まずダイエットをする上で欠かせないのが食事です。

栄養バランスやカロリー制限などいろいろ調べましたが

当時の私はそういうのを考えると余計にストレスがたまって

ついつい甘い物に手が伸びていた気がします。笑

「食べるだけで痩せる方法ないかなぁ…」

そんな簡単なダイエットがある筈ないし

やっぱり運動してカロリー消費しないとダメかなぁと諦めていた。

が。

まさかのその簡単なダイエットを

発見することができたのです!!

それは皆様ご存知、栄養補助食品代表といっても過言ではない

カロリーメイトなのです!!笑

ぶっちゃけカロリーメイトって朝ごはんを抜いちゃった時とかに

かるーくぱくって食べちゃうものと思っていたんですけど

１箱４本入りで４００ｃａｌということで自分が普段食べている

夜ごはんのカロリーと比較してみると圧倒的にカロリーメイトのが

カロリーが少ないということが発覚したのです。

それから１ヶ月だけ夜ごはんをカロリーメイト２本と水に変えて

カロリーメイトダイエットをはじめたんですけど最初の日は

もちろん空腹に耐えつつ他に何も食べないようにおなかがなれば

水を飲むでなんとか空腹をはぐらかしていました。笑

効果は１ヶ月で-５ｋｇでした*´ω｀*

時々空腹に耐え切れずおにぎり１個とかをちょこっと

食べたりした日が何日かあったのでそれがなかったら

-７kgは減っていたかもしてません。笑

ただ私の場合はもとが太っているのもあるのでもしかしたら

他の方法でもこのくらいは簡単に痩せれたかもしれないですし

個人差もありますのであくまで私が挑戦した結果ということで!!

ぶっちゃけ昔からずーっとぽっちゃり人生を歩んできた私は

自分はぽっちゃり体型なんだーと何処かで自分を甘やかせて

今では信じられない高カロリーな食生活をしていました。笑

そしてある日。

ある写真を見て過去の私は気づいてしまったんです。

「私、こんなに丸かったんだ…」

今では考えられないくらいの巨体で全体的に肉がどーんと

ある感じだったので泉ピン子さんも自分の写真を見て

衝撃を受けてダイエットを始めたそうですが

その気持ちすごくわかりました。笑

ちょうど成人式を控えていたのもあり成人式までにせめて１０ｋｇ痩せるを

目標に人生初めてのダイエットに挑戦したのです*´▽｀*笑

写真を見てぱんぱんに膨らんだ自分の顔や

むちむちな下半身にぽっこりなおなかぶよぶよ二の腕など

全体的にぷっくりという感じでしたね…

あぁ、過去の自分の写真をみるとほんと驚きます。笑

ちなみにカミングアウトしちゃうならば

身長１５５ｃｍ　体重７５ｋｇ　

やばいってもんじゃない。笑

でもいざダイエットとなると何をしていいか分からず

ネットでいろいろ調べまず私が初めてしたダイエットとは…？

１ヶ月で-５ｋｇ成功した簡単なダイエット方法とは…？

次回の記事にのせたいと思います*｀▽´*

去年の５月１１日から今年の７月末のほぼ１年という期間で

－２５ｋｇの減量に成功いたしました!!

現在も目標体重を目指して日々ダイエットしてます

これから日常生活のことや趣味のことはもちろん

おすすめのダイエット方法や私が体験したダイエット方法など

のせていきたいと思うのでよろしくお願いします!!