日本が大好きな韓国人です｡◕‿‿◕｡ https://ameblo.jp/vet3001/ いろんな情報を共有しましょう！ ja 一日健康カルロリカット豆乳  

 

こんにちは最近3キロくらい減量しました!!!!
私の目標は、これから5キロくらい減量するのにです

 

 

最近携帯することも楽で働きながら食べられる満腹感が多くの豆乳を飲んでいます
ところで昨日新しく買った豆乳! 紹介させて上げたくて持って来ました

 

 


[一日健康カルロリコッ豆乳] 하루건강 칼로리컷 두유

 

もともとカロリーと豆乳一パック程度に140カロリー程度ですがこれはカロリーの心配することがなく
一パック当たり75カロリーなんです^_^

 

75カロリーなのでそれなりにカロリーの心配が減ったの思います

 

 

カロリーの心配の方たち推薦してあげますよ-
*振って飲んでくださいてへぺろ

 

]]> https://ameblo.jp/vet3001/entry-12313831865.html Mon, 25 Sep 2017 13:42:12 +0900 ネイル変えました!!!秋ネイル 자게네일 こんにちは! 最近時間がなくてネイルを変えなかったが、約一ヶ月ぶりにいよいよ変えました紅葉紅葉

 

こんなに汚くに爪が伸びて手

 

このように変更しました!!
ベージュ色に秋の感じを出して私がもともと派手なものが好きなのに今度はシンプルな感じで
一度やってみました!
だから、周囲の反応がとてもいいんでした
これからはシンプルなことたくさんするつもりー

 

 

このようなベージュセクトンにすれば、手が暗くなりそうからやってなかったけど今度したらそんな心配する必要がありませんでした。笑
ポイントで最近たくさんするチャゲ（자게）!ネイル!
やや貝殻の形のようにできてチャゲネイルとたくさん一つ見てです

 

とてもとても気に入ります。(笑)

 

]]> https://ameblo.jp/vet3001/entry-12312443714.html Wed, 20 Sep 2017 17:20:53 +0900 韓国代表、鶏のささみ、注文1位!アイム鶏 (아임닭)

韓国代表、鶏のささみ、注文1位!アイム鶏 (아임닭)

아임닭

こんにちは最近、タンパク質が不足したみたいで鶏の胸肉を試してみました 

ダイエットする人たちは全てを知っているというその有名なアイム鶏(아임닭)!
私の友達も一度注文したことがあるらしいです 
それで私も一度頼んで食べてみました。 

リアルガーリック味! 
電子レンジに1分ほどかけて召し上がればすごく美味しい!!! 
柔らかくて...ささみがこんなに柔らかいかどうか、今日知りました



そして鶏ささみ肉ををお召し上がりになれない方々注目! 
チリソースです 
少しつけて食べてくれたら...本当にたちまち食べてしまいました!!! 

アイム鶏ささみ推薦します ^_^

 

CLICK

]]> https://ameblo.jp/vet3001/entry-12312436842.html Wed, 20 Sep 2017 16:53:07 +0900 炭酸水? ダイエットに役に立つの? 炭酸水? ダイエットに役に立つの?

 

こんにちは。最近、お昼や夕方にゆで卵食べていますが
食べてみると水が必要ですよね(涙)ウインク

 

私は最近それで水代わりに炭酸水! を飲んでます！

炭酸水が満腹感を与え、食事量を抑える効果があると言いますね^^

 

十分な水分を供給するには不足するため運動後や散歩、喉の渇きがあるときは水を飲むのがもっといいです!ブルーハート

 

 

 

炭酸水も0カロリー、ダイエットをしている方々にはグッド~グッ

 

]]> https://ameblo.jp/vet3001/entry-12310400895.html Wed, 13 Sep 2017 13:59:04 +0900 今日のランチ!ゆで卵

훈제란 ,간이 반숙계란 호유란

cuで買ったゆで卵！

友達分も買いました

一 パックに1800ウォン

 

1つ当たり50カロ‐リです

おいしい♡

 

 

]]> https://ameblo.jp/vet3001/entry-12310156810.html Tue, 12 Sep 2017 17:27:14 +0900 サラダでお腹がパンパン
こんにちはダイエットしているすべての方たち今日のおすすめサラダは
ツーサム・プレイスで販売しているカプリ制サラダです

 

 

私は今日お昼でこれを食べました!
価格は6500ウォン

 

 

 

見ることと一緒に量が非常に多くて全部食べ切れました(泣)。
船が思ったより早く満ちて。。笑

 

おいしく食べれる1食！お勧めします!

 

 

私が他のカフェサラダ食べて見たのにツーサム・プレイスが一番好よかったです
おすすめします＾＾

 

투썸플레이스

 

]]> https://ameblo.jp/vet3001/entry-12309801467.html Mon, 11 Sep 2017 16:00:11 +0900 低カロリーおやつ 5カロリーゼリー! 5カロリーウォーターゼリ

 

글램디 5칼로리 워터젤리 망고맛

 

 

 

 

おやつが食べたい時に5カロリーウォーターゼリーどうですか
価格も安くて、甘くておいしいです
満腹感が感じられないが、何か食べたい時に食べたらいいとおもいます

 

 

私はロプス（LOBS롭스）で購買し、マンゴー味で購買しました
マンゴ味とリンゴ味二つがあります!

1500ウォンです

 

]]> https://ameblo.jp/vet3001/entry-12308233838.html Wed, 06 Sep 2017 13:41:23 +0900 バナナダイエット バナナダイエット星

 

 


バナナカロリー100g当たり何カロリーなのでしょうか?

お腹が空いた時に一つだけ食べていてもいい
忙しい日朝からもよく食べています

 

バナナが甘くてカロリーが高いじゃないの?しながら
心配しましたが
思ったよりの糖数値も高くない、ちょうど健康なおやつですね

 


バナナが思ったより重いと思っている方々が多いですが
皮を除いてからのバナナカロリーを
100g当たり90~100カロリーと言いますね!!

 

私は今日これで朝に食べました^^

 

]]> https://ameblo.jp/vet3001/entry-12307621268.html Mon, 04 Sep 2017 15:01:50 +0900 ダイエット 水の重要性 ダイエット水の重要性ブルーハート

 

 

 

 

最近、ダイエットを続けているのにです
ダイエット友達が私に食べてってこんなに水を2リットルを持ってきましたねㅜㅜㅋㅋ
働きながら飲まなければならないと、....

 

 

 

一日に2リットル以上ずつ必ず食べなければならないそうですこのように飲むので疲れたりして
ずっとトイレに限って行きますね

 

 

モデル兼歌手のnanaは、1日に水5リットルを着実に飲んだからといったら
私も一度実行して見ます!

 

]]> https://ameblo.jp/vet3001/entry-12305768707.html Tue, 29 Aug 2017 14:05:15 +0900 景福宮9月、夜間開場　お知らせ 景福宮9月、夜間開場

 

 

こんにちは、七月から徐々に景福宮の夜間開場を実施しているんですが
9月、景福宮の夜間開場案内を持ってきました

 

 

 

景福宮星明かり夜行
9月17-9月30日
19:00~21:30まで20:30立場の締め切り
火曜日休館です

 

 

 

外国人は3000ウォンです  (現場販売)
韓服着用時には無料だが、身分証を必ず持参して行ってください

 

 

9月には大切な人たちと景福宮の夜間開場を事前に計画して見るのはどうですか?
今日一日も幸せな一日になってください ^^

 

]]> https://ameblo.jp/vet3001/entry-12305766262.html Tue, 29 Aug 2017 13:53:47 +0900