更新日: 2014年05月28日

rainshineさん

猫の平均寿命

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猫の平均寿命は16.0歳、「家の外に出る」猫の平均寿命は13.2歳となっている。

出典室内飼いの猫の平均寿命は16.0歳、「家の外に出る猫」はもっと低いと判明 | マイナビニュース

ペットフード協会、平成25年度全国犬・猫飼育実態調査より

日本ペットフード協会が2012に発表した日本の猫の平均寿命は14.45歳でした（※過去10年に飼育された猫。野良、ブリーダーやショップで亡くなった猫は含まれず）。

出典猫の平均年齢　人間換算 | 猫専門病院の猫獣医による猫BLOG nekopedia ネコペディア

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室内にいる方が長生き

いわゆる野良猫のほうが飼い猫よりも寿命が短く、飼い猫でも、外に出る機会の多い猫のほうが、室内のみで生活する猫よりも寿命は短い場合が多い傾向にあるようです。

出典猫の平均寿命

野良猫の平均寿命は４年ともいわれていますし、飼い猫でも白血病などの病気で早くに命を落とす猫も多くいるので一概には言えませんが、オス猫よりメス猫の方が長生きする傾向にあるようです。

出典イキイキ元気に暮らせるように☆　今　できることを少しずつやってみよう☆　ネコさま達

現在世界最高齢の猫

出典uk.news.yahoo.com

イギリスで飼われているメス猫のポピーは現在24歳を迎え、人間換算でいうと114歳に相当するとのことです。

出典「人間なら114歳！」ギネス認定された世界最高齢の猫はケンタッキーが大好き:らばQ

ポピーはイングランド南部のボーンマスで暮らしており、生まれたのはなんと1990年。

出典「人間なら114歳！」ギネス認定された世界最高齢の猫はケンタッキーが大好き -コネタ by auニュース｜最新のコネタ by auニュース情報満載[コネタ by auニュース]

ギネスに認定されている

出典piximus.net

ポピーが世界最長寿ネコだという事は、ギネスブックでも認められている。ただ現在、彼女は実際上、視力と聴力をすでに失っている。

出典世界最高齢のネコ・人間だったら114歳 - ポッケ君の面白ニュース

長寿の秘訣は？

出典www.kittyarmy.com

飼い主は「みんなポピーの長寿のために私達が何をしたか聞きたがるけど、私が思うには、よい食餌と運動量ではないかしら。彼女はよく歩き回ってるしたくさん食べるのよ。朝ビスケットを食べたあとに缶詰を食べるんだもの。だけど彼女は太らないの。」と語る

出典人間に換算すると114歳？世界最高齢の猫ポピーさんが24歳の誕生日を迎える : カラパイア

出典www.kittyarmy.com

「ポピーはファーストフードが好きなの。たとえばケンタッキーのチキンを少し分けてあげたり、フィッシュ＆チップスや、ケバブの肉を分けてあげることもあるわよ。」そう語る飼い主のジャッキーさん。

出典人間に換算すると114歳？世界最高齢の猫ポピーさんが24歳の誕生日を迎える : カラパイア

※個体差があるので過信しないように

歴代の「長寿猫」

出典catman.moo.jp

歴代2位

猫のグランパ34歳

歴代長寿猫は、グランパという名のスフィンクス猫の持つ34歳2ヶ月4時間で、グランパは1998年4月1日に天寿を全う。それまでの記録、1957年にマと呼ばれる猫が打ち立てた34歳1日を更新した。ちなみに、猫の34歳は、人間に換算すると152歳に相当する,バービー 財布。

出典猫のギネス・ワールド・レコード

飼い主はグランパは活発で運動好きだったこと、アスパラガスやブロッコリーなどの野菜好きだったことが長生きによかったのではと語っています。

出典世界２位の長寿猫　～スフィンクスのグランパ～ | 猫専門病院の猫獣医による猫BLOG nekopedia ネコペディア

出典chickgeek.org

歴代1位

クレームパフ38歳

最も長生きした猫としてギネス記録に残っているのは、アメリカ・テキサス州に暮らしていたクレームパフという猫で、年齢は38歳と3日（1967～2005）です。これは人間の年齢に換算すると、およそ168歳に相当します。

出典猫の老化と介護～老化の兆候から介護の仕方まで老猫との暮らし方を知る

なんと2匹は同じ飼い主だった！

9:31

www.youtube.com

ギネス記録をもっているクリームパフとグランパは同じ飼い主の猫なんです！世界１位と２位の猫の飼い主はテキサス州のJake Perryさん。

出典世界２位の長寿猫　～スフィンクスのグランパ～ | 猫専門病院の猫獣医による猫BLOG nekopedia ネコペディア

日本では？

出典ganref.jp

画像はイメージ

更新日: 2014年12月19日

ikuo00ukさん

憧れの彼を振り向かす美尻のために、ヒップアップしたい!

(｡ｶωｵ)ﾘ@caoli7

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ヒップアップしたい

返信 リツイート お気に入りに登録 2014.11.17 20:46

ありきょ@kyoko930618

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学祭無事終わったー！皆様ご協力ありがとうございました！今更だけどヒップアップ効果のある靴とか履けば良かった！持ってないけど！学祭全部楽しめたので良しとします☻ ゆで卵200個は剥いた気がする。寝ます。 pic.twitter.com/KYjIYB9Nkg

返信 リツイート お気に入りに登録 2014.11.04 13:08

遠藤 舞@endo_mai

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そしてアンクルウェイトをつけて、ヒップアップ！なんたって26歳だからね！まだまだ重力に逆らって生きていきたい！

返信 リツイート お気に入りに登録 2014.11.13 23:27

男性を悩殺させる『美尻』の秘訣とは?

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後ろから見ても綺麗でいたい

中々日ごろチェックすることが少ないお尻、後ろから見ても綺麗で要られる「美尻」でいる秘訣とは?

日本人の女性は前から見た自分はとっても気にするけれど、後ろ姿まで気にしている女性はとても少ないそうです。ヨーロッパの女性は後ろ姿に対する意識が強く、日ごろから後ろ姿をチェックしている

出典簡単にできるヒップアップエクササイズ｜テレビで紹介された美尻の作り方

ブラジルでは、最も美しいお尻（ブンブン）を決める「ミス・ブンブン・ブラジル」という大会があるほど

出典Yahoo!ニュース - 【ブラジル】美尻の女王が決定　ミス・ブンブン2014 （サンパウロ新聞）

臀溝（デンコウ）と呼ばれる、お尻と太腿の境目にある溝。男性達は、決してモデルさんのような完璧なお尻を求めてはいなくても、その臀溝のラインがしっかりあるお尻に極上のプリプリ感を感じるよう

出典男性がムラムラするプルンと上がった“桃美尻”4つの特徴 - モデルプレス

男性は意外とお尻に注目している?

美尻も元々は筋肉でできている!

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ヒップアップするにも難しい部分

お尻は普段あまり使われない筋肉なので、普段の運動や生活では中々鍛えられない

お尻の筋肉は、外側から3層に重なり合う「殿筋（でんきん）群」で構成されています。

出典今なら間に合う！ ぷるんと美尻エクササイズ [ヒップアップ] All About

美尻に一番必要なのが「大臀筋(だいでんきん)」。お尻を覆っている大きな筋肉で、上半身と下半身を支え美しい姿勢に保つのも大臀筋あってこそ。主に足をグッと後ろに蹴り上げたり、ジャンプした時に使われる筋肉

出典プリッと上向き↑カッコイイ 　がんばれ！大人だって美尻 - お買い物Q辞典 - QVCジャパン

中々普段使われない筋肉なんだとか

下の方のお尻の筋肉だけつけるとお尻が下がってしまうので、お尻の少し上、横のラインの筋肉もつけることでヒップアップ効果が得られる

出典ホンマでっか!?ＴＶで紹介されたヒップアップに効果的な筋トレ！ | Fitness Junkie　フィットネスジャンキー

毎日少しの時間からでも!　美尻マッサージを行おう

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簡単にヒップアップしましょう

普段何気ない時間に、マッサージを行うことで美尻は作れる

筋肉はそれぞれが影響し合っているので、締めたい場所だけトレーニングしてもかえって、悪影響を及ぼすことがあります。そのため、お尻を鍛えるなら、前の方の筋肉や周辺もきちんとほぐしておく必要がある

出典視線クギヅケ！男が萌える美尻をつくる５つのヒップアップエクササイズ

ひざの裏からお尻を上げてあげるマッサージ、おしりだけでなくひざの裏、腿、おしりとマッサージするのがポイント

出典紀香もうのもおしりが大事、おしり王子の簡単おしりトレーニング方法やり方紹介

藤原紀香や神田うのも実践

座ってブランケットなどを太ももの間に挟み、お尻の割れ目にブランケットをしまい込むようなイメージで膣（または肛門）をキュッと締める

出典

これだけでお尻周りを鍛えられる

段の歩くときにつま先立ちを心がけて歩きましょう。これを意識するだけでお尻の筋肉を引き締める効果が期待できる

出典寝ながら簡単に美尻になれる方法 | nanapi [ナナピ]

毎日の生活に取り入れたい

下着にも拘らないと、「美尻」は得られない

GettyImages Photo by Digital Vision / Digital Vision

その下着、サイズあっていますか?

実はサイズが間違っていると、いくらヒップアップしようとしても無駄かも・・

自分にあった下着を身に着けることは、キュッと上向きの美尻をつくるために必要なことなんです。

出典男を悩殺！プリっとしたお尻をつくる3つの習慣 - ネタりか

ヒップラインを少しでもキレイに保ちたいのであれば「小さめショーツ」で押さえるのではなく、ヒップラインをすっぼりと包み込むものでなければならないという

出典美尻を育てる！ブラデリスＮＹ「桃パン」はいてみた感想。*４０代から始めよう！カラダと心に良い習慣

「尻職人」から学ぶ、普段から取り入れられる美尻ケアとは?

出典bokete.jp

“尻職人”に学ぶ美尻の秘訣とは?

100cmのヒップを持ち、尻職人と呼んでいるグラビアアイドルの倉持由香さんに学ぶ美尻の秘訣とは?

倉持由香は「100cmのもっちりヒップ」をキャッチコピーとしていて、自身を「尻職人」または「グラドル自画撮り部 部長」と称しているグラビアアイドル

出典倉持由香とは - goo Wikipedia (ウィキペディア)

倉持さんは「フェイスパックを2個分お尻に貼って、顔のように毎日ケアしてます。今日は1秒でも多く、私のお尻をみなさんにお届けしたい」と語り、その後も惜しみなく自慢のヒップを披露

出典倉持由香ら人気グラドルが集結！自慢のパーツを披露 | 日刊SPA!

普段はできないかもしれないけれど、たまにはやってみる価値有り?

チャームポイントであるお尻を美しく保つ秘訣について、「足首に3kgの重りをつけてるので、お尻がキュッと上がる。」と明かした

出典倉持由香、制服姿に首輪をつけたドMな散歩シーン「ドキドキして興奮してた｣ | マイナビニュース

足元に重りをつけるのも有り?

脱いだ時も、がっかりされたくない

更新日: 2014年11月20日

kinokojpさん

やる気を引き出すには「叱る」「褒める」が重要

どっちゃん@orangechocolat0

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@mRprayeR215 今日も叱られ呆れられ、わたしのやる気のなさどうにかしないといけない_(:3 」∠)_働くってむずかしいね(´･ω･`)←くず

返信 リツイート お気に入りに登録 2014.11.17 22:52

玲菜@Rena_0708

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今回の期末テストは一気に順位が下がり、親に怒られ、塾の時間が長くなり、ますますやる気が無くなるってことになりそう()

返信 リツイート お気に入りに登録 2014.11.16 20:51

なまやつはし@nama_yatu_hasi

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必死で頑張っていた事でも他人に否定されたり怒られたりすると一瞬でやる気無くなって投げ出してしまう

返信 リツイート お気に入りに登録 2014.11.13 12:32

侑理　フミフミ@fumifumi0530

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なにか怒られたりしたり、罵られると一気にやる気失せるんだよね・・・。難しいです。

返信 リツイート お気に入りに登録 2014.11.15 08:57

みなも@minamo25

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作業を頑張った結果、褒められたりしたらやる気が出るよ

返信 リツイート お気に入りに登録 2014.11.20 01:04

紅羽@zkchr038

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褒められたり、励まされたりすると俄然やる気が出る単細胞である(*´罒`*)

返信 リツイート お気に入りに登録 2014.11.14 20:01

▼褒めるだけもNG

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叱るべき部分は叱りましょう

ただ褒めてばかりでは、相手を認めるどころか上から評価されているプレッシャーとして伝わる危険があります。

出典【アドラー心理学】褒めて育てるは間違い？！褒めるだけでは人は育たない - 八木弥寿代 [マイベストプロ大阪]

事の善し悪しを教えるためのプロセスとして叱るということも当然必要になるわけです。

出典褒めるだけでは人は育たず |

褒めてばかりでも人を育てることはできません。褒められてばかりだと、甘えや奢りが出ます。

出典部下をやる気にさせる褒め方３つのコツ | nanapi [ナナピ]

正しい叱り方

▼叱るタイミングと場所に気をつける

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大勢の前では叱らない

タイミングが遅れると後から言いにくくなり、叱ったとしても
「今頃言われたって・・・」
「じゃあなんでその時に言ってくれないんだよ」
と叱られることに対して納得がいかなくなります。

出典ストレス耐性が低い部下を叱る5つのポイント

叱るタイミングは「ミスをした直後」です。

大勢の前で吊るし上げるやり方は、間違いなく逆効果です。

出典部下を叱る時には抑えるべきポイントがある。有能な上司の叱り方は？ | MEN人（メンジン）| 一皮剥けたい男のWEBマガジン

大勢の前で叱っていないでしょうか。
大勢の前で叱られると、叱られた人の落ち込みが強くなります。

出典大勢の前で叱らない。 | 部下を叱る30の方法 | HappyLifeStyle

叱られる側にとっては恥です。
また周りの人も、「自分もミスしたらこうなる・・・」とびくびくしてしまいます。
1対1で話したほうがより本人のためになるでしょう。

▼感情的に叱らない

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「叱る」と「怒る」は別物です

話しているうちに感情的になり、いつの間にか「怒る」になってしまう人も多い。

出典上手な叱り方の名言 厳選集

怒るのではなく叱る、感情ではなく理性で語ることを忘れてはいけません。

出典部下を上手に叱る10のコツ

部下の力を正しく見つめましょう。「時にはできないこともある」と思って部下と接すれば、感情が爆発することは、激減するのです

出典ビシッと言っても部下がついてくるできる上司の叱り方

人間なので誰でもミスをします。
感情的にならず冷静になって叱ってあげましょう。

▼叱った後にフォローをする

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相手が感情的になっているかも

しっかりとフォローを入れてあげましょう

叱りっ放しはいけません！！
叱った後は、必ず一声掛けるようにしてあげてください。

出典第7回 叱ったあとは「フォローすべし！」 | 大塚商会のERPナビ

「さっきは怒鳴って悪かったな」と一声掛けるもよし、さり気なく喫煙所や昼食にでも誘って普段通りの何気ない会話をするのもよいでしょう。

出典最終回：叱り方と怒ったあとが肝心｜人材活用の決め手｜人づくり応援｜J-Net21[中小企業ビジネス支援サイト]

叱ったことで部下が反省し、同じミスをしなくなったら、それを認め評価してあげましょう。
叱られてばかりでは部下もやる気がなくなってしまいます。

出典部下を上手に叱る10のコツ

叱ってばかりではなく褒めることも忘れずに！
電話でも良いので一言声をかけてあげましょう。

正しい褒め方

▼人格ではなく、努力や過程を褒める

出典：

夏は紫外線対策をしていても、多かれ少なかれダメージを受けてしまいます。
だから、せっかく美白ケアをしてもまた紫外線を浴びて水の泡......なんてことになりがち。

その点冬は紫外線が少なく、美白ケアをするのにうってつけの季節。
約3か月ほどで、美白ケアの効果が現れるといわれています。

この冬の時期にしっかりと集中ケアを行い、色白美人になりましょう。　

出典：

冬は紫外線が少なくなったからといって、油断は禁物。
夏に受けた紫外線ダメージを引きずっていたり、冬の乾燥などで肌がゆらいでいることも。

確実に美白ケアをするために、まず肌を保湿してベストな状態に整えておくこと！　
つまり、保湿を十分にして肌を労っておきましょう。

この土台こそが、美白ケアの効果に差をつけるのです！　

たっぷりと肌を潤したら、次にすべきことは美白に欠かせないビタミンCを摂ることです。

体内からケアすることにより、肌の基礎力を高めて美白ケアに拍車をかけてくれます！　

オススメの摂り方は、ビタミンCが豊富に含まれているキウイやイチゴなどフルーツを食べること。
特に、「朝のフルーツは金」といわれているように朝に食べるのがオススメ。

フルーツからエネルギーとなるブドウ糖が摂取でき、1日の活力となりますよ！　

出典：

美白ケアをして、メラニンの生成を抑えられても以前につくられたメラニンが残っていては効果は減少！　

タカミスキンピールは、洗顔後すぐに使用する美容液です。

肌のターンオーバーを促進してくれるおかげで、毛穴の開きやざらつきを解消してくれます。　
その後に塗る化粧水などの浸透をぐーんと良くしてくれる逸品です。
なんと、あの紗栄子さんも愛用しているんだとか♡　

美白ケアの効果を一層高めるのなら、タカミスキンピールを投入してみては？　

出典：

資生堂の代表的な美容液といえば、「HAKU」。

なめらかで肌なじみの良いテクスチャーが、冬のゆらぎ肌に優しく浸透♡　
バツグンの美白効果に加え、アンチエイジングもしてくれるというアラサー女性に嬉しい効果が満載です。

使っていくうちに肌がワントーン明るくなり、キメが整うのを実感するはず。
一度使ったらやみつきになる透明感で、リピーターもかなり多いと評判です！　　

出典：

紫外線ダメージによってできてしまったシミに集中ケアをするなら「ケシミンクリーム」。

ビタミンC誘導体が配合で、メラニンの生成をおさえてくれる効果を発揮！　
「毎日塗り続けたらシミが薄くなった」なんて声も♪　

やわらかくてしっとりしたクリームは、冬の乾燥肌を潤してくれるのえ保湿ケアとしてもお役立ち！　
じっくり集中美白ケアにうってつけの1本です。

出典：

紫外線が少ない冬こそ、1年で1番美白ケアにピッタリの季節です。

夏に受けた紫外線ダメージをしっかり一掃して、肌の内側からパッと明るい色白美人になりましょう。