないばかりか苦しくなる一方の咳の状態改善を目指し、肺への治療を最優先することに納得しました。

その後、看護師より治療の流れについての説明を受け、治療計画に必要なCT画像を撮り、マーキングもして、22回の照射スケジュールも組んだのですが。。。

それらの作業をこなす合間、待合室で椅子に座って待っている姿勢から呼ばれて立ち上がる動作を繰り返す度、いつも痛みの出ていた左股関節周りに鋭い痛みが走って１歩目を踏み出すのが困難で😥

そこまでの顕著な痛みは初めてだったこともあり、肺のことで頭がいっぱいだった私はその症状や股関節の痛みについて、その場で放射線科の人(この際誰でも)に訴えるという絶好の機会を逃してしまいました。。。

その後も痛みが続いたため、自宅に戻ってからもう一度痛みの元を探ろうと腰周りを注意深くチェックしたところ、やっぱり原因は既に骨転移が確認されている腸骨ではないかとの結論に達しました。 

私は痛みが生じている直接的な｢部位｣についてばかりに気を取られていましたが、立ち上がるという｢動作｣を考えた時、それは腸骨転移の特徴の１つであることに気付いた。。。

遅い！ 遅過ぎる！😭

抗がん剤を中断すると、腸骨転移箇所への治療は滞ります。

腸骨への放射線再照射が可能かどうか、また、肺照射との同時照射の可否についても調べたところ、どうやら医学的にはどちらも可能らしい。 でも、そこにも骨髄抑制の壁が。。。

放射線治療開始は6/22(月)から。

当日は時間的には放射線科が先ではありますが、同日内科医の診察も入っているので、改めて訴えてみることにします😔

そしてもう１つの大きな心配事は、遠く離れた施設に居る父の容態の悪化。

母が連日通い、細々と世話を焼きながら懸命に励ましているようですが、今月に入ってからレベルの低下が目立っています。

思うように食べられず、ウトウトする時間は増え、恐らく誤嚥性肺炎を起こしている。 施設の性質上、水分補給や栄養剤の点滴はできても酸素吸入はできません。

それでも意識はあり、母を見てにっこり笑ったり、指示に従って(口を開ける、手を握るなどの)動作はできて、自分の意思を伝えようとする努力もしている様子。

放射線治療は開始後連続で受けることが標準のため、私は今、父に会いに行くことができません。。。

もう少しがんばってもらわなくては😣

話は戻りますが、ちょっとびっくりしたことが。

それは、昨日初めて会ったつもりの放射線科の担当医が、実は2010年、乳がんの術後放射線治療の際、自分が私を担当した医師だったと名乗ったこと😳

そこの乳腺外科で手術はしたけれど、放射線治療は自宅により近い総合病院に紹介してもらったため、記憶にありませんでした。

担当医は紹介状の作成をしてくれて、治療後の結果も(その総合病院より)受け取ったとのこと。  

そして今回肺照射をするにあたり、乳がんの時の詳細な治療範囲などについて既に問い合わせを(その総合病院に)しており、今週中に資料が送られて来る予定とのことでした。

乳がんは右側、肺の再発箇所は左側ですが、臓器や骨など可能な限り重ならないよう照射するのに必要とし、念のため記録を取り寄せてくれたようです。

その迅速と思える対応もありがたく、放射線科の担当医への信頼に繋がりました😊

それにしても、せっかく段階的に増量していたアブゲムの中断は残念だな～。

心配事は尽きませんが、くよくよしても仕方がない。

今立つ道上が最善であることを信じ、腹を括って前を向いたところです 。

さてさて、これからメロンを買いに行こう！

ちょっとお腹にはよくないけれど、まあいいや😄

本日は抗がん剤投与後4日目に当たります。  

昨日まで、骨髄抑制 (恐らくは主に鉄分不足) の影響と思われる目眩と身体の冷え以外に大きな副作用は感じられていません。

こんな感じで済めばいいのですが。。。

昨日は体調が悪くなかったので、少し働きました。  

まずは食パン (全粒粉、クルミ・レーズン・シナモン入り)を２斤、ホームベーカリーにて。

毎年タマネギをいただく近所のお宅へのお返しと、それが焼き上がってから、我が家の分も。

写真は今朝、夫の朝食用に切った残りです(全形は撮り忘れました😄)。

パンを焼きながら (合間に) 保険会社へ提出する書類を仕上げ、スーパーへの買い物ついでに郵便局へも。

夕方、休みを取って釣りに行っていた夫が帰宅。 成果はクロダイ、結構大物😳

身は何とか3枚におろし、お刺身で。

甘くて歯応えがあり、美味しかった！

アラは今日、煮物にします。

幸い、夫は自分でも魚を捌けます(釣り師は皆できると思いますが)。

今後、私の体調次第では本人に調理を任せる予定。

そうでないと、｢楽に優しく｣を守れなくなりそうですので😅

今日はいい感じに筋肉痛。

始めたばかりの筋トレが効いている模様！   

嬉しいな～😊

昨日は造影CT及び骨盤のMRI、それに腫瘍マーカーの結果を聞きました。

まず骨転移について、結局のところ、はっきりしているのは腸骨だけのようです。 

そういうことなら、位置関係から股関節の痛みは腸骨からの延長と筋力の衰えが原因だろうと勝手に考えた🙄

先日ブロ友さん(😊)から教えていただいた ｢7秒スクワット｣ に加え、今朝からは股関節周りの筋力を鍛えるエクササイズを始めました。 

暫く続けてみます！

また、昨年夏に行った肺切除術付近に出没したモヤモヤは、やっぱり再発らしい。 これが長引く咳の原因となっているとして、こちらに放射線を当てられないかと、(副作用が落ち着きそうな)来週早々、放射線科を受診することに。

薬が全然効かないし、再発なら仕方ないやと思っていたので、放射線治療で咳が治まってくれるとしたら嬉しいです！

8月、ピアニストの辻井伸行くんのコンサートのチケットを取ったのはいいけれど、演奏中に咳が出たら。。。と、それも不安でしたので。

それから、腫瘍マーカーは残念ながら少し上昇し、2ヵ月前とほぼ同じに😔

私は内心結構がっかりしたのですが、内科の主治医から見ると｢横ばい｣ということで憂慮するレベルでもないらしい。

セカンドオピニオンの医師の意見もあり、このままアブゲムで様子見する方針に変わりはありませんでした。

もう少し続けられないとね。。。

今回も、骨髄抑制は低いなりに化学療法可能レベルを保ち、無事12回目の抗がん剤投与ができました。

ゲムシタビンは前回と同じく70%で、ここ2回は増量無しだったアブラキサンを10ml 増量(これが私の身体に対して何%に当たるのかは不明)。

身体にどんな影響があり副作用がどう出るのか、未だによくわかりません。

前回を踏まえて胃痛に備え食事内容に気を付けて、少なくとも今週はしっかり休息を取るよう意識して過ごしたいと思います。

それから、余談ですが。

長年使っているSNSで、私は病気を公表していません。 詳細を知らせているのは、ごく親しい友人数名だけ。 

理由は以下。

また、そちらでの記事の公開は ｢友だち｣ だけで、途中から知らない人からのリクエストに応じるのを止めたので、ほぼリアルな友人知人への公開となります。

投稿内容は料理が多く、その他日常的な楽しいことが中心。

ところが、こちらに投稿するようになって以来、あちらへの投稿が減ったのが目立ち始めたらしく、遂に、病気の詳細を知る親しいイタリア人の友人から、相当具合が悪いのではないかと心配するメッセージが。。。😅

実は、このブログを始めたことは誰にも話していませんでした。 今後も話すつもりはなく、周囲の人と共有するつもりはありません。

私の憩いの場なので😄

でも、(私の変化に)いち早く気付いたその友人にだけは、事情を説明しました。 日本のブログ事情に明るくなく、参加したがるのでちょっと困りましたが。。。

肺転移が見付かった1年程前、初めてアメブロを読ませていただいてから、実際に自分のブログを書けるようになるまで随分掛かりました。

病気のことや、それが日々の生活に及ぼす影響など、心で思ったことを正直に自由に書くことができて、しかもそれを読んで下さる方がいることに、いつも感謝の気持ちでいっぱいです😊

治療中の皆さま、経過観察中の皆さま全てに於いて、ご自身が今想像するよりも更に良い結果がもたらされますように！🥰

お昼過ぎ、夫が自転車で出掛けて行きました。 今日は４時間くらい乗るとのこと。

家を出るまでの支度が長いので、私は送り出すタイミングがよくわからず、何度も玄関まで足を運んでうろうろ。

ランナーの動きはわかるのですが、まだ自転車乗りに慣れなくて。

とにかく、転ばず無事に帰って来て！

ところで先日、夫に優しくしようと決めたらとても楽になりました。

その経緯は以下。

子育ても、基本的には叱るより褒めて伸ばす方が自分の性格に合っていました。  

危険を避けること、社会的ルールやマナー、周囲への配慮や思い遣り、行動とその結果に責任を持つこと、いつも自分の頭で考えること。。。などなど、最終的に自立させることを目標として、それらについては多少厳しく教えていたように思います。

夫も同じように(😄)教育したかったのですが、一部はなかなか上手くいかず。。。

この度、優しくしようと決意したのでその方法を考え、子育て中に編み出した秘密兵器を使うことに😏

それはとっても簡単、

｢一呼吸置いて、相手に向き合う前に笑顔を作る｣ こと。

私の場合、これで自分のイライラを上手く逃すことができ、細かいことはまあいいやと思えるようになります。

この技は、息子が魔の２歳児 (自我が芽生え｢イヤ、イヤ｣が多くなる時期) だった時、ホトホト困って編み出した必殺技。

何をしても ｢イヤ、イヤ｣ と駄々を捏ねる息子をまずコチョコチョとくすぐり、本人がびっくりして笑うと、私も笑顔になって叱らずに解決。。。という仕組み。

当時は自分で ｢私天才かも！｣ と思ったものです😄

夫をくすぐるわけにはいかないので、大人バージョンに変更してみたら、案外上手くいっている。

やれやれ、よかったわ。

他者にも自分にも甘いのが、私としては最もストレスが少なくて楽。

｢楽に優しく｣ を目標にがんばろ～😊

今日は上京し、イスラエルから来日している十数年来の友人と2年ぶりに再会しました。  

知り合った後、息子さんが日本人女性と結婚して都内に住み、今では２人のお孫さんもいます。

彼女は私より15歳上ですが、とても気が合い気心も知れた友人で、私の体調を心配し、明るい声で時々電話をくれる優しい人です。

今日は何度も、｢大丈夫？ 歩ける？｣と尋ねてくれました。 歩くのは彼女の方がゆっくりなのですが😊

最近私が彼女にメッセージを送るのは、大抵が彼女の周囲の状況をニュースで知って心配になった時。

彼女はシェルター付きのマンションにネコと共に住んでいて、警報が鳴るとそこに避難するようです。

私にはアメリカ人の友人も多いので、今までも政治的に少なからず複雑な思いを抱くことはありました。  

でも、個人は個人、国は国。

外国籍の人々との友情を育むためには本人を正しく理解し、余程極端でない限り(背景については)割り切る必要があります。

まあこれは、日本人同士でも同じかも。

このような考え方に行き着いたのは、以前も書きましたが、私が夫の仕事に伴い途上国暮らしを経験した2001年～2003年の2年間に、言わば体当たりで学んだから。  

途上国には支援のために世界中から人が集まります。 各種国連機関やODA、NGO、それに各国大使館職員やその家族など。

現地に日本人学校はなく、息子がインターナショナルスクールへ通ったので、私も先生方や保護者らとのお付き合いを通して、｢日本人としての自分｣を再認識しつつ大変貴重な体験をしました。

9. 11の同時多発テロの時に海外にいたことも、いくらか影響しています。

まあ結論としては、国籍や言葉は違っても根本的には皆同じ。 フィーリングが合えば大丈夫😄

そういうわけで、今日は東京駅周辺から動かず、たくさん話をして、ゆったり楽しい時間を過ごせました。

一応朝昼とロキソニンを飲み、股関節付近の腰にロキソニンテープを貼り、飲食時以外にマスクは外さず(少々咳が出るので)。

東京駅で友人とランチする時、最近は丸ビルばかりだったのですが、今日はKITTEの ｢菜な｣ にて今月限定の『鯵の梅和えと夏野菜の揚げ出し御膳』を。

彼女はお肉をはじめ、食べない食材があるため、毎回お店に確認しながらのオーダーになります。

２人とも完食はできませんでしたが、まずまず楽しめてよかったわ😊

今、帰宅途中の新幹線の中。

今夜は夫が帰宅するはずなので、帰ったら急いで夕食の支度をしなくちゃ😄