朝、10時に到着しラッキーなことに

20分待ちでした

ラッキー

ひたすら、練習に明け暮れ足腰痛いから

先日、骨盤矯正したよ

相当、疲労してるって

これくらいで根をあげたらいかんいかん

はい、気を取り直して

先日、娘が沖縄から送ってくれた果物で

初めて食べるグァバを切っってみたら

なんかトマトみたい

種がいっぱいだから、ジュースにしてみた

カクテルみたいで、キレイなピンク色

めちゃくちゃ美味しい

ビタミンＣ、ポリフェノール豊富で

美容に最適じゃねぇ

ほんのり甘い香りで

すっきりしたのど越し～～～～

まいう～～～

フルーツＢＯＸの贈り物

リクエストしたマンゴーが

３，５００円もしたから、買えなかったって

でも、南国フルーツたくさんありがとう

娘の嫌いなパイナップルに

パパイヤ、ドラゴンフルーツ、グアバ２種でしたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今晩、みんなで食べよっと

先週はヘロヘロで大変な1日だったが

今日の練習は、練習していったから

ちょいヘロくらいだった

足は何度も攣ってたけど、今日は頑張れた～

つい１,2年前にミュージカルやりたいと思ったことが

本当に夢叶う日が来る

と思うと嬉しくて頑張れる

口に出してちょっと言ってみたことも

色んな人や色んな所で公言すると

誰かがそれをキャッチして情報をくれて

少しづつ、その事が夢から現実に近づく

自分の言ったことは一番近くで

聞いてる自分の耳が聞いてるから

有言実行できると思うよ

だから、ポジティブな言葉しかぜったい発しないよ

絶対できる

ダンスはやったことないけど

振り覚えたら楽しい

ルンバ、ルンバ♪

ルンバは男女ペアなの

男役だけど、キマッたらカッコイイわ

最後はリフトでかかえるぜぃ

積み重ね諦めなければ必ず出来る。

いや、出来るまで絶対に諦めないー

俳優さんって自然体で凄いなぁって思うよ

自分の動きが不自然で、

余分な力が入ってるのがよくわかるけど

いつか、自然体になれるかなぁ・・・

って願望じゃなく、絶対に自然体になるぞ

みんな凄く頑張って練習してるよ

大変だけど、

大変って大きく変わることだから

楽しみだなぁ

素晴らしい先生の下でレッスンでき

感謝です

年齢を重ねる毎にこんなに色んなことに

チャレンジでき、取り巻く環境に

本当に感謝します

みんな、応援のエール本当にありがとう

まだネタが残ってた

昨日、長女とモーニング

先月、はまったロージリーさん

今月のパフェが食べたくて

行って来ました～

りんごと紅茶のアイスのパフェでした

やっぱ、うまいっ

モーニングのあとのミニパフェがちょうどいい

モーニングのパンはひまわりの種って言ってた

このパン、毎日でも食べたいくらいもっちりおいしいヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

で、思いつき

数日干してたカボチャの種を炒ってみました

えごまオイルとドライバジルのみ

うまいぜ

主人が高血圧で

毎日、料理は苦労しておる（;´▽｀A``

おかげで、健康診断でＶｅｎｕｓの血圧は９１/５０

なんでやねん

かぼちゃの種もカリウム豊富だよ(*^.^*)

あっ、種はおやつだよo(^-^)o

かぼちゃはビタミン豊富

美容と健康にとってもよいのよ

ビタミンＡＣＥ（エース）が含まれ

抗酸化作用があって

若返りビタミンなの

市販のお菓子は塩分多いからね

気の毒だけど、最近はめっちゃ薄味で

薄味に慣れると出来合いのものは

味が濃い

食事制限の前に

毎日の食事見直しておかなきゃね

今日は半年ぶり？　emiちゃんとの再会

matsumiさんと３人でランチでした

嬉しかったよ～～～

最近、ダンスに明け暮れてたので

今日はめちゃくちゃリフレッシュできたよん

明日から又頑張れるわ

相変わらず、皆さんお綺麗で

お若い

matsumiさんは還暦近く１０歳は若く見えるし

emiちゃん大学生のお母さんとは思えない若さとキュートさ

女度を上げてますわ～

今日は近況報告と

素敵なお店でのランチでした

お口取り

お2人はオードブルの盛合わせ

夏野菜テリーヌ　魚介のマリネとカシスマスタードソース

桃のスープ　フカ～イ、甘さ　美味しかったv(^-^)v

国産豚肉を2種の調理法　スパイスソース　季節のサラダと共に

デザート盛り合わせ

おしゃべりに夢中で、食後の記念撮影でした

ウエディングレストラン『シェ本山』にて

こちらのお野菜は

以前キッチン菜園の講師横島先生の農園でとれた

自然農法のお野菜です

で今日は是非こちらでランチをと思い

伺いました

ご丁寧にシェフがご挨拶にお見えになりましたよ

お野菜の旨みを引き出したお料理は

さすが、フランス仕込みのシェフですね

昨年５月にリニューアルされて

とても雰囲気のいい素敵なお店でしたが、

部屋の写真撮り忘れ

雰囲気が伝わらないから、是非ホームページ見てね

http://www.chez-motoyama.jp/

明日は稽古

6時半に家を出るから

早く寝よっと

ちょっと早すぎ？

ダンスのレッスン、バレエに費やし

足が棒のよう

ブログをやる元気が出なかったわ～

ミュージカルのダンスが早すぎてついていけないし

それにタップダンスなのっ

ウエイトも締めないと軽やかに踊れないし～～～～

タップって、飛び続けてるから結構な運動量で

２日の稽古は９：３０～１８：００まで

お昼休憩以外休憩なしで踊りっぱなしで

お陰で1キロ減ってたわ

それから６日に健康診断で

また体重減ってたし

明日1週間ぶりの稽古だ

頑張ろ～っと

今回も審査員をさせて頂き、ありがとうございました

全神経を１粒1粒に集中させて

５感をフル活用

食感、食味、旨み

これなら、買うとか買わないとか

ストーリー性はあるか

見た目はどうか

結構厳しい審査をするのも

辛いものがある・・・

生産者さんの愛情しっかり感じるからこそ

より、どのようにしたらいいかの今後に

繋げていくのだが

そんな中、審査中外はど真ん中祭りの最中

若者も

おばちゃんも


みんな楽しそ

枝豆に集中せねば

数日後、価格に不備があったとかで

１００ｇ350円で高いから、美味しいけど

買わないって書いたわぁ～～～～

実は３００ｇ350円だったって

気の毒な

その価格なら買う買う

審査の後は、自由に楽しむ食べ比べサミット

審査員の方々と

審査してこれは？って思った枝豆も

リラックスして食べたら

とても美味しいって感じるのは、なんでやねん

って話してた

それにしても、この枝豆は大変優れものなの

良質なたんぱく質で

余分な脂肪を排出させる働きのあるレシチン

だから、脂肪肝の恐れがある

ビールのつまみにぴったりなの

他にもカロテン、ビタミンＣ、食物繊維、鉄、カリウム

カルシウムと、大変ありがたい「枝豆」

あ～　ビールがいいね

枝豆ウマス

劇団ゆとり創立１５周年記念講演

ウィリアム・シェイクスピアの

喜劇「十二夜」

この市民劇、当初は声を掛けてもらい

出演させていただこうか迷った

でも、やっぱりミュージカルの夢が捨てきれず

断念

なので、今日はとっても楽しみにしていたのよ

あらすじはと言いますと

双子の兄妹が乗った船が嵐で難破

2人はお互いに死んでしまったと・・・

船長（まよちゃん）の計らいで、

妹ヴァイオラ（メイちゃん）は

男装して『シザーリオ』と名乗り、

漂着地イリリアのオーシーノ公爵に仕え

やがて公爵に恋心を抱くようになる。

しかし公爵は伯爵家の女主人オリヴィアに恋をして

その遣いをヴァイオラがする。

ところがどっこい、逆にオリヴィアがヴァイオラに

恋をするという、なんとも３角関係

でも、ヴァイオラは女なんだからそれは実らない・・・・

と、そんなややこしい恋物語を面白おかしく

演じる喜劇、なかなか工夫されてました

主役のヴァイオラは、3月にどこか行く舟の舞台で

ご一緒したメイさん

メイさんはその時も主役でしたが

今回２役のヴァイオラで、又一回り大きくなり

自信に満ちた演技で

最後、お兄さんと再会したときは

本当に泣いてしまったよ

良かったよ～～～～

とにかく彼女は美しい

舞台では、一際オーラを感じた

ＯＬをやりながら主役をこなす彼女の頑張りに

敬意を賞したい

ほんと、励みになったよ～

右から２番目がメイさん

みんな舞台共演仲間です

一番右はどこか行く舟のこちらも主役の高原さん

左3人は4月に劇団ひとめぼれの舞台でご一緒した

お３人さん（左からまよちゃん、ちーちゃん、グッチさん）

↑の写真隠れてるのでアップで

グッチさん、インパクトあったわ～

まよちゃん、ばっさり髪切って格好良かったよ～

皆さん、役をきっちりこなし流石でした

Ｖｅｎｕｓも１１月の夢の舞台に向け頑張るよ～～～

感動していたところに

電話で、おめでたい報告をもらった

ジュニア野菜ソムリエの同期のＮさんから

合格の知らせ

ばんざーい、ばんざーい

これまた、嬉しくて涙涙だわ

心からおめでとうございます

これまた、１０月に控えてる試験の励みになった

忙しいから、試験受けるの延期しようか迷ってたけど

みんな頑張ってるから、頑張るよ～

みんなの夢、キラキラ輝く

いつまでも、煌こうね

シェイクスピアは明日まであります

可児市文化創造センター　１３：３０～

ご興味ある方は是非

もう、8月終わり～～

すっかり、ブログが滞りもう１０日も経とうとしている

忙しさでついおろそかに

土曜日に野菜ソムリエサミット枝豆あったし

土日、ミュージカルの練習あったし

ミュージカルの踊りの振り付けついて

フィットネスの仕事終わってから

バレエやエアロビのレッスンに行ってたし

練習あるのみだわ

でも、努力は絶対に裏切らないと信じてる

ふ～～なんとか、今日中にブログかこうっと

今日は　８・３１　で野菜の日

この１０日間で書きたいことは山ほどあったけど

とりあえず、

今日の野菜の日にちなんで

『空き缶で手軽に☆チャレンジ！！　キッチン菜園』

の講座を受講しました

日本野菜ソムリエ協会本部で

講師は野菜ソムリエ、土磨自然農園代表の横島先生

先生は20年外食産業に携わり、今は野菜を作って

全国宅配とレストランへ販売をしている

私が行ったことのあるレストランもあって

ほんと、どのお店も野菜が美味しかったわ

でも自然農園なのに葉っぱには虫もついていない

説明によると草を食べてるから大丈夫とか

私、今年初めてトマトの家庭菜園ってのやって

実がつくまでほんと愛情そそいだから

おいしい野菜が食べることができる日々に

生産者や野菜達に本当に感謝してるよ～

で講座ですが

缶をおしゃれにすることも教えてもらったよ

ちょっと意外

菜園なのに、空き缶を削ってペンキ塗って

そんなの全然想像してなくて

めっちゃ可愛い素敵な入れ物に変身

先生のセンスが光ります

そういう所を楽しむわけねぇ～～

ふむふむ、私ならみかんの缶詰そのまんまだわ

なんでこのすてきな缶を頂いちゃいましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

こちら横島先生　イケメンでした

今日はレタスとラディッシュ、小松菜、春菊の種を頂き

あとは素敵な缶かん作ってうちで菜園

葉ものは育てやすいとのことで

実がつくものより簡単って

そうか！

トマトはもう終わったから

９月からはこの４種類を育てるよ～

試食は、先生とこのお野菜

まず、生でトマトやささげ、オクラ食べた

甘いのよ、これが

試食にラタトゥイユを頂いた

野菜ソムリエの田内さん作

美味しかったですぅ


夏野菜いいね

この葉っぱ、左から　シナモン、バジル、レモン

香りに癒される～～～＾＾

葉っぱも頂いて、オリーブオイルとお酢と別々につけてみた

香りが強いから、ドレッシングやジュースによさそう

そうそうそれが土磨農園さん、なんとびっくり

うちから10分くらいのとこじゃん

メッチャ、ご近所

ご近所といえば、田内さんもご近所で

なんと、マネージャーもお近くで

なんか、ローカルな話しで盛り上がる

この辺りの畑、長閑だからなぁ

私、都会のイメージでした

土磨農園さんに涼しくなったらお邪魔しますね～

楽しみ