梅雨が明けて、本格的に気温が上がってきましたね🔥

日が照っていると立っているだけで汗が止まりません

そんな暑い日がこれからしばらく続きますが、

みなさまの体温もしっかりホカホカしてますか？

私、この業界の勉強をするまでは知らなかったのですが、

体温は36.5度以上ないと

内臓機能が正常に働かないのです！

理想は36.5〜37度

私は子供の頃から体温が低く、

36度を下回っていることも多々ありました。

なので、37度となると、

もはや微熱で学校を休むべきかどうか考えるレベルです。笑

この36度以下というのは『低体温症』と呼ばれていて、

ある医療機器メーカの調査によると、

この50年間で子供の平均体温が約1度も下がっているとか

もし体温が低かったらどうなるのか・・・？

この1度というのは、呑気に

「たった1度でしょ〜

それくらい大丈夫​大丈夫〜​​」

とは言ってられないくらい大きな違いがあるのです‼️

体温が1度下がると、

① 代謝が10〜20％下がり、免疫力は30％も落ちる。

② 病原菌やウイルス、紫外線、ガンなどの攻撃に

    対処する機能がはたらきにくくなる。

③ また、体温が下がると血液の流れが滞り、

    栄養も酸素も行き渡らなくなる。

   そこに老廃物がたまると病気や老化がぐっと進んでしまう。

   女性にとっては生理痛や不妊の原因になり、お肌のトラブルも・・・!!

これらが、ほっとけない「１度」なのだそう

そこで、「温活」で体温を1度あげると免疫力がよみがえり、

老化や病気を回避できます

そのために日頃から体を温める活動、それが「温活」なのです

体温が1度あがると体が本来もっている免疫機能の働きや

血液の流れがスムーズになり、

多くの病気やトラブルを回避できるといわれています

なので、ぜひ日頃の生活習慣に温活を取り入れていきましょう

おすすめの温活方法も徐々に紹介していきます

もちろん私もそのひとりでした。

冬だけでなく、夏場も手先がキンキンに冷える！

冬に冷えるのはわかるけども、

夏場にサンダルでいたり

家の中で裸足でいると足先だけキンキンに冷えます。

そして夜は足先が暑すぎるのが気になって眠れない

これもれっきとした冷え症。

しかも重度の

そう、冷えるのだけが冷え症ではないのです

足先が温かくなるのは、熱をうまく発散できていないからだそう。

わたしは汗が全く出ないタイプなので、

小さい頃から運動して体が激アツ🔥になっても汗がでない！！

そのかわり顔面がちょーーーーーアッツアツになるのです🔥🔥🔥

燃えるように・・・🔥🔥

そして夜はお風呂から上がってお布団に入って寝ようとすると

足の裏が熱くて熱くて💦

太ももとかは冷たいので、片足を折り曲げて足裏を

もう片方の足の太ももにあてて冷やすのです😂

それだけじゃ全然おさまらないんですが、

一瞬ひんやりするのでそれをひたすら右、左、と繰り返して

知らない間に眠ってる、という感じ。

経験ある方はご存知かと思いますが、

非常にしんどいんですよね。なんせ毎日だから。

でも、そんなわたしも最近は改善してきているのです

まだ夜は寝づらいのですが、

日頃の足先の冷えが気にならなくなってきました

靴下をぬいでも足先が温かいのです

冷え症改善のために

なにをしているか！？

はまたご紹介しますね

エステサロンに通うことが好きで

予防美容のためにフェイシャルサロンに

22歳から本格的に通いだしました

メイクをして綺麗になるのはもちろんですが、

わたしは「素肌美人」を目指しております

そのころにマツエクをしてもらいにいったサロンさんが

体質改善をメインにされているところで、

東洋医学や未病、血管、リンパ管など体のことを知り、

そのときにやっと私の身体から出ているSOSに気づきました🆘

つらい生理痛、極度の冷え症、極度の低血圧(40〜80)、低体温、

すっと体質だと思って諦めていたんです😢

それから勉強をして、

私と同じように悩んでおられる方に

身体からのSOSを気づかせてあげて、

そのお悩みを解決するためのお手伝いを

させていただきたいと思い、

このお仕事に携わることになりました

つらい体質でお困りの方‼️

本気で変わりたい方‼️

に真摯に向き合って

改善に導かせていただきます

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わたしのサロンでは、

東洋医学の考え方を取り入れており、

血液や血管、リンパ管を重要視しております。

そして、病気になる手前、

いわゆる未病状態の改善を推奨しています。

○ 未病・・・”病気ではないが健康でもない状態“

冷え症や低血圧、低体温などの

病気として認識されないもの

お薬の処方が必要ないもの

に関して、身体の中から体質を変えて改善に導く必要があります。

みなさん！

体質は変えられます！！

「わたし太りやすい体質なの」

「わたし疲れやすい体質なの～」

「わたし腰回りにお肉がつきやすい体質なの」

これらには必ずどこかに、原因や理由が隠れています。

その体質と思っている症状こそが、身体からの小さな“SOS”なのです！！！

近年では、世の女性の大半が冷え症、低体温症といわれています。

・足先が冷たかったり、腰やお腹が冷えている。

・疲れやすい。

・身体がずっとだるい。

・寝ているのに疲れがとれない。

いまはふつうに日常生活が送れていて大丈夫でも、それらは大きな病を連れてくる可能性があります。

そうならないために、その体質を変えていきましょう！

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このブログやInstagramで情報発信していきます

少しでもみなさまのお力になれればと思います。

北川いづみ