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<title>verraryme1970のブログ</title>
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<title>兵庫県　明石　道路沿い貸店舗　駐車場2台付！！！！</title>
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<pubDate>Wed, 10 Dec 2014 19:40:03 +0900</pubDate>
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<title>PR: プレジャーボートの事故を防ぐために-政府ネットTV</title>
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<pubDate>Thu, 30 Oct 2014 14:02:07 +0900</pubDate>
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<title>曇天の昼キヤ</title>
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<pubDate>Tue, 07 Oct 2014 23:07:39 +0900</pubDate>
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<title>“雨月盆会”(街酔い)・・・“佐伯逍遥”の“角涼み”と“夏おでん”</title>
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<pubDate>Sun, 07 Sep 2014 23:37:40 +0900</pubDate>
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<title>食医　中広行のマクロビ健康相談　～陰陽のバランス～</title>
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<![CDATA[ ☆食医　中広行のマクロビ健康相談☆Q.中先生、先日、4歳の息子の激しい咳についてお伺いし、先生のアドバイスの食事を続けたところ、びっくりするくらいの回復力でほとんど咳、鼻水が出なくなりました。小さい体で排出し、回復を見せてくれた息子の姿に感動しました。先生のアドバイス、心より感謝しております。まだ、寝起きに少しの咳が出るのと、夜中、2.3日に一回、トイレに起きるので、アドバイス頂いた、玄米に小豆、黒米、黒豆、蕎麦の実等のうちどれかを2割程混ぜて炊き、おかずは水分を少なく、お煮しめ、ヒジキ蓮根、キンピラ牛蒡、切り干し大根と人参、高野豆腐の煮物、小豆かぼちゃ、風呂吹き大根にしたり、野菜を天日干しにしてから煮物にしています。息子が回復してきた頃、5か月になる娘が、激しい咳と鼻水が出るようになり3.4日間は、夜中、咳でむせてしまい、泣き止まず、おっぱいが飲めないほどでした。現在も、夜中咳をして、2時間間隔で起きてしまいます。昼間の機嫌は良く、午前、午後に1時間くらいのお昼寝もできるほど、咳は軽くなっています。以前は、夜中4-5時間寝てくれることもあったので、まだ、咳や鼻水の症状が治っておらずおっぱいが飲めていないのかとも考えています。喉がゴロゴロしているのが気になり、鼻水を吸ってあげても、ほとんど出ません。夜中も、喉のゴロゴロが気になります。私の食事は、上記、息子と同じものを食べています。水分は少なめな食事を心がけているため、お味噌汁をほとんど摂っておらず、お醤油で味付けをしたおかずばかりになっているのも気になっています。寝不足が続いているので、母乳不足のような気もします。現在、毎日1-2回、おむつから漏れるくらいのウンチはしています。また、産後3か月くらいから、朝4-5時台に授乳で起き、寝かしつけても一人で元気におしゃべりをしたり、私が眠れないくらいの大きな声をだし、1時間くらい寝付かないことがあります。これも、母乳に関係あるのでしょうか？先生からアドバイス頂いたように、夕方に甘い野菜おスープ、寝る前に麦芽水飴お葛湯も飲んでいます。ここ3週間くらい、毎朝の排便時にトイレットペーパーにうっすら出血が付いている状態です。産後、ものすごい食欲でしたが、今は、抑えるように調整しており、体重は155センチ38キロと家族が心配するくらいです。（もともと42.3キロでした。）息子の幼稚園のお見送り以外は、ほとんど外出できず、家で必死に３食の食事つくりをしています。運動不足も原因だと感じています。夜中授乳で目が覚めると、翌日の献立を考えて眠れなかったり、常に行動する前に考えすぎる癖があり、夜中目が覚めるとなかなか寝付けずに寝不足になってしまう傾向があります。娘の咳、喉のゴロゴロ、朝方起きて寝付かない状態、私の切れ痔と浅い眠り、食事での改善方法をアドバイス頂けますよう、よろしくお願いいたします。A.赤ちゃんの健康状態や機嫌、行動の傾向は、勿論100%母乳の影響を受けています。母乳の状態は、100%お母さんの食べ物とお母さんの思考や想念、行動の傾向、お母さんの波動の影響を受けています。私達大人よりも赤ちゃんの方が素直で在りのままですから、取り入れたエネルギーをそのまま排泄します。排泄は、便や尿、鼻、痰、咳、汗、発熱、湿疹だけを言うのではなくて泣いたり、はしゃいだり、動いたり、静かに眠るのも排泄と考えます。つまり、食べている物のエネルギーだけではなく、排泄しているエネルギーの状態を良く観察する事が大切になります。次にそのエネルギーを陰陽に分けます。何か不都合で偏った状態に対して、その原因を追求します。食べ物のアンバランスか？環境の中にアンバランスな問題が隠されているのか？それを見極めてバランスを取る事をマクロビオティックと言います。まず、食べ物の事で言うと、お母さんもお母さんの母乳も、赤ちゃんの状態も陽性過多です。切れ痔も、寝不足も、考え過ぎるのも、一日中食事作りに追われてしまうのも、外出が出来ないのも。そして、同じ様な質問を3度も繰り返されているのも。陽性と言うか真面目過ぎるのでしょう。若しくは視野が狭いか、融通が効かないか、緊張し過ぎているのか？でも何処か抜けているんでしょう。何か悪循環の中に入り込んでしまっているようですね。お母さんの食べ物の事で言うと、いくら水分を少な目と言っても味噌汁位は毎日飲んで下さい。青菜やもやし、キノコ、ネギ、豆腐、わかめ等のフレッシュな感じにして下さい。蓮根と大根、白ネギ、玉ねぎを一度軽くみかんジュースとお酢でボイルして冷まして作った酢の物やマリネ。豆腐と春菊を大根下ろしで煮た雪鍋。白ネギ、玉ねぎ、ブロッコリー、青菜類、大根等の蒸し野菜。玄米を炊く時にははと麦や大麦を二割程足して炊いて下さい。海苔の佃煮や青海苔、ネギ味噌と一緒に食べて下さい。大根と白ネギのお粥にして食べても良いです。りんごと大根と蓮根を擦り下ろして絞った汁を煮たててから冷ましたジュースを甘い野菜のスープや飴葛湯の代わりに飲んで下さい。赤ちゃんの咳と喉のゴロゴロは、重い脂肪やたんぱく質が蓄積していて、それ等を排泄させようとしているのですがスッキリしないのです。喉に白ネギをみじん切りにして擦り潰した物と小麦粉を少し混ぜて作るプラスターを貼って寝て下さい。5ヶ月の赤ちゃんには刺激がきついと思いますが生姜湿布を肺の辺り、前からも背中からも両方に施して温めて下さい。最初は温いお湯で生姜汁も少な目で試す様に始めて下さい。大便の量が多いのは大腸の働きが活発な訳ですが、一生懸命に肺を働かせている証拠で問題はありません。肺と大腸は対応しているのです。柔軟に陰陽のバランスが取れる様になれば良いですね。自由に。食医　中広行☆食医　中広行の『健康相談』☆体の不調を食べ物で解決!!自分の癖を知り、改善することで本来のあなたのエネルギーに戻りましょう。1時間　￥10,000(別途消費税)（2回目からは30分　￥5,000(別途消費税)とお選びいただけます）相談日はご都合を伺い決定させていただきます。お問い合わせ06-6101-4928マクロビクッキングスクール人気ブログランキングに登録しております。なるほど！と思った方はポチをお願い致します。人気ブログランキングへにほんブログ村にほんブログ村食医　中広行のマクロビ健康相談はメルマガ「デイリーマクロビ」で皆様からのご質問を受け付けております。ご登録はこちらからhttps://f.blayn.jp/bm/p/f/tf.php?id=macrobi食医　中広行のマクロビ健康相談...
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<pubDate>Wed, 20 Aug 2014 20:41:54 +0900</pubDate>
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