https://ameblo.jp/victory-lament/ ブログの説明を入力します。 ja
今年ぜんぜん調子悪かったからこの二つのマラソンは頑張るぞ～(^_^) ]]> https://ameblo.jp/victory-lament/entry-12070946753.html Tue, 08 Sep 2015 21:32:18 +0900 系20キロラン

今日からちょくちょくトレーニングブログ開始します

目指せ負け組からの脱出!! ]]> https://ameblo.jp/victory-lament/entry-12067621067.html Sun, 30 Aug 2015 22:34:21 +0900
久々の二日酔い…

けっこうきつい…

やっとちょっと回復してきたかな～

DVDみてのんびりするかな～

ケガはまあまあよくなりつつあるかな～

今日なんかしよっかと思ったけどだるいからやめた!!

そんな日もなきゃな～(^_^)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/victory-lament/entry-11855082183.html Mon, 19 May 2014 16:55:00 +0900
ケガってやっぱ腹立つな～

俺にはやっぱ走るのは合ってないな～

最近考えます!!

減量は思ってるよりかなりきつい
めし食えないんだから
そりゃケガするわ～

もともと太りやすいから大変なのよ!!

また明日から減量です

しかも明日はなにもしないからあまり食えないし!!

チョーストレス!!





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/victory-lament/entry-11853247974.html Sat, 17 May 2014 22:11:00 +0900
しかも大会のメンバーも外れさらにやる気なし!!

相談できる人はいない!!

やっぱここには味方はいない!!

そー思った今日この頃

股関節痛治すにはたぶん１ヶ月はかかるだろうな～

なんか右も痛いし

やっぱ俺には走るのは合ってないんだな～

まっそんなこといってもしゃーないか

あと約２ヶ月耐えなければ!!

我慢すればいいことはきっとやって来るはず…



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/victory-lament/entry-11852164259.html Fri, 16 May 2014 21:01:00 +0900 400×1
200×1
100×4

キック
200×5

スイム
400×１
100×4

200×1

スイム
200×5
400×3

ダウン
300×1


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/victory-lament/entry-11845721555.html Fri, 09 May 2014 13:26:00 +0900
体幹トレーニング
腹筋☆藍井エイル「lament」
体幹☆藍井エイル「gloria」
腕立て☆水樹奈々「eternal blase」

BP、BC

左太ももまだいたし…
でも順調に回復している♪
焦らず慌てず騒がず!!

トレーニングやる前にはストレッチやって先に体幹トレーニングをやるべし♪




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/victory-lament/entry-11841261289.html Sun, 04 May 2014 17:12:00 +0900