サラリーマンの肉体改造記 https://ameblo.jp/vesi-joki/ その辺のどこにでもいるサラリーマンの男がマッチョを目指す。どこまでいけるか挑戦します。 ja ブログを初めてみた
・不定期更新
・飽きたらやめる

自己記録を載せていきます。

＜現在のカラダスペック＞
身長：181㎝
体重：70㎏

＜現在の筋トレ＞
頻度：週2回
タイミング：水曜／土曜

水曜⇒胸・腹筋の自重トレ＠自宅
土曜⇒全身まんべんなく＠ジム


こんな状態で体がどれだけ変わっていくのか記録していきます。
]]> https://ameblo.jp/vesi-joki/entry-12121502747.html Mon, 25 Jan 2016 21:28:20 +0900