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<title>varabsaywil1979のブログ</title>
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<title>ビーフジャーキー作った！</title>
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<![CDATA[ こんばんは今日2回目ですねお母さんにお願いしてビーフジャーキー作ってもらいました！いやー！！美味しいねこりゃ！牛肉を60分焼くので、その1時間が長くて長くてー待ちくたびれました！オーブンの中↑焼けた↓出来上がり↑激ウマうけぴーっすよ！マジで！美味しかった！ハマりそう！次からは自分で作れるようになりたいな♪まみーのブログ...
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<pubDate>Sat, 08 Nov 2014 18:24:54 +0900</pubDate>
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<title>減塩梅干しの作り方</title>
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<![CDATA[ 　毎年、父が梅を貰ってきて、梅干しづくりをしています。　ご近所の梅干しづくり名人さんからもアドバイスを頂き、料理本に載っている塩分量よりは減塩した梅干しを作っています。＜材料＞　　完熟梅（黄色いもの） 　約2kg　粗塩　　　　　　　　 　　　320g　赤紫蘇　　　　　　　　　　200g※色々な資料によると、カビ防止のためもっと塩を使います。指定は400g（梅の重さの20％）なんですが、うちは300g（15％）以下で漬けています。＞＞梅干しの作り方糖尿病食のレシピ付き　ダイエット・ブログ...
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<pubDate>Sat, 18 Oct 2014 10:19:17 +0900</pubDate>
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<title>今日は日帰りで大阪！</title>
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<![CDATA[ こんばんは。髪のお悩みを解決する艷髪アドバイザー大川あつ子です。今日は大阪へ日帰り出張でした。行きはヘルシーなお弁当。今回の出張は弊社のナチュールサンテシャンプーの販路拡大についてと、9月に大阪で行うヘアケア&amp;フルボ酸セミナーの打ち合わせなど。3月に大阪でヘアケアセミナーをさせていただいた時、東京のお客様とリアクションが違うのが面白かったですね！9月も楽しみです。新大阪で、お友達と串揚げ食べて、最終の新幹線に乗りました。ギリギリで指定席が買えて良かった～♪自由席は満席で、座れない方もいるそうです。早くお家に着かないかなー。お風呂にゆっくり入りたい！大阪の日帰りは、結構辛いです。～女磨き道～フルボ酸で美髪☆艶髪アドバイザー大川あつ子のブログ...
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<pubDate>Wed, 15 Oct 2014 19:47:30 +0900</pubDate>
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<title>PR: 目が釘づけ、脅威のダンスをチェック！</title>
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<pubDate>Sun, 05 Oct 2014 02:12:01 +0900</pubDate>
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<title>PR: キヤノンA4レーザー複合機！価格.com内で大人気！</title>
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<![CDATA[ 小規模事務所の強い味方！コンパクト設計で様々なシーンで活躍するその秘密とは！？ Ads by Trend Match...
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<pubDate>Mon, 01 Sep 2014 11:56:36 +0900</pubDate>
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<title>お久しぶりです！auのiPhone5SがMNPで一括0円が再び開催中♪キャッシュバックもあります</title>
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<![CDATA[ auのキャッシュバックバラマキ作戦もいよいよ終わろうとしています。そんな最中、一部の店舗で久しぶりにiPhone5SがMNPで一括0円になっています。（抱き合わせですけどね・・・）今日iPhone5SがMNPで一括0円のショップをまとめました。iPhone5Sのリリース相場は5万円に引き上がっているので、このチャンスを是非ものにしたいですね♪この記事が気に入ったら、ポチしてくださいねー。rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0bf1654f.edb24e3a.0bf16550.cad9908d";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId=0;rakuten_size="320x48";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";...
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<pubDate>Sun, 31 Aug 2014 20:20:57 +0900</pubDate>
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<title>★淋しい・・・★</title>
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<![CDATA[ ★すみません・・・何も知らなくて・・・！第66回カンヌ国際映画祭審査員賞を受賞した 福山雅治さんの、そして父になるの映画をぜひ観てみたかった・・・私と同じ気持ちでいる方がおられるのでは？そんな軽い気持ちから、昨日の日記に載せましただって、無料で観られるのが魅力でしたから！とにかく途中でＣＭばかりで最後まで観るのが相当に疲れました～そこで、娘に叱られたです私がリンクしたページはYouTubeと同じであの映画をたくさんの方が観れば観るほどアップした人におこずかいが入る仕組みらしいですよ知りませんでした！！そして、ＦＣ２でも無料で観られること教わりましたもし・・・たくさんのＣＭ入りを観た方がいらしたら申し訳なかったな～ごめんなさいねよかれと思ってしたことなんですよ～ヾ（´Д`ｑ゜・.泣）★ちょっとウルウルしてしまいました里沙が本日から土曜日までいない訓練のときは先生を見つけると飛んでいくのに何かわかるのかな～？嫌がって階段で尻込みしながら振り向いていたいってらっしゃい！と送り出したけど歩いていく姿を写真におさめながらウルウルしてきたとても淋しい・・・・私のほうが仔離れしてないかもしれません樹里ちゃんのことは知らないのですよ！！最近はこんなコメントをよくいただきますこの仔が樹里ですよ「太ってました」沙羅より半年遅くに生まれましたこうして見ると里沙とは顔がぜんぜん違いますね一日も忘れたことはありませんあぁ～樹里に会いたいな～里沙のほうが性格が明るいです天真爛漫ですねついでに、こちらも紹介します娘が飼ってるチワワです名前はバニラと言います！6歳です超！超！人見知り激しいのです里沙ちゃん　行ってしまったね沙羅は心配そうに私の顔を覗いてた！大丈夫よ　先生と一緒だからねと自分にも言い聞かせたカノンが後を追いかけて階段を下りたり、上ったりしてたやはりお姉ちゃんだと思いましたすぐに忘れるところは沙羅と違いますね沙羅は心配そうにいつまでものぞいてました★そのまんまシリーズ今年のトマトの苗は接木苗をかいましたそこで今年は、そのまんまトマトシリーズでトライします４袋購入しましたよ鉢に植えないで、このまま袋の中で育てますこんな感じにね● ベランダや軒下で簡単に　トマトやいちご、野菜作りが楽しめます。 ● 穴あけが不要なので、ベランダや床を汚しません ● 袋の両側のテープを軽く引っ張るだけで、　　底が安定した袋になります ● 袋の口を切って、トマトや実のなる野菜（なす、きゅうり　いちご、ミニトマト、すいかなど）、根もの野菜（　大根、かぶら、さつまいもなど）を植えて、水をやるだけでOK! ● 軽くて持ち運びが楽で、　栄養たっぷりの培土が入っています ● 水加減がひと目でわかるウォーターゲージと、　両側に支柱ガイドがついています（いちご畑は除く） ● 与える水は多め　（初回５L程度、その後２L程度）にたっぷり潅水してくださいこれならマンションの方も美味しいトマトが食べられるわけです そして、一袋はこんなものを買ってみましたミニトマトの逆さ吊ですさて、どうなるのか楽しみです★時間が出来たら　明日、卵を買いに行ってみますね★またね～バイバイ                           お手数をおかけしますが、お帰りにポチっとお願いします「一日一回ポチ」更新頑張りますよ～ヾ(´▽｀*;)ゝ"にほんブログ村いつも応援有難うございます☆長女沙羅と、末っ子里沙☆    ☆４姉妹のアルバム⇒　☆☆携帯用観覧⇒⇒　☆...
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<pubDate>Wed, 27 Aug 2014 07:54:56 +0900</pubDate>
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<title>『人生の行方』</title>
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<![CDATA[ 11日、12日に東京で開催された日本短水路選手権。私も高校生の選手を引率してきました(^_^)この大会は25m（短水路）プールで行なわれる日本で一番大きな大会です。今年はオリンピックイヤーということもあり、トップ選手が不参加となっている種目もあるのですが、日本記録や日本高校記録、日本中学記録や学童記録まで更新され、例年と変わらず高いレベルの大会となりました。私の担当選手はそんなトップレベルの選手達とのレースに臆することなく積極的なレースをしてくれて、2回目の参加だったにも関わらず100ｍ背泳ぎと200ｍ背泳ぎで自身初のＢ決勝進出を果たしてくれました(^_^)しかも全種目ベスト記録を更新した上での結果なので本当に私も嬉しかったです。実はこの選手、全国大会でベスト記録を更新した事が一度もありませんでした。私は全国で自分の力を発揮できない選手は、経験不足や緊張からくる精神的な面は勿論ですが、全国で戦う心構えや目標達成への強い気持ちだったり、トップ選手としての自覚の不足が要因だと常々考えていました。そしてこの選手も経験値を上げながら、トップ選手としてどうあるべきかという事を伝えなくてはという気持ちで約1年半コーチングをしてきましたが、なかなか結果として現れず、コーチとしてもどかしく感じていました。そんな私があるヒントをもらえたのが、テキサスレンジャースへの移籍を決めたダルビッシュのファンへの会見でした。以下はダルビッシュのブログからの引用です。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－会見中話をしていて、自分が何をしてきたのかどういう立場なのか全く理解できませんでした。というのもプロ入りして不祥事を起こし、ファン、球団、選手に多大な迷惑をかけた小僧が７年後こうなってるとは世界中の誰よりも僕が一番信じられませんし、受け入れていません。今でも大阪府羽曳野市で生まれ育った自分はいい意味で変わっていませんし、野球も成績より目の前の勝負を楽しんできました。だから後でついて来てるものが理解できないんだと思います。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－つまりダルビッシュは別に大リーグを目標にして野球をしていた訳でも、自分がトップ選手として活躍することを第一にしていた訳ではなく、子供の時と同じように『勝負』するのが好きで、それを追求してきた結果、振り返れば今があるって感じなのだと思います。私の概念としては、高い目標を持っていなくてはその位置まで辿りつけないという思いがある為、最初は非常に違和感がありました。大リーグに行くのなら【大リーグに行きたい！】という強い願望を持っていなくてはならないって思っていました。ですがダルビッシュの考えからすると、自分が一生懸命やっていた結果から見えてきた進路が大リーグだったという訳です。私ははっとさせられたのと同時に自分の今までの考え方を見直すこととなりました。私が担当している選手も別に日本でトップになる為に水泳をしているのではなく、小さい頃から水泳が好きでただただ速くなりたいという純粋な気持ちで練習をしていた結果、気づけば全国大会に出場できたりしてきたのではないか・・・・『若いうちは何かになりたいという夢を持つのもいい。しかし、もっと大切なのはいかに生きるかである。日々の行いを選び積み重ねることが、人生の行方を定める。』 串田孫一（詩人）人生というのは確かに自分が決めていくことが重要です。ですが行方を定めるのは夢を持つことから始める人もいれば、自分の結果から判断する人もいるということです。私は今回、手法を変えて『目標に向かって頑張ろう！』っていうスタンスから『今ある事をしっかりとこなせれば結果は後からついてくる』的な感じで練習を消化させていきました。これが功を奏したかどうかはまだ分かりませんが、少なくとも今まで出なかったベスト記録を全国の舞台で出す事ができました。彼女もトップ選手への階段を一段上がったように思いますし、私自身もコーチとして一歩成長できたように感じました。この選手がこれからも小学生の時と同じような気持ちで真摯に水泳に取り組み、その結果いつか『オリンピック』という大舞台への行方がはっきりと定まってきたのならそれは素晴らしいことなのでしょう。札幌は大雪の為列車の遅れがあり、東京→札幌が飛行機で1時間20分だったのにも関わらず新千歳→札幌まで同じ時間が掛かりました(^_^;)・・・・・ですがその間、私が今回感じた思いを彼女に伝える事ができたのでそれはそれで良かったのかも知れません。さあ、私のブログのランキングも一段とは言わず二段、三段と上がれるように応援宜しくお願いします(^_^)・・・・・・っていうかまずは更新頻度を上げる事が先決ですよね(-_-;)ブログランキングに登録中です！読んでくれた方は下のボタンを押して下さい！１票投票されます(^^♪　　　↓　　　↓　　　↓人気ブログランキング投票こちらもお願いします！m(__)m　　　↓　　　↓　　　↓にほんブログ村 生涯学習・教育日刊吉田...
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<link>https://ameblo.jp/varabsaywil1979/entry-11912535255.html</link>
<pubDate>Wed, 20 Aug 2014 11:42:23 +0900</pubDate>
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<title>札幌市水道記念館</title>
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<![CDATA[ 先日、お友達に「札幌市水道記念館」に連れて行ってもらいましたすごい良い施設だよ～と噂に聞いていたので、ずっと行ってみたかったところです。連れて行ってくれて、ありがと～ いやぁ、でもこれも噂に聞いていた通り、公共機関からはかなり急な坂の上にありました小さい子連れにはなかなか大変そうです…。ベビーカーもかなり気合がいりそうでした…そんな坂の上にあるこの施設。 ＜外観＞新しいです！どこもかしこもピッカピカ～エレベーターもスロープも完備されているため、館内はベビーカーも楽々使用できます。そして、６歳以下限定の〈キッズルーム〉も ＜キッズルーム＞引き出しの中に入っているおままごとセットや木の電車などのおもちゃで、自由に遊ぶことができます。（欲を言えば、もうちょっとおもちゃの数がほしいかも…）トンネルをくぐると… ＜ボールプール＞ボールプールにダイブできま～すこのキッズルーム周辺には、ちょっとしたテーブル&amp;椅子もありそこで飲食したり休憩したりもでき、子供用の手洗い場もあります。 ＜休憩場&amp;手洗い場＞写真左手の木の柱の後ろには授乳室も完備。 ＜授乳室＞オムツ替え台１台。授乳のための個室２部屋。オムツを捨てるためのゴミ箱あり。ポットはありませんが、シンクがありお湯と水の両方が出るようになっていました。 ＜室内＞ また、授乳室内にはテーブルと椅子があり、椅子には右側にカップホルダーが！珍し～赤い柱の後ろには、幼児用のトイレも完備 完璧至れり尽くせりですまた、キッズルームだけではなく、〈水工場〉〈アクアタウン〉〈サイエンスパーク〉といった水道を分かりやすく説明したゾーンも沢山の工夫がされており、幼児にはちょっと難しいのですが、シャボン玉の柱を作ったり、水鉄砲を打ったり、説明抜きで楽しめるものも多くありお勧めです ＜サイエンスパーク＞ 小学生ぐらいになるとここらへんの施設は、もっと楽しいんだろうな～。また、お昼ご飯など飲食もできるスペースが〈キッズルーム〉以外にも設けられています ＜飲食自由スペース＞お弁当等は何も売っていませんので事前に準備して持ってこないとダメですが、窓からは札幌市街が望め、気持ち良くご飯が食べれます～自動販売機はありますよ～。（自動販売機はないと６月２５日付けの記事で書いていましたが、ありますよとのご指摘を受けたので６月２９日に修正しました。教えてくれてありがと～！！）残念ながら子供用椅子はありません。さらに、天気が良ければ外の噴水で水遊びもOK ＜噴水＞もちろん、外でご飯も食べれます。あまり日陰がないのが難点かな。こんな盛りだくさんの楽しい施設が無料ってところが、また素晴らしい皆さんも、ぜひぜひ遊びに行ってみて下さいね～水道記念館楽しそう！と思った方も、常連だよ～楽しいよねって方も、良かったらポチッと応援クリックお願いします。励みになります 札幌市水道記念館　公式HPはこちら 財団法人札幌市水道サービス協会　札幌市水道記念館のHPはこちら （財団法人のHPの方がイベント情報なども分かりやすく掲載されているので、お勧めです）住所：　札幌市中央区伏見４丁目アクセス：　市電「ロープウェイ入口」下車徒歩約１０分　　　　　　　じょうてつバス・JRバス「ロープウェイ前」下車約５分（建物入り口までかなりの急な坂があり、徒歩１０分・５分では厳しいです。ベビーカーを押すのもかなり大変だと思います…）電話：　０１１－５６１－８９２８開館期間：　４月１５日～１１月１５日開館時間：　９：３０～１６：３０休館日：　月曜日（月曜日が休日の場合は翌日が休み）入館料：　無料駐車場：　有り（無料）　　　　　　普通車５３台、身障者用１台、大型バス７台　　　　　　　 大阪→北海道子連れ移住者の日々...
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<pubDate>Tue, 19 Aug 2014 13:30:01 +0900</pubDate>
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<title>すてき画像満載！Dispatch 記事 ＆ グンちゃんの誕生日LINE</title>
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<![CDATA[ 8月4日の公開放送で、記事が出ていたのを載せておきますね^ ^スターキャストのサジンはいつも綺麗でステキな画像が盛り沢山で好きだな今回は一部画像と記事を抜粋しております動く画像はぜひ元記事からお楽しみくださいませなぜか上手く貼れないの(´・ω・`)↓↓↓[スターキャスト] 「生まれてくれてありがたいでしょう？」…チャン・グンソク、「うなぎちゃんたち」との誕生日パーティーどんだけ嬉しそうに笑うんだか^ ^現在、皆さんは韓流スター、チャン・グンソクの爆笑を見ています。 こういうことを「口が耳にかかっている」というのでしょうか。 1年に1度見せるか見せないかの明るい笑顔を見せていますね。チャン・グンソクが笑っている理由、気になりませんか？ 何故なら、1年で最も幸せな日を迎えたからです。 ケーキに書かれている『HAPPY 28th Birthday』という文字、見えますか？ はい、8月4日、その日がやってまいりました。「僕、誕生日だよ。ワハハ」「楽しすぎる」8月2日、ソウル・永登浦(ヨンドンポ)アートホールにて、チャン・グンソクに会いました。 彼は＜直進ラジオ＞の公開収録を控えていました。 ＜直進ラジオ＞は彼の掛け声「直進」から名付けられたラジオであり、チャン・グンソクの個人Podcast番組です。 現場の雰囲気は猛暑よりも更に熱かったです。 この日は誕生日記念のラジオ番組の収録と、チャン・グンソクのファンクラブであるCri Jが主催する写真展が一緒に開催されました。　アジアプリンスの名に相応しく、世界各地からファンが集まりました。つ・い・に、チャン・グンソクが到着しました。 ＜直進ラジオ＞収録開始2時間前に現れました。 ファンが準備してくれた写真展を先に鑑賞するために急いで出発したそうです。チャン・グンソク写真展はファンが撮った写真及び映像、絵などを集めた展示会であり、今回が2回目となります。 チャン・グンソクの公式ファンクラブ『Cri J』は昨年初めて開催された写真展の受益金1,000万ウォンをチャン・グンソクの名前で寄付しました。 もちろん今年も快く寄付する予定だそうです。 意義深いイベントだからでしょうか。 チャン・グンソクは写真展をきっちり眺め回しました。 気に入った写真にはサインを入れることも忘れません。 「GOOD」というメッセージも入れて、ファンへの愛情を見せつけます。「僕のファンアートです」「真剣に鑑賞中」チャン・グンソクのための特別上映会も行われました。 昨年の活躍像を集めて編集した映像だったのですが、チャン・グンソクは足を止めて椅子に座り、自分の姿を真剣に鑑賞しました。「うなぎのみんな！ 僕が来たよ、僕が」「そろそろラジオ収録に移動します～」全文はこちらよりご覧くださいね^_^↓↓↓元記事・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:記事よりグンちゃんステキ画像のみ拝借このプリクラをアップで見せてよ夏はすっかり短パン王子が定番化なんかわからんこの悶えた顔がかわええ～どう？どう？俺の二の腕ムッキムキだろ？のどや顔きゃー(≧▽≦)チャンフィ復活⁈赤いおべべがよく似合う男(￣￢￣*)めっちゃカッコつけてるサジンなのに。。豚って書いてたのねん。。・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。8月4日のウリプリンスの誕生日なにかメッセージがあるのかと思いきやLINELINEできたのはゲームアプリの宣伝でございました（￣▽￣）=３事前登録のプレゼントゲーム登録サイトはコチラhttp://www.zikzinrun.jp/そして夜からきたLINEには美味しそうなウナギの蒲焼きですこと(￣▽+￣*)って、それだけかいっ❗️とも思いましたがこの統一グンちゃんの過剰な演出ぶりを思えばダルダルタンクトップのありのままのグンちゃんを見せてくれたということで許しておきます(｡-_-｡)JKSチャングンソク MOMO ひとりごと...
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<pubDate>Sun, 17 Aug 2014 15:21:56 +0900</pubDate>
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