おはようございます

今朝の東京は台風一過の秋晴れ昨日の雨風がウソのようです。

昨夜は台風が来ているにもかかわらず、女子会を開催。大いに飲み、食べ、しゃべりストレス発散です

オンナ同士のおしゃべりは、尽きることなくあっという間に閉店時間になっていました・・・

共通のダンスの話、美容に関すること、パートナーの悩み相談（←これがメイン）など、みんな悩みは一緒。

ブツブツ彼に対する文句を言いながらでも、いつも明るく楽しく美しい女子たちとの【女子会】はパワーの源今日も朝から元気いっぱいです！

さて話は変わり、昨日の美容話で盛り上がったのは、まつ毛貧毛症治療薬”グラッシュビスタ”のこと。

元々は緑内障治療用の点眼薬として開発され使われてきたのですが、この目薬を使用している人たちから副作用（副産物）として「睫毛が長く、黒々してきた！」という声が多くあったようです。

この結果を受け、新たにまつ毛貧毛症治療の為に開発され日本で初めて医療承認を受けたのがこちらの商品、グラッシュビスタです。

私は、使い始めて約2週間になるのですが、何となくまつ毛が以前に比べて伸びてきているような、、、。そしてまつ毛が抜けずらくなりました。

約1本（70日）で、効果が実感できるそうなので今から楽しみ

やっぱり目元は女の命印象的な目元でグッと魅力アップし、女子力ＵＰ計画実行中です

こんにちはこの週末、台風が近づいているようですね。

明日は荷物いっぱい持って移動があるのに雨なんてついてない・・・

まあ、そんな時もあるさっと開き直り、明日は明日で楽しもうと思います。

春以降、毎月旬の果物を使った酵素ジュースを毎月作っていますが、今月はこちら。スーパーフードの一つ、ヤマシークニン

徳之島に自生している野生のミカンです。肥料など人の手は一切加えられていないので、ビタミンやミネラルなど栄養分もたっぷり。

スーパーフードの一つです！

カボスやスダチのようにも使えるし、酵素ジュースにも最適。

もうそろそろ出来上がるので、来週からはヤマシークニン酵素ジュースパワーで夏の疲れに負けない丈夫な体作り、頑張ります

あらっと、いう間に9月

昨夜は夏の終わりのビアガーデンを計画していたものの、大雨によりあえなく撃沈

夏が終わったと認識できないまま、秋に突入しました～。

中秋の名月も終わり、これからいよいよ秋本番。

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、秋の過ごし方は、人それぞれだと思いますが、私の秋といえばやはり食欲の秋

今年も秋の味覚を思う存分、楽しみたいと思っています

そして秋に食べたくなるスイーツといえば、アップルパイ

先日スイーツ教室でアップルパイを作ってきました。アップルパイですが、こちら焼いていないアップルパイなのです。

”ローフード”のアップルパイ

パイ部分の生地は、ナッツ類やデーツで出来ていて、フィリング部分のリンゴも火を通したりしません。

リンゴの酵素を含めた栄養を丸ごと摂取でき、生ならではのリンゴの酸味にシナモンスパイスがマッチしていて美味しい、食べても太らないスイーツの完成

想像以上におなかが膨れます！

リンゴには胃腸の働きを良くしたり、整腸作用があるので便秘解消にも効果的。

ローのアップルパイは、皮ごといただくので、皮の部分のポリフェノールもしっかり吸収でき、アンチエイジングにも◎です

リンゴの美味しい季節、だれにこのアップルパイを食べてもらおうか、悩みます・・・

わーい！東京も今日でようやく梅雨があけるようですね

これでいよいよ夏本番

皆さま、今年の夏休みはどんな計画を立てていらっしゃいますか？

私は、今月末から体質改善をする予定で、夏休みはファスティングに挑戦しようかと考え中です！

たぶん汚れきっている（!?)腸内を一気にお掃除してしまおうかと・・・。

そして、お休みの間はスイーツの料理教室に通う予定今からとても楽しみにしています。女性にとって甘いものは、疲れた時など自分へのご褒美。

カロリーを気にせず食べられるスイーツを学べそうなので、ワクワクです。

夏休みと言えば、3連休の前半、温泉に行ってきました～。

温泉なんて、約3年ぶり。スパには行っても本当の温泉は久しぶりでのんびり、ゆっくりして来ました。

今回、私たちが選んだのは鬼怒川より少し北にある川治温泉。

温泉宿の裏には、男鹿川が流れ渓流側のお部屋だったので、朝は川のせせらぎで目が覚めました

水の音は、気持ちが安らぎます。

たまには都会を離れ、ちょっと郊外へ足を運ぶのもいいですね。

今週は、自然の恵みを体いっぱいチャージできたので、頑張れそうです

では皆様、今日も素敵な1日を～

おはようございます

今日もムシムシ暑い1日になりそうな東京の空模様。皆さまお住まいの地域はいかがですか？

週末ですが、久しぶりに友人と食事に行ってきました。行ったところは、銀座の裏通りにある板前バル【板前バル 】ってネーミングが面白い・・・。

しっかり食事も出来るし、バルというよりは居酒屋、、、

さておき、そこで食べた岩牡蠣、美味しかった～。

岩牡蠣は大好物牡蠣は、生か焼きが一番！

岩牡蠣はこの時期しかないし、旬のものを食べると運気もアップすると聞くし。

真相はどうなんでしょ？

久しぶりに会った友達は相変わらずで、出会ったころの話や近況報告やら、いろいろ話していたらあっという間に時間が過ぎていきました・・・。

友達との食事は、やっぱり楽しいですね

おはようございます　

台風8号は、沖縄や九州、それに長野も含め、西日本地方を中心に被害が甚大に出ているようで心配です。

東京も朝に比べると風がどんどん強くなってきました。台風が近づいているのを感じます。今日は早く帰るようにしよう！

さて、今日は【よくある質問】にお答えしたいと思います。

ソックスを履こうと思うと、きつくてサイズが合わないのかも・・・と言われます。

また、きついので履くのをやめました・・・とも。

そう、段階式着圧ソックスは誰でも「キツイ」のです。

キツイのには理由があります。

足首をしっかり締めることで、ふくらはぎの筋ポンプ運動をサポートし、血流を促す為なのです。

だからこそ、足のむくみ予防になります。

キツクないものは、足首がしっかり締まらないので、筋ポンプ運動をサポートできません！ということは、足のむくみを予防できないのです。

また、履き方にもコツがあります。

【キツイ】と言って今、履いていないいという方がいらっしゃいましたら、専任者が、履き方などアドバイスをさせていただきますのでお気軽にフリーダイヤルまでご連絡ください。

0120-797693（月～金10:00-19:00)

おはようございます

今日は七夕だというのに朝からあいにくの雨模様です。今夜、織姫と彦星は無事に天の川で会うことができるのでしょうか？

私も先日、近くの神社で短冊を書きお願い事をしてきました。

どうぞ、願いが叶いますように

話は変わり・・・。

最近、クーラのよくきいた部屋にいるので、「冷え」が気になるようになりました。皆さんはいかがですか？

冷えると、血流が悪くなるので、体や足が浮腫んだり、肩や背中がこったり、、、と、良いことなし。

私の冷え対策は

温かい飲み物を積極的にのむ！冷たいものなら常温で。

1日の終わりはゆっくり半身浴。

ながらストレッチ。仕事中でもこまめに体を動かす！

代謝を上げる根菜や玄米を積極的に食べる。

弾性ソックスを履く

どれも、そんなに難しいことではないですが、たまに忘れてしまいがち。

でも忘れないものそれは、弾性ソックスを履くこと。一番簡単です。

足首をしっかり着圧してくれるので、履くだけで第二の心臓、ふくらはぎの筋ポンプ運動をサポートしてくれます。

私も毎日、社内でベノサンを履いていますが、いつも足元はポカポカ。

”足がむくむ”心配もなく、毎日快適です

足がむくんで辛いという皆さま、是非一度、ベノサンをお試しください。

こんにちは今日も梅雨らしい、あいにくの空模様。

静かな土曜日の朝です。皆様、何をされていますか？

さて、本日から楽天でお買いものマラソンがスタートしました

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こんにちは今日も朝からずっとシトシト雨が降り続いている東京です。

これから先の1週間はずっとこんな感じらしいので、気持ちもちょっと気味・・・。

昨日はお休みだったので、恒例の酵素ジュース作りに行きました！

昨日の食材は、夏野菜のトマト

トマトにはビタミン類のほか、リコピンが多く含まれ、抗酸化作用は絶大

ダイエットにも良い食材なので、”痩せたい”という方にもオススメです。

昨日のトマトは茨城県産の有機トマト。プチトマトと思えないくらい大きく味も濃厚です

トマトの効果とは・・・

カリウム・ルチン：血圧を下げ、むくみ解消効果
ビタミンB6：脂肪の代謝を助ける効果
ビタミンC、A：美肌効果

トータルアンチエイジング効果大

これを酵素ジュースへと仕上げていきます。

4分の1のサイズに切りヘタも全て入れます
そこへ白砂糖を入れると、優しく混ぜてみると

後は1日、2回「美味しくなあれ」という呪文をかけながら混ぜるだけ。

女子力を上げたいみなさま、トマトがオススメです。

私のトマト酵素ジュースも楽しみです

おはようございます

今日から7月！2014年も後半戦に入りました。

私にとっての2014年は変化の年環境が去年に比べ目まぐるしく変わっています。

新しい挑戦が続く毎日は、楽しいことと、大変なことの繰り返し。

ただ、最初からすべてがうまくいくのでは面白くないので、「これでいいのだ」そして何より「わたしらしくいる」ということをモットーに、日々様々なことに取り組んでいます。

7月以降は、前半戦で、迷いながら行ってきたことを少しずつ形にしていく時期だと思うので、頭の中を整理し物事を組み立て、パキパキとこなしていけるように頑張らなければ

そしてベノサン商品。少しずつですが、愛用者の方が増え、リピーター増加傾向にあります

特にこれからの時期、オフィスや電車の中など冷房がきつくなりますよね。

暑さをしのぐのに「冷房」は必要不可欠ですが、ときに「冷えすぎ」によって体に不調を感じることがります。

そんな時にオススメなのが、第二の心臓、ふくらはぎの筋ポンプ運動を助ける医療用弾性ストッキングベノサン

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血行を促すことで、「冷え」を解消

足元が冷えて、「足がむくむ」「足がだるい」「足がつらい」など症状を感じている皆様、ぜひベノサンをお試しください！

私も毎日、愛用していて「足の悩み」が軽減されました～。