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<title>栄養士SACHIKOのマクロビ生活</title>
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<description>子育てと仕事と日々思うことを気ままに書いています。食育の大切さ、簡単レシピなどなど。みなさんのお役に立てれることを書いていきたいと思います。</description>
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<title>ゆりかさんの個人セッションに行ってきました。</title>
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<![CDATA[ <span style="FONT-SIZE: 16px">久しぶりにブログ書きます。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif"><br>仕事場がかわり日々疲れ切っていた私ですがセッションを受けて<br>パワーチャージできました。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"><br>っていうかセルフメンテナンスの仕方を伝授して頂きました。<br><br>メディテーション瞑想。ビジュアル化して瞑想をするのですが、<br>この方法が私にはとても合っていたらしく効果がすぐにあらわれました。<br>びっくりです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif"><br><br>私はこの方法に加えてオーラソーマのポマンダーとクイントエッセンスを使って瞑想しました。<br>改めてポマンダーとクイントエッセンスの凄さを再確認っていう感じです。<br><br>最近のマクロビは自家製のスコーンにはまっています。<br>それから野菜のスープです。<br>これからの季節身体も温まるしいいですよねー。<br><br></span>
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<pubDate>Sat, 03 Nov 2012 00:05:19 +0900</pubDate>
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<title>新たな出発</title>
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<![CDATA[ <span style="FONT-SIZE: 16px"><span style="FONT-SIZE: 14px">先月から栄養士として働く事になりました。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif"><span></span><br><br>大学病院に勤務が決まり、本当に覚えることがいっぱいで毎日<br>へとへとになって帰ってきます。<br><br>でも今までとは全然違う環境に新鮮さも感じつつ、楽しんで働いています。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"><span></span><br><br>仕事の内容は今は調乳と言って赤ちゃんのミルクを作っています。<br><br>抵抗力の少ない赤ちゃんの食事を作ることはとても神経を使います。<br>それにとても大切なことだと思うのでがんばってやっていこうって思います。<br>作る方は現場ですが事務の方もあり、こちらも覚えることがいっぱいです。<br><br>この仕事はこれからの私の夢に向けての修業の場だと思っています。<br></span><span style="FONT-SIZE: 14px">今は与えられた仕事をこなしていこうって思います。<br><br></span><br></span>
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<pubDate>Tue, 03 Jul 2012 22:32:05 +0900</pubDate>
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<title>スポンジボブのワッフル</title>
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<![CDATA[ <span><span><span style="FONT-SIZE: 14px">今日はスポンジボブの玄米ワッフルを焼きました。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"><br><br>ちょっと塩味がきいてておやつに最適です。<br><br>子供たちは甘いのが好きなのでメープルシロップをつけて食べていました。<br><br><br><a class="" href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120518/17/vibian/62/83/j/o0147014511979530247.jpg"><img id="1337345868354" style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 147px; BORDER-BOTTOM: medium none; HEIGHT: 145px" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120518/17/vibian/62/83/j/t01470145_0147014511979530247.jpg" ratio="1.01379310344828"></a><br><br>本当にかわいくて見てるだけで元気が出てきます。<br>スポンジボブ大好きです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"> <br><br>ちょっと前にスポンジボブのＤＶＤを買いました。<br>３枚３０００円ととてもお得になっていました。<br><br>スポンジボブを見ていると本当に元気になります。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif"><span></span><br><br><br></span></span></span>
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<pubDate>Fri, 18 May 2012 21:49:50 +0900</pubDate>
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<title>すずらんの日</title>
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<![CDATA[ <p>昨日届いた雑誌を見ていたらこんな記事が書いてありました。<br><br>パリでは５月１日にすずらんを贈られて人は幸運が訪れる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"><br>ということが書いてあった。<br><br>私はこの本一面に載ったすずらんを見ただけで幸せいっぱいの気持ちになりました。<br><br><br><br>パリって本当におしゃれな街だなって思いましたよ～～～。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif"><br><br><br>食育２<br><br>オーストラリアでは子供の料理番組（いわゆる料理鉄人）の素人子供版が大人気らしい。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"> </p><p>この番組をみて自分も作りたいっていう子供が増えてきて、<br>積極的にキッチンに立つ子供たちが増えてきているらしい。<br><br>料理に興味を持つ子供たちが増えることはとても喜ばしいことですよね～～～。<br><br>子供たちにカロリーや栄養の事を話してもなかなか頭に入らない。<br><br>でも実際に手足を動かす体験をさせれば喜んで自主的に知識を身につけます。<br><br>子供というものは何に関しても言えることだと思うのですが、黙って聞くより体験する方が<br>身に着くと思うんです。<br><br>親はそれをじっと見守れる忍耐力を身につけないといけないですよね<br><br>失敗を恐れず何にでもチャレンジできる子供たちが増えていけばいいなって思いますね。<br><br>お母さんたちからは「自分で作ればお母さんの大変さが分かるようになってくるわ～～」<br><br>「なかなか凝った作品を作ってびっくり～～」<br><br>なんて声も上がっています。<br><br>きっとこうした体験から未来の名シェフが生まれるかもしれませんね。<br><br>私も近い将来子供の料理教室を開きたいです。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"><span></span><br><br><br><br></p>
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<pubDate>Wed, 16 May 2012 12:32:44 +0900</pubDate>
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<title>食育について</title>
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<![CDATA[ <br><span style="FONT-SIZE: 16px"><font color="#0000ff">はじめに</font></span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"><br><span></span><br class="linebreak codelinebreak">みなさん。今、子供たちの食生活が危機に陥っています。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif"><br><br>「食べること」は人が生きていくうえでとても重要です。<br><br>「食べること」を大切に考えない人は、感謝の心や生命の尊さが理解できないのです。<br>今、「食べること」は、あまりにも簡単に食べ物が手に入るので単におなかを満たすだけのこと食餌になりつつあるのです。<br><br>本当は家庭での食事で習得されるべき食習慣、マナー、伝統などが家庭で教える機会が減り家庭の教育力が低下していると思います。<br>子供の時代に健康の維持が可能な食習慣が身についていれば、生活習慣病発症の機会も減るでしょうし、健やかな人生を楽しむことが約束されるはずです。<br><br>今こそ食べることの重要性を子供たちに教えるべきと思うのです。<br><br>「食育」はとりたてて特別なことではなくて、毎日の食事を規則正しくきちんととることで<br>子供たちは食べる能力を身につけることができるはずです。<br><br>まずは毎日の食事を大切にする、という当たり前の事を子供たちにしっかり理解してもらいたいのです。<br><br>それで何が私たちにできるか？<br>やはり家庭の食事を小さいころからお母さんが子供たちにきちんと教えることです。<br><br>私は今はもう子供も大きくなってしまい離乳食の時期はとっくに過ぎてしまいましたが<br>この時期からきちんと与えるべきだと思うのです。<br><br>今日はこのくらいにして<br>次は離乳の基本を書きたいと思います。<br><br><font color="#ff1493">私が実践しているマクロビ生活。<br></font>昨日はおから入りのケーキときなこクッキーを作りました。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"><br><br>私はこのきなこクッキーが大好きです。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"><br>作り方も簡単です。<a class="" href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120515/15/vibian/71/98/j/o0169018511974387837.jpg"><img id="1337065719550" style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 169px; BORDER-BOTTOM: medium none; HEIGHT: 185px" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120515/15/vibian/71/98/j/t01690185_0169018511974387837.jpg" ratio="0.913513513513514"></a><br><br>材料は<br>きなこ、全粒粉の小麦粉、さとうはトウキビ、菜種油、豆乳少々です。<br><br><br>おから入り抹茶ケーキです。<br><a class="" href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120515/15/vibian/a9/5e/j/o0193019311974387838.jpg"><img id="1337065536698" style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; WIDTH: 193px; BORDER-BOTTOM: medium none; HEIGHT: 193px" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120515/15/vibian/a9/5e/j/t01930193_0193019311974387838.jpg" ratio="1"></a><br><br>見た目はちょっとという感じですが味は本当に甘さ控えめで美味しいです。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif"><br><br>
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<pubDate>Tue, 15 May 2012 15:23:06 +0900</pubDate>
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<title>心の平和</title>
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<![CDATA[ <p>やっと、心の平和、平常心に戻りました。<img height="16" alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" width="16"></p><br><p>心労がたたり、気管支炎から肺炎になってしまいました。<img height="16" alt="カゼ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif" width="16"></p><br><p>でも私にはすばらしい癒しの方法（オーラソーマ）があるので、それを使いがんばっています。</p><p>食事療法も併用です。</p><br><p>食事療法はマクロビです。</p><br><p>呼吸器系によい食材を使い、料理しそれを食することでこんなに体が喜ぶなんて想像もしていませんでした。</p><br><p>今は部屋にこもり気味ですが、今まで忙しすぎた私への神様からの休憩タイムと考えて、ゆっくりと過ごそうと</p><p>思っています。</p><br><p>本当にレンコンは万能薬で食事からすりおろしてシップにして使えるまでなんでもありです。</p><br><p>とくに呼吸器系には効くのです。<img height="16" alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16"></p><br><p>まだはじめたばかりですが、でも効力はとても感じています。</p><br><p>次は免疫力アップをしていく方法をとり入れて続けてみようと思います。</p><br><br><p>オーラソーマのボトルも本当に今の自分を癒してくれています。<img height="16" alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><p>この変動の中に思いっきりハマったな～～って感じで。</p><p>でも今はその流れに乗り行きつくところもで行ってみようって感じです。</p><br><p>きっとその後にたどりついたところは今よりもっと波動の高い素晴らしいところだと思います。</p><br><p>とても楽しみです。<img height="16" alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16">わくわくです。<img height="16" alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p>
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<pubDate>Sat, 10 Mar 2012 12:20:52 +0900</pubDate>
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<title>発表会　</title>
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<![CDATA[ <p>日曜日にジャズボーカルの発表会でした。<img height="16" alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" width="16"></p><br><p>ライブハウスでしたのでとても緊張しました。</p><br><p>本当に先生はいい人でこんな私を一生懸命教えてくださいます。</p><p>感謝、感謝です。<img height="16" alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16"></p><br><p>とても楽しい時間を過ごすことができました。<img height="16" alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><br><br>
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<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 00:13:18 +0900</pubDate>
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<title>新年に向けて</title>
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<![CDATA[ 先日オーラソーマのカバラの72の天使の講座を受けてきました。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"><br><br>オーラソーマのコンサルテーションも今までは知り合いにやってあげる程度でしたが、<br>このコースを受けて本格的に始めたいなって思いました。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif"> <br><br>7本でリーディングするのですが、その人の本質が良くわかり癒されていきます。<br>私もコースの終わりにはかなりいろんな気づきがあり、癒されました。<br><br>天使の名前をチャンティングするたびに気持ちがやさしくなり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"><br>空気が浄化される感じを受け取ることができました。<br><br>来年からはカバラの72の天使を中心にコンサルテーションをやろうと思います。<br><br>興味のある方は是非体験してみてくだい。<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif"> <img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif"><br>
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<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 00:39:52 +0900</pubDate>
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<title>シフォンケーキ</title>
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<![CDATA[ <p>久しぶりにブログを書きます。</p><br><p>最近お菓子作りにはまっていて、昨日はシフォンケーキを作りました。</p><br><p>チョコレート味です。</p><p>我ながら上手く出来たと思います。</p><br><p>ふんわり、しっとりのケーキです。</p><br><p>材料にちょっと凝ってみました。</p><p>粉を全粒分にし砂糖はきび砂糖卵は地元のとれたて卵です。</p><br><p>なるべく白い粉は使わないようにしています。</p><br><br>
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<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 23:35:23 +0900</pubDate>
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<title>うれしいよ。</title>
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<![CDATA[ <p>最近お花の注文をたくさん頂いています。<img height="16" alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" width="16"></p><br><p>嬉しいです。</p><br><p>きれいなものを作ることはとても心が喜びます。</p><br><br><br><br><br><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111026/14/vibian/a2/c3/j/o0229028711571310138.jpg"><img alt="レインボークリスタルのブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111026/14/vibian/a2/c3/j/t02200276_0229028711571310138.jpg" border="0"></a><br></p><br><br>
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<pubDate>Thu, 02 Jun 2011 00:50:26 +0900</pubDate>
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