取らぬ狸の皮算用～冷えとりしながらダイエット～ https://ameblo.jp/vampy121/ 2012年から続けている冷えとり。シルク製品で健康に無理なく冷えとり&ダイエットできればいいな＾＾2014年1月に設置したソーラーパネルの売電収入でお財布の冷えとり？！継続中。 ja 1年前から比べて約6.5キロ減！ 1年くらい前はとにかくいろんなストレスがあって、
ストレス解消の為に、甘いものを食べたいだけ食べたりしていました。

その結果、
人生最大級にまで太ってしまいまいｓた＾＾；

もう、笑いごとではないぐらい。


身長160cmなのに、
体重は69.8kg

もしかしたら、70kgに達していた時もあったかも。
怖くて毎日体重計には乗っていませんでしたから。


それから、お休みしたりもしつつですが、


この置き換えダイエットと、

シルクパーティー楽天市場店さんの冷えとり靴下やインナーを毎日欠かさず着用していたおかげなのか、
今朝の体重は63.3kg

1年前から比べると6.5キロ減りました。

置き換えダイエットを始めて2ヶ月ぐらいは、この記事でも書きましたが、
ものすごく調子よく減っていました。

多分、スタート時の体重が重すぎたせいで、余分なものがたんまりのと、
毎日毎日甘いものを食べていたものを我慢していたおかげがかなりあると思っています。


最近感じていることは、甘いものに対する執着がだいぶ減っているということ。

これは、完全に冷えとりの効果です！！

今までは、毎日毎日、チョコレートやらカフェオレやらたけのこの里やらブラックサンダーやら、
たくさん食べたいという欲求が頭にずっと巣食っていました。

最近は、もちろん、食べたいと思うこともありますが、以前を100とすると今は20ぐらいに減っています。
そう自分で実感できるのです。

こんなことは今までどんなダイエットをしていてもありませんでした。

冷えとり自体は、ダイエット目的で始めたものではないので、
この効果は、嬉しい想定外です！！！！


これからも、置き換えダイエットと毎日冷えとりを自分のペースでやり続けようと思います＾＾


↓私の現在の置き換えダイエットはこちら↓




↓お気に入りの冷えとり靴下とインナーはこちら↓




]]> https://ameblo.jp/vampy121/entry-11912951477.html Thu, 21 Aug 2014 08:20:20 +0900 冷えとり靴下にはまっています！ 3日坊主で続かないこと。

だけど、今年も残り5か月しかないので、焦っています。
だって、今年の目標がまだ半分近くは達成できていないもの。

そんな私が2012年から継続していること。

それは「冷えとり靴下」で冷えとりすることです＾＾

シルクパーティー
というお店の靴下を購入していらい、はまっています＾＾！

最近特にお気に入りは、
「冷えとり靴下　4足組　シルクパーティープレミアムソフト」
です。

それまでは、3足1000円の靴下しか履いていなかった私。
もちろん5本指なんで履いたことありませんでした。

もともと、そこまで冷え性だとは感じていませんでしたが、
婦人科系の疾患の心配をするようになってから、
少しでも予防できないかな～と思って調べていたところ、
シルク製品が良いということを知りました。

とても値段が高い商品ばかりなのですが、
それだけ効果を実感しています。

薬事法があるので、この病気や症状が改善されますとは言えませんが、
自分の体験として、そして、少しでも自分と同じ悩みを持つ人にとっかかりになってもらえたらと思って、これから少しずつですが、書き留めていこうと思いました。

これなら書くことを続けられそう！！！


]]> https://ameblo.jp/vampy121/entry-11903099084.html Fri, 01 Aug 2014 11:56:46 +0900 くるみ割り人形
衝動買いをしてしまいました。

「くるみ割り人形」という絵本です。
既に売り切れになっているらしく、中古品でしか売られていませんでした。
その中でも、状態が良くて、なるべく古いものを探しましたが、価格がお高い。

8000円するものもありました＞＜

同じ題名で、作者が違うものはまだ売られているので、新品が1500円～2000円ほどで手に入るようですが、
私が探しているものは、
小さい時に母親によく読んでもらっていた、「ジャンカリン」という怪人？が出てくるものです。

調べてみると、人形劇を基にして作られた絵本のようでした。
絵が、その人形劇の写真になっているものです。
うろ覚えだったのですが、表紙の物悲しい感じと、深い青色だったということを鮮明に覚えています。
あとは、その絵本独特の匂いも。

結局、4000円ぐらいするものしかなく、それに決めました。

節約
とは程遠いことですが、
心の栄養
という意味では良い買い物だったと思います。

まだ実物は届いていませんが、遅ればせながら子ども達にも読んでもらいたいし、
何よりも大人になった自分が、その絵本を読んでどう感じるかが気になっています。

「ジャンカリ～～ン、ジャンカリ～～ン」

という母親のオドロオドロシイ声が頭の中に響いてきそうです。。


]]> https://ameblo.jp/vampy121/entry-11793141214.html Tue, 11 Mar 2014 09:07:08 +0900 悲しいことで気づいたこと 1ヶ月休みなしで頑張ったおかげで、思いのほか早く終えられました。
いつもなら必ず体調を崩して寝込んでしまう私なのですが、休みなく頑張ったのにも関わらず、今年はダウンしませんでした！！！

素晴らしい！！！

旦那が家事に協力的になってくれているのが、功を奏していると思います。

感謝の気持ちを伝えたいところだったのですが、
旦那の同級生が急逝したという知らせが入り。
それどころではなくなりました。

自ら命を絶ったとのこと・・・

旦那はとてもショックを受けていました。

ずっとため息ばかりをついていて、

「考えてもどうしようもないことだけど。考えてしまうね。
何で、なんでだろうね。」

と。

いつもは私のほうが悩んだり心配したり、ため息をついているほうなので、
立場が逆になってしまい、どう慰めていいのか。

気の利いた言葉が思いつきません。

私が落ち込んでいる時には、本当に的確に
私の心が少しだけでも明るくなるような言葉を、
旦那はいつもかけてくれているのだなと、
痛感しました。

落ち着いたら、ちゃんと感謝の気持ちを伝えないと。



]]> https://ameblo.jp/vampy121/entry-11792887992.html Mon, 10 Mar 2014 22:35:33 +0900 仕事へのモチベーション 仕事へのモチベーションが以前よりも下がっている気がしています。

若干忙しさにも慣れてきてしまった為だと思うのですが。

モチベーションの保ち方、いろいろ試していますが、まだこれというものが見つかりません。

自分のやっていることに、お客様が反応してくれると素直にうれしいのですが、
それだけではなくて、
なんというか、もっと自分が貢献できる何かが欲しいような。

作業をもっと効率化できないかな～と、よく考えていて、
昨年はかなりの作業効率アップに繋げることができました。

その時が一番やる気があった気がします。

自分の考えたことが、功を奏して結果が出たこと。
これが一番でしたね～


今は、更にもっとよくならないかと考えているのですが、
さすがにすぐには思いつかず、足踏み状態です。

これがぱっと閃いたら、また一気にやる気が増すと思うので、
今日も一日、ルーティンをこなしながら考えていこうと思います！！


]]> https://ameblo.jp/vampy121/entry-11789753897.html Fri, 07 Mar 2014 10:09:27 +0900 2月の発電 そのおかげで、くったくったです。
しかも雨が降ったりしたので、合羽を着ての作業となり、更に体力を消耗しました。

ここ最近、ソーラー発電の記録を疎かにしていたので、記録していきます。

2月の総発電量は、761kwでした。

約28000円ほどです。

天気の悪い日が多かったので、仕方ないですね～～

夏に期待しましょう。


左サイドに掲載している日にち毎の売電も更新しなくちゃね。


]]> https://ameblo.jp/vampy121/entry-11787059458.html Tue, 04 Mar 2014 11:09:24 +0900 キャラ弁作れないよね・・と
昨日早めにおやつを買いにいきました。
その買い物中に、長男が、

「○○さんのお母さんは、きっとまたキャラ弁作ってくれるんだよな～。」

と言っていたので、
「？　キャラ弁作って欲しいの？？」
と聞くと。

「でも、母ちゃん、作れないよね。」

と言われてしまいました。


確かに～
保育園時代から全くキャラ弁なるものを作ったことはありません。。

男の子だし、いいかな～なんて思いこんでいました。


母ちゃんだってやればできるさ！！
ってところを明日は見せたいのですが。

なにぶん、絵心のないわたくし。

旦那にこのことを伝えると、

「微妙なのができそうだね」

と言われる始末。

次男にいたっては、

「どうでもいい」

と冷た～～い反応。

それでも小学生かい！！と突っ込みたくなるようなクールな態度です。



よっし！
絶対成功させてみせる！！


]]> https://ameblo.jp/vampy121/entry-11783064268.html Thu, 27 Feb 2014 15:58:28 +0900 人助けをしたことを
レジのそばのお菓子が陳列されている棚の下に、お金を落としたらしい年配の男性が、
一生懸命手を入れて取ろうとしていました。

長男は見ていたらしく、

「母ちゃん、困っている人がいるよ。
1円玉が取れないみたい。
助けてあげる？？」

と聞いてきました。

少し様子を見ているとあきらめたのか、取れたのか、
レジで会計をすませていました。

すぐに長男が棚の下をのぞくと、1円玉が落ちていたらしく、
手を伸ばして取っていました。
小学生の手でも、甲部分を擦ってしまうぐらいの隙間だったので、
大人の男性には到底とることができず、あきらめていたようです。

「追いかけろ～～～」

と二人でその男性を追いかけて、1円玉を手渡しました。


「正直者だね～
えらいね～
ありがとうね～」


と笑顔で受け取ってくれました。


相当嬉しそうだった長男君。
レジでお会計している時に、
「人助けした～～」と小声でアピールしていました。。。
レジのお姉さんに、
「偉かったね～」
と言ってもらいたかったようです。。。


帰り道、
人助けをすることは確かに偉いけれど、それを自分で自慢するのはあまり良くないよ。
と伝えると、しょんぼりしていました。

母ちゃんや父ちゃんやじいちゃん達に自慢するのはいいけどね！！

とフォローしましたが、遅かったです。


ちょっと失敗してしまいました＾＾；
そのままレジの前でも
「えらかったね＾＾」
と褒めてあげればよかったかな・・・


]]> https://ameblo.jp/vampy121/entry-11781966778.html Wed, 26 Feb 2014 09:20:42 +0900 思いやりが足りませんでした
この時期は、畑仕事が忙しいので、家族総出で手伝いをしなければいけないからです。
仕事が休みの日は、みんな畑仕事です。

先週末ももちろん、朝9時～夕方6時ぐらいまで、体を動かしました。

普段はパソコン仕事なので、1週間おきに体を動かす畑仕事はとても疲れますし、軽い筋肉痛にもなります。

体を動かすから痩せるかな？？
と思いきや、
この時期は体がくったくたなので、カロリーを蓄える蓄える。

甘いものがうまいうまい！！


しかも、疲れているので、家事が全くおいつきません。


さらには、
ここ数週間、ずっと旦那の咳がひどくなる一方なのです。

昨日も苦しそうだったのですが、
疲れ果てていた私は、旦那への思いやりがかなり少なかった一日でした＞＜

大きく反省。


今日は、とびきりの笑顔でおかえりを言わないと。

逆にあやしまれそうです。
何かあったのか、企んでいるのではないかとね＾＾；


そういえば、
最近、とびきりの笑顔ってしてないな～

だからお顔が劣化するんだろ～な～


は～～～～

今日はやってみよ！！


]]> https://ameblo.jp/vampy121/entry-11780660052.html Mon, 24 Feb 2014 17:25:56 +0900 自分の感情
「サラリーマンで年収1000万円を目指せ」

最初は軽い気持ちで読み始めていましたが、バックナンバーを初回から読んでいくと本当に面白いです。

面白い

という表現が適切かどうかは分かりませんが、私にとっては、本当に面白いです。

平日刊なので、仕事の前に読んでいます。


このメルマガのおかげで、以前よりは、少しだけど、
ほんのすこ～～～～～～～～～～～～～しだけど、
自分の感情に対する考え方が変わってきました。

でも、まだまだ、まだまだ
ネガティブな感情だらけの私です。

今日もそのネガティブ感情の原因になることが起こりました。
妹ちゃんのことなのですが・・・
と、匿名でのブログではあるけれども、こうやって文章にすることも、乗り気ではなくなっています。

きっと、メルマガのおかげだ！！！
と妙に納得してしまいました。

なんというか、
負の感情を声にだしたり言葉にする時、以前であれば、興奮状態で話したり書いたりして
「これが私のストレス発散だ！！」という感じだったのですが、
今はあまり感じなくなったというか、無に近い状態です。

愚痴をあまり言いたくなくなった

ではなくて

言いたいとも思わなくなっている

のかも知れません。


少しずつ、自分に変化が表れているのはとても嬉しいことです！



]]> https://ameblo.jp/vampy121/entry-11778039761.html Fri, 21 Feb 2014 13:17:14 +0900