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何かいいエクササイズがないか調べていたら、たまたまモデルのShihoさんが自身のストレッチエクササイズDVDをテレビで紹介していた。Shihoさんって去年出産して２ヶ月で１０キロ減量したんだって。今は一児の母とは思えないほど完璧なスタイルに戻っていました。さすがプロのモデルさんですね。美に対するモチベーションが半端じゃない。そのDVDの短い映像を見たけど、私にもできそうなエクササイズがあったので、やってみようかな。自慢じゃないけど、体はわりと柔らかいほうだと思う。

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休憩時間によく話題になるのが「嵐」のこと。私だけじゃなくて、いつもおしゃべりをする３人ともファンだから当然かもね。庶務の亜紀先輩がもともとからの大ファンで、私はそれほどでもなかったんだけど、亜紀先輩から「絶対はまるから見てみ～」って嵐のライブＤＶＤを借りて見たところ・・一発でハマッてしまったの。普段テレビで見慣れている「嵐」とは別世界で、踊りも歌も笑顔も、もーーー最高なんだもん。亜紀先輩は大野くんが一押しらしいけど、私は翔くんがかっこよくて大ファン。同い年の美穂は松潤ファンだけど結局はみんな「嵐」全員が好きだから休憩時間は盛り上がってあっという間に終わるってパターンが多いわね。「いつかライブに行きたいなー」は３人の夢よ。

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私も一応、自炊をしたりします。外食ばかりだと、体に悪いので。ただ私の盛り付けは下手なので、食べる前に食欲なくしたりします(笑)

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明日は休みだし、少し夜更かししてDVDを見まくるわ。夜更かしは、お肌によくない、でも嵐のDVDは見たい。だから、しっかり洗顔して、スキンケアして準備万端にしてDVDを見～よおう～っと。お風呂には、少し奮発した入浴剤を入れて、本を持ち込んでゆっくり半身浴しながら疲れを取るわ。

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昔のテレビは面白かったなあ。バラエティ豊かな感じだった。内容もハチャメチャでお金もかけてる感じ。これがテレビってものなんだなと思っていた。でも最近のテレビはお金をかけられないのはしょうがないとしても、面白いものを作ろうという気持ちが感じられないことが多い。無難に済まそうとか、タレントのアドリブでお茶を濁そうとか、最近はうるさいことも多いから仕方ないのかもしれないけど残念な番組が多いのは確かかな。

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甘いのや油っこいのをひかえるだけでもお肌の調子って良くなるよね。あっ、あとはしっかり寝ることか。綺麗になるため、お肌の健康を守るため、これからはしっかり規則正しい生活ができるように?日がんばろ～っと。

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歳とるって気持ちにゆとりとか無くなって、おしゃれにも関心無くなるって聞いたことあるな～。私、ずっとOLやってるとお腹出ちゃうのかしら、嫌だわ～。でも、きっと日頃の意識が大事なんじゃないかな～、一日一日の。ジャニーズのイケメン追いかけてればきっと、色気も失わない気がするし、いつまでも綺麗でいたいと思うに決まってる。それって、日頃が大事ってことよね、きっと。予想だけど、そういう人ってエステとか興味ない人なんだわ。普通だったら、皺でも出てきたらエステ行くのが、女ってものじゃないの。でも本当は美意識の問題かも知れない。そういう人に今度勇気だして運動でもしてみては？なんて言ってみようかしら。動く量より食べる量の方が多いはずだし。

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私は最近行き着けのケーキ屋さんでケーキを買って食べてるので、下腹が気になってきたんだ。。だから、最近ダイエットに興味があって、楽に痩せられる方法がないか調べてるんだけど、どれも大変で長続きしないの。でも、同僚のKクンが、私にちょっと優しくなってきてて、ちょっと気があるのかな～って思ってます。だから、ちょっと私も意識しちゃってて、気合入れて痩せないとマズイかなって思ってます。。どうやったら簡単に効果的に痩せられるんだろうね？

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最近、素敵なジョギングシューズを買ったから、ウェアも奮発して揃えてしまった。形から入っても、しっかり実行できる私はエライ！よし、今日はこれから走って、気持ちいい汗を流してこよう！

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美容系グッズを集めるのはなんかほとんど癖のようになってしまっているような気がする。それでも、やっぱり一女子としては美容には気を使いたいというのがある。いつまでも、とまでは言わないけれど、やっぱりできるだけ長く「若いね、綺麗だね」とか言われたい。仕事関係以外で「かわいい」とか言われたらそれはとても舞い上がってしまいそうだ。などと思いながら（若干にやけながら）良い美容グッズがないか今も探しているのであった。

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亀とかハムスター、うさぎなんかもかわいいなぁ。でも、やっぱり犬か猫がいいかな。会話できそうな気がするし。仕事で疲れて帰ってきても、玄関まで出迎えてくれたら疲れが吹っ飛じゃうよね。想像するだけでちょっと興奮（笑）。インターネットで調べてみたら、すーっごい色んな種類があるんだって初めて知ったよ（驚）。写真付きのワンコとか、めっちゃかわいいし。どれにしようか迷っちゃうよ。

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最近残業が多くて結構ストレスが溜まってきたなって思う。今度の休日に美容室に行って気分転換にヘアスタイルでも変えようかな？ずっと同じヘアスタイルだと時々飽きるのよねカラーを少しだけ明るくしてみようかな。こんな気分の時は逆におしゃれしている方が、気分も明るく前向きになれるって言うしね。

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この間渋谷の１０９に行って例の化粧水（ALOVIVI トリプル ローションモイスト）を買った。就職して東京に来てからストレスもあるのかな。肌荒れしてたのが気になって無着色・無香料・ノンアルコールの3拍子がそろったものにしてみた。化粧品代がちょっと高くつくけど、仕方ないかな。やっぱきれいでいたいし！でも、この化粧水付け出してから肌の調子がいいよ！なんか、仕事で疲れても、肌を触ってつるつる感を確かめると、ちょっと幸せな気分になる♪

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最近肌が荒れてきたたんだけど化粧品何使えばいいかな・・・前友達がわけてくれた化粧品最高に使いやすかった(＾―＾)でも値段高いんだろうなｗｗｗ　ていうか、私って老け顔だから２７なのに４０代に見えるって言われたりする・・・あーもうヤダ。誰か、私にあった値段が安いアンチエージングの化粧品教えてくだされぇ(笑)

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そうそう、この前ネットで買ったカワイイ下着のセット、ちょっとアンダーがキツイの…サイズは間違ってないはずなんだけど。ひょっとして少し太った？ダメダメ、ヤバイよ（出川風）！　明日から、お菓子控えようっとw

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最近、肌が乾燥してきたし、なんだかシミも出てきた感じ。夏の日焼け対策が甘かったかな。。。気をつけていたつもりだったけど、そういえば石垣島に行ったときに、シュノーケルを一日やっていたせいかな。楽しかったよね～。サンゴの周りのクマノミや綺麗な熱帯魚、かわいかったな。でも、シミと乾燥肌のダブルパンチは阻止しないと。老化へ一直線だわ。そうだ、今日会社の帰りに伊勢丹のエスティローダに寄ろうかな。お肌チェックが怖いけど、一時の我慢、我慢。新作の商品も出ているかもしれないし、確かナイトリペアも改良されたみたいだし。行ってみよう！

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肌のハリは結構イケテル私。これって女の武器ですもの、やっぱりいい女の条件はハリのある肌だと思う。職場の花ですもの、存在感が漂う女性に見えるほうが仕事もしやすいし、お化粧のノリもちがうし。後輩の麻美ちゃんも、肌にハリがなくなってぼやいているし、環境がかわると肌のハリもなくなるのかな。環境がかわってもあまり影響がないと思うけど、私も肌にはりがなくなったらどうしようと思ってしまう。

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あーお腹すいた。録画してた嵐の番組見ながら、ご飯食べよっと。楽しみ、楽しみ♪私は嵐のなかで二宮くんが一番好きです。二宮くんは演技うまいし、嵐の中では突っ込むのがうまいよね。

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彼氏どっかで売って無いかな～。アマゾン辺りだったらもしかしたら近い将来、取り扱い商品の中にイケメン男性のカテゴリとか出来たりして。返品不可みたいな（笑）是非ともお世話になりたいわ。そーいや、私何年彼氏居ないっけ？…ブルー通り越してブラックになるからこの話はもう止そう。気分転換に嵐の曲でも聞こ。そうそう、社内の噂で部長が離婚したって聞いたけど、40歳になって男独り暮らしって寒いよな。あの鬼部長が自炊してる姿ってどんなんだろ。うわっ!一瞬想像しちゃったし。うわーヤバいわ。とっとと消去消去。しっ!しっ!!

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友達のひとりが最近あまり眠れなくて悩んでいるという。夜はなかなか寝付けなくて、ようやく眠り始めるのが午前3～4時頃らしい。ひどいときにはほとんど眠らずに出勤しているという。大丈夫かな。心配だな。ストレスが溜まっているのかな。心に抱えているものがあるのなら、一度ゆっくり話を聴いてあげたいな。溜まっているものを吐き出して欲しい。でも、彼女がそれを望んでいるかどうかは分からないので、まずはさりげなく電話して、彼女の心に寄り添ってみよう。

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友人に聞いて恐る恐る始めたお湯洗髪だったけど、トリートメントしてないのに髪に艶が出て最近では美容室で褒められた。これで老後の心配が一つなくなったかな(#^.^#)

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そういや最近お肌にハリがなくなってきた気がするー。やっぱ２０代後半にもなるとしっかりお手入れしないとダメだよね。一応、お風呂からあがったすぐに化粧水、乳液、洗顔パックしてるんだけどなー。もっとマメにしないといけないかしら。赤ちゃんみたいなもちもちの肌ってやっぱ憧れるわー！ストレスもお肌に影響するみたいだから、極力ストレスはおさえたいなあ。あとは、食事や睡眠に心がけて運動もしっかりしよ。

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オフィスの中でも、ランチの時の話題はもっぱら彼へのプレゼントをどこのチョコレートにするかで、うんちく好きの同期が最新情報を話題にしはじめた。かくいう私も数年前にボーナスをはたいて念願のスイーツ旅行にチョコレートの本場ベルギーまででかけている。つまり、チョコレートに関しては、ちょっとウルサイ！と言っても、彼のいない私は、話題のショコラティエ情報は、今年も自分のごほうび、とっておきのチョコレート探しにはかかせない

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ぞーだ、今日から体重管理を始めて見よう。ちょっと前に買った体重計が役に立つわ。きれいに健康的に理想の体重をGetするわよー。

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私のヘアスタイル、どうにかならないかなぁ。ちゃんとふわっとブローしてしっかりムースつけてるのに、すぐぺったんこになっちゃうの。もともと猫毛でストレートだからふんわりヘアをキープするのは大変なんだけど。もっと髪がボリュームアップできるいいシャンプーないかしらね？課長の太りすぎの体型は気になるけど、髪が薄いのも気になっちゃう。まだ若いのに相当ストレスたまってるみたい。それに隣にいると口臭もひどいのよねー。ちゃんと歯磨きしてるのかなぁ。私は音波歯ブラシを使い始めてから、すっかり歯がつるつるになったんだ。

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お笑いは好きだけど、落語は好きではありません。特に古典落語なんか聞いているとだんだん眠たくなってきます。マジ寝たりして、漫才でもテンポが遅いのはちょっとね。若手のしょうもないネタを聞くと、思わず、「なんでやねん」ってツッコミを入れたくなります。その点、関西系の早いテンポのネタは気持ちいいです。快感です。擬態語もアリです。友人はついていけないみたいですけど、わたしは下ネタもOKです。叩くのもOKです。

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これからは、いつまでも若さを保てるよう、もっと規則正しい生活を心がけ暴飲暴食を避け睡眠も十分にとり、体に優しい健康的な生活をしていればそのうちいい人も現れるんじゃないかな。そんな期待を胸に働くのも若さを保つ秘訣かも！

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明日は休みだし、少し夜更かししてDVDを見まくるわ。夜更かしは、お肌によくない、でも嵐のDVDは見たい。だから、しっかり洗顔して、スキンケアして準備万端にしてDVDを見～よおう～っと。お風呂には、少し奮発した入浴剤を入れて、本を持ち込んでゆっくり半身浴しながら疲れを取るわ。

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職場にも独身の男性が少なからず、良く見ると、数はいるのに、結婚相手の対象として、見れないのは、どうしてかなー。別に高望みしてるわけじゃないですよ。でも、ときめかないって、いうかあー、自分がいいなー、て思うのは、すでに既婚者なんだよね。なんか。頼りないというかあー、色気もないんだよね。他の女の人もそう言ってるよ。それで、きれいなのに、３０すぎても独身のひと、最近、多いもんね。そんなんで、最近、婚活サイトとかはやってるのかな。

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最近、肌の調子が悪い。睡眠不足かも。こんなときは、早く寝るのが一番ですよね。コラーゲンを飲んで、お風呂に入って、寝るとするか。夢の中で嵐の松本君に出会えたらうれしいな！！