朝の予定表を実行

体重　血圧　体温　を計測

カレンダーを見て、日付と曜日を声を出して読む

スマホを見て　

ブログ　メール　インスタグラム　LINEをチェック

薬を飲む。。。。その後　朝食

朝食を食べるまで時間があるので

コロコロをかけたら

分かった　やるよ

その後毎日　リビングルーム

にコロコロを隅から隅まで

ちゃんと隙間なくかけてもらっています

認知症克服するぞ 目次ページ

【人薬ひとぐすり】とは？

25年10月3日より

副作用（食欲不振）の為

認知症の薬を利用しないで、

毎日頑張ることになりました

私の妻が2025年8月19日都内の忘れ物外来で検査をうけアルツハイマー型認知症及び血管性認知症と診断を受け、ここから認知症を克服するために日々頑張っています。

【人薬ひとぐすり】とは？

挑戦していい方向になりました

2026年↓

認知症 　コロコロで床のゴミを取る：3月中旬

認知症 　歩くことで期待できる効果：3月上旬

認知症 　ブログを読み上げる、で遅らせる？：2月下旬

認知症  【人薬】娘と家で3時間のおしゃべり：2月中旬

認知症   【人薬】デイサービスで認知症の人とお話：2月上旬

認知症   【人薬】デイサービスでのタオルをたたむ：1月下旬

2025年↓

認知症 　【人薬】友人とビデオ通話を楽しむ：12月下旬

認知症 　年賀状を出そう：12月下旬

認知症 　本を読むことで遅らせる？：12月中旬

認知症  【人薬】デイサービスでフラワーアレンジメント：12月中旬

認知症  【人薬】のデイサービス開始：12月上旬

認知症  【人薬】になるデイサービス探し：11月中旬

認知症 　友達と家でお話【人薬】で元気をもらう：11月上旬

認知症　 入院→退院後。【人薬】で目覚める：10月下旬

認知症 　アレクサに天気を聞く：10月中旬

認知症 　堂本光一のYouTube、テレビ等を見る：10月上旬

認知症 　メイバランスに命を救われる：9月下旬〜

認知症 　孫たちに応援を依頼：9月下旬

認知症 　子供たちに応援を依頼：9月下旬

認知症 　朝,昼,夕方の予定表を作成：9月下旬

認知症 　リビング、廊下の電気・24時間点灯：9月下旬

認知症 　雑誌で色々勉強しました9月上旬

挑戦したが上手くいかず

認知症 　電子ピアノに挑戦：10月中旬

認知症 　脳トレに挑戦：10月上旬

認知症 　会話AIロボットRomiを購入：9月下旬

介護者の様子

2026年↓

認知症 　介護者の幸せ・妻のありがとう：1月下旬

認知症 　介護者のイライラ解消・抑肝散：1月中旬

2025年↓

認知症 　介護者の1日：8月〜12月上旬

認知症 　介護者の癒しの時間：9月下旬

認知症 　介護している私の自由時間：9月下旬〜10月中旬

日々の様子

2026年↓

認知症 　歯ブラシの違和感に気づく：2月中旬

2025年↓

認知症 　財布、家の鍵を預かる：10月中旬

認知症 　前兆？お風呂に入れない：10月中旬

認知症 　アマゾンで買えるリリーフパンツ：9月下旬

認知症 　25年9~10月筋肉量,体重,運動量も減りました

認知症 　日々の様子：10月上旬

認知症　 日々できなくなったこと：9月下旬

認知症 　介護認定申請：9月中旬

認知症 　前兆？メールが送れない：9月上旬

認知症　 日々できなくなったこと：9月上旬

認知症　 日々できなくなったこと：8月

認知症の薬 アリドネパッチ副作用で食欲不振の為不使用：25年9月

認知症 判定検査：25年8月19日

認知症の種類

認知症 　アルツハイマー型の症状

認知症    血管性認知症型の症状

25年10月3日より

副作用の食欲不審のため

認知症の薬を利用しないで、

毎日頑張ることになりました

歩くことで期待できる効果

・全身の血流を良くして、脳への血流も保ちやすくなる

・体力や筋力を維持して転倒や寝たきりを防ぎ、結果的に認知機能の低下を遅らせる可能性がある

・気分転換やストレス軽減につながり、うつ傾向や不安の悪化を防ぎやすい

・外出や人との関わりが増えると、社会的な刺激になり、これも認知機能の低下を遅らせる要因になりうる

・「運動不足」を減らすことは、重要な危険因子対策の一つです

日々の散歩は毎日行っているが

認知症の進行を遅らせるために

さらに散歩だけではなく

自宅〜駅歩く（駅でSUICAを利用）

ホームに行く途中階段を上がる

ホームで停止線より前で待つ

電車に乗り吊り革を掴む

ある駅で下車後

デパートへ

エスカレーターを利用し上階へ

デパートの中を洋服などを見ながら回る

帰りは行きと同じく

エスカレーターで下階へ

駅まで歩き（駅でSUICAを利用）

電車に乗り下車

歩いて自宅まで戻る

・色々なことができる内容です

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【人薬ひとぐすり】とは？

25年10月3日より

副作用（食欲不振）の為

認知症の薬を利用しないで、

毎日頑張ることになりました

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◉読書のような知的活動が「認知機能の低下リスクを下げる生活習慣の一つ」として位置づけられている研究があるそうです

妻は小説を読むことが好きで

家には約50冊の文庫本があり

よく読んでます

それなら、ブログを読み上げる

いいかな。。

妻が以前からフォローしているブログは

毎日更新され、日々の出来事を

細かく書かれてます

これを読み上げると

約1〜3分かかります

毎日しっかりと読み上げて

楽しんでいます。

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【人薬ひとぐすり】とは？

25年10月3日より

副作用（食欲不振）の為

認知症の薬を利用しないで、

毎日頑張ることになりました

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月2回ほど家に来てくれる娘ですが

2月中旬くらいになると

妻のデイサービスでしたことの

おしゃべり　や　イベント　などの

ことを　娘は　根気よく

聞き取り　うなずき　質問など

話を延々と3時間ほど

付き合ってくれています

娘が帰ったあとは

つかれた〜　と　言いながら

満足な様子で

元気一杯です。

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【人薬ひとぐすり】とは

人との密なコミュニケーションや温かい関わりを通じて、心の傷や病を癒やし、元気を取り戻してくれます

・他者と触れ合いで、話を聴いてもらうことで不安が軽くなる

・共感や励ましの言葉で「一人じゃない」と感じられる

・何気ない雑談でも、脳が刺激されて気分転換になる

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10月に入院の時に新しい

歯ブラシに変えました

それから約4ヶ月

同じ歯ブラシで歯を磨いてました

2月中旬ころ

この歯ブラシ

歯を磨きにくい。。。。。

と言い　変えて

いいよ。

やっと気がつきました

すぐ、スーパーに行き

歯ブラシを買い

かえました。

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【人薬ひとぐすり】とは？

25年10月3日より

副作用（食欲不振）の為

認知症の薬を利用しないで、

毎日頑張ることになりました

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デイサービスに12月上旬から

週1回行くようになり

2月からは週2回行くようになりました

デイサービスで同じく認知症の人と

お話をしていると

その人も　

人と話すことは

認知症の進行を遅らせるのに

大事なことだと理解をしており

自分もしっかり

人との会話をするようにしていると

話していたそうです

人との会話【人薬】

大事だな〜と

感じたと言ってました

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【人薬ひとぐすり】とは

人との密なコミュニケーションや温かい関わりを通じて、心の傷や病を癒やし、元気を取り戻してくれます

・他者と触れ合いで、話を聴いてもらうことで不安が軽くなる

・共感や励ましの言葉で「一人じゃない」と感じられる

・何気ない雑談でも、脳が刺激されて気分転換になる

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いままでは、何をしても

なんの反応がありませんでしたが

1月中旬くらいから、

何かすると・・・ありがとう

と言われます。

嬉しいです

薬を飲む水を運んであげると・・ありがとう

食事を運んであげると・・・ありがとう

歯磨き粉や歯ブラシを持ってきてあげると・・ありがとう

背中の乾燥がひどいのでヒルドイドを塗ってあげると・・ありがとう

エアコンのスイッチを入れると・・・ありがとう

痰を切るためにうがい用の水を用意すると・・・ありがとう

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【人薬ひとぐすり】とは？

25年10月3日より

副作用の食欲不審のため

認知症の薬を利用しないで、

毎日頑張ることになりました

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介護者（夫）の1日

認知症の診断をされた

8月からは

朝はだいだい7時くらいに起きます

起床後は予定表に従い

下記の行動は全て寄り添いながらします

日付確認、スマホを見る、くすりを飲ませる

朝食を食べさせる

歯を磨く、顔を洗う

痰を切る為うがいをする

着替える

散歩（息が切れるのでゆっくり歩く）に出る

散歩から戻る

痰を切る為うがいをする

昼の時間までテレビを見る

昼の時間

日付確認、スマホを見る、くすりを飲ませる

昼食を食べさせる

痰を切る為うがいをする

体操をする

昼寝をする

（この間私は買い物やウォーキングにでる

時間にして30分位の唯一の自由時間）

昼寝から起きたらテレビなどを見る

痰を切る為うがいをする

夕方の時間

日付確認、スマホを見る、くすりを飲ませる

夕食を食べさせる

痰を切る為うがいをする

その後テレビなどを見る

21時30分に風呂に入る

（介護者が体を洗う）

痰を切る為うがいをする

その後、就寝

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【人薬ひとぐすり】とは？

25年10月3日より（副作用の為）

認知症の薬を服用しないで、

毎日頑張ることになりました

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デイサービスに12月上旬から

行くようになり

帰る頃になると

その日のお風呂に入った人の

タオルが洗われてその後、

タオルをたたむこと

指先を使う作業は、目で見て判断し、手を動かし、時には人と会話もするので複数の脳の働きを同時に使うことができ

脳全体の血流をよくし、認知症予防の一助になる可能性がある活動だそうです

が必要となり

残っている人たち（妻を含む）

数人で　たたむそうです

最初のうちはなかなかできなかった

が、一緒にやっている人たちに

教えてもらい、だんだんできるように

なってきました

その後、自宅での

タオル、や、洗濯物を

たたむこともできるように

なってきました

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【人薬ひとぐすり】効果ありました

25年10月3日より（副作用の為）

認知症の薬を使用しないで、

毎日頑張ることになりました

薬を使用できないので、

なにか変わるものがないかと

探していました。

見つかりました【人薬ひとぐすり】

妻にもこれが認知症の進行を遅らせる

薬だよ、頑張ろうと言い

納得してもらいました。

【人薬ひとぐすり】とは

人との密なコミュニケーションや温かい関わりを通じて、心の傷や病を癒やし、元気を取り戻してくれます

・他者と触れ合いで、話を聴いてもらうことで不安が軽くなる

・共感や励ましの言葉で「一人じゃない」と感じられる

・何気ない雑談でも、脳が刺激されて気分転換になる