ブラ体（４つ島鬼ごっこ

基礎（ロングまで6本ずつ

パス&ゴー

5対2のポゼッション

5対5（サーバー有りの中3対3

センターリングシュート

今日は、右膝裏とハムストが痛くて見学。

5対5の時に、なかなかパスが回らなかった。

だから、あやに動きだしをしたら？と提案したけど

なかなかしっくりこんくて、動いたとしてもそのスペースを

誰かが使うというわけでもなく(´・ω・｀)って感じ。

そこで、パスを受けたとしても前向きで持てず

サーバーに返す感じになっちゃう。

そこで、サーバーの意識を変えるために

ダイレクトプレーをする時だけ逆サーバーに返せるという意識を

なくして、トラップしてしまっても逆のサーバーは見る。

そして出せたら出す。

ということを、意識してもらったら結構良い感じになった。

意識する前は、真ん中を通されることを考えてなかったから

マークに100％の意識で良かったけど、ギャップを狙われちゃったら

そっちにも意識を向けないとだめだから、難しくなる。

だから、パス回しがうまくできるようになったし

ダイレクトで逆にパスする意識が、前よりもついたと思う。

実際やってないからわからんけど、結構好評やった！(*´Д｀*)

なかなか、いいこと思いついてちょっと嬉しかった＾＾

もっと、どうすればいいか考えないとなー

難しいけど、ひらめいた時はすごく楽しい

頑張るだけじゃなくて、もっと違う視点からいろいろ考えれたら

少し意識するだけで、練習の内容が変わるんだろうな

腹筋　30×2

背筋　30×2

腕立て　15×2

とにかくプレー一つ一つ、遅かった。

パススピード、動き出し、アプローチとかユニバーシアードと全然ちゃうし

気持ちも全然入ってなかった。

相手の位置が中途半端で、なかなか裏にでれなかったし動き出しが遅くて

サイドはあんまり開ききれへんかった。

もっと、足元で受け方がよかったかな・・・

でも、中に入ったらFWへの道を消してしまうし、でも中にたくさんいたから

引きだすためにサイド使った方が良かったか？

バイタルがめっちゃ開いてたから、これをもっと有効活用せなあかんけど・・

どうしたらいいんやろ？

もっと開きっぱになったほうがよかったかな？

あああああああああああああああ、わからん(´・ω・｀)

DFの時、もっとはめて取りたかったなぁ

なんか、１人１人の幅が広くてアプローチが遅くなったし

どうしたらいいんやろ？って感じやった。

逆サイド展開されんように中はきるけど・・・・・・・

もっと、狙えたかな？

途中、嫌になって足止まった時間が多かったし、いやいややってた気がする。

まだまだ、気持ちがついていってないなぁ

足もちょっと痛かったし、アップも不十分。

体が冷え切ってたかもしれへん

あたしは中に入り込んだ方がよかったんかな？

それともひらきっぱ？

中に入るメリットは、ひろがあがるスペースが出来る

デメリットは自分がボール受けたら何したらいいんだろ？

開くメリットは、FWのスペースが開く

デメリットは裏でもらえんし、攻撃参加出来てない

んーーーーーーーーー難しい。

結局、どうしたらいい感わからんかったけど

明日あやに提案してみよう

FWの道をあけるために開くのはどうか

んー馬鹿は困る。もっとサッカーについて知らなくちゃ！

お疲れ様でした