普通で大切な日々 https://ameblo.jp/villa4silver/ おもに母と過ごす普通の日々を書き残していきたいと思います。 ja 引っ越し先
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こちらに引っ越しました。
短期間でしたが、アメブロで訪問して下さった方、ありがとうございました💐
]]> https://ameblo.jp/villa4silver/entry-12585768439.html Mon, 30 Mar 2020 00:36:22 +0900 ブログ引っ越し 春うらら、とはいかず、

2020年、

まさかこんなことに。

コロナでOlympicが延期、

盛り上がりムードが、

しぼんでしまいましたが、

今は、

感染を広げないよう、

皆で協力するとき。

簡易HPを作りましたが、

今は、

それも自粛しよう、

ブログは書こうかな、

Wixに引っ越します。

短い期間でしたが、

訪れて下さった方、  

有難うございました🌸











]]> https://ameblo.jp/villa4silver/entry-12585289628.html Sat, 28 Mar 2020 04:58:22 +0900 桜色は莓でふわっと
莓のスムージー
六義園のしだれ桜が既に見頃だそうです🌸。

 ここ数年の入学式は葉桜で、ふわふわピンク色が無く淋しいですが、

終わりは始まり！
でもあり、スタート‼️
成長の兆しと言うことでOK

私も、

今年度入学を急に決め、
出願びっくりしました。

シニアだけど。


昼間は、
介護と催しとプラン作成

夜は計画的に勉強📑✏️
そしてスクリーニングの
スタイルです。

内容は、

美容💆‍♀️😃✂️
エステティシャンの経験が、ほんの少し助けになりそうです。この学びも福祉に役立てたいと思います🍀


もう一度、入学式を迎えられることに感謝ガーベラ🌱。

何を着て行こうかな👚


]]> https://ameblo.jp/villa4silver/entry-12584145911.html Sat, 21 Mar 2020 17:31:52 +0900 小松菜とリンゴ 暖かい朝を迎え、
小松菜とリンゴ🍎のスムージーで身体もスカッと🎵
☆小松菜
☆リンゴ
☆ヨーグルト
☆蜂蜜
☆白ごま

鉄分も豊富に含む小松菜🐤
鉄分はビタミンCと一緒に摂ることで吸収率アップするので、リンゴ🍎と一緒に

甘みは蜂蜜🐝🍯で調整👌

白ごまも一緒に撹拌しています🎵

カゴに入れた洗い上がりの洗濯物も良い香り👕😊

公園まで行って良いかな🌸



]]> https://ameblo.jp/villa4silver/entry-12582970834.html Wed, 18 Mar 2020 09:25:28 +0900 今朝の養生スムージー
Good Morning!🍀
今朝は、
☆黒ごま
☆豆腐
☆クルミ 
☆アロエ
※きな粉がけ
※カシューナッツ
※黒ごま
※クランベリー

アロエは缶詰め利用で甘みはこれのみでOK

オメガ3やサポニンでコレステロール上昇緩和、アンチエイジング👌肌に潤いを

身体と心が軽やかになって活力むくむく湧くけれど、外出自粛で辛いですね。

たまたま前に買ってあった
バランスボールに乗ってみようか

腕立て伏せしてみようか

腹筋してみようか

踏み台昇降してみようか

春休み🌸🐤やはり勉強か


]]> https://ameblo.jp/villa4silver/entry-12582739037.html Tue, 17 Mar 2020 09:17:13 +0900 赤いダイヤㆍ小豆で養生
赤いダイヤ☆あずき宝石赤

あずきをメインとした、
養生スムージー

スムージーの語源から離れ、身体に優しい常温あるいは温かめのものをお出ししています。

ヒトの体にはホメオスタシスの働きがあり、それに伴った平熱があるから、少しだけ冷やしたものでも、それは体温より冷たいものになります。

固い物が噛めないご高齢の方にも、小さなお子様にも食べ易い形状で一品プラスニコニコ

使うものは赤飯用あずき缶、セロリ、玉葱、豆腐

鍋一つで調理🙌

↑以上で調味料なし
調味料不使用でOKyummyウインク

※ブレンダー使用
※トッピングは棗、クコ実
  オクラ



]]> https://ameblo.jp/villa4silver/entry-12582530986.html Mon, 16 Mar 2020 11:23:11 +0900 水泳会場に決まり
水泳
●東京辰巳国際水泳場

●東京アクアティクスセンター

メディカ ファーストレスポンダーとして会場内や施設内を巡回します。

そういう役目なのですが、

どうなることでしょう、
2020 Tokyo Olympic

良い薬が出来ること、
奇跡的な早期収束に向かうこと、

各競技選手が最高のコンディションで日頃の努力が発揮されることを望みます。
楽しみと感動を共有し、
各国互いに称え合い、
相互理解と和が更に広がります様に地球

新しいウィルスに打ち勝ちます様に。

もう、命を落とす方が増えません様に。

みんなの健康が守られます様にクローバー




]]> https://ameblo.jp/villa4silver/entry-12582352091.html Sun, 15 Mar 2020 16:29:22 +0900 勉強場所 東京タワーの点灯を見ながら、

夜間まで調べたり、

勉強するのが好きな時間鉛筆

今日も赴く筈が、雨、

雨、☔

家でおこもり

晴れて空気が澄んだらスカッと美しいキラキラ流れ星

]]> https://ameblo.jp/villa4silver/entry-12582122665.html Sat, 14 Mar 2020 17:28:29 +0900 お酒も？
精進料理をいただきながら、

御神酒を杯へ注ぐ日本酒

いいですねピンク薔薇

このお酒は名は『神庭』、
名前もキラリ素敵宝石白
出雲の古代米


で作られ、
淡い桃色に仕上がっています

『神庭』は、経穴の名でもあり、その場所は、眉間を上がった頭髪生え際の真ん中ですおねがい

御神酒は、神様にお供えした後のお裾分けという感じクローバー
そこには神様のご加護が入っているとしていただくもの🙌

都合良い言い訳の様にも感じられますが、私も有り難く頂戴しています😊

「酒は百薬の長」、

たがらと言って多飲は心臓や脳血管疾患の原因にも成りかねないから、

やはり、

なんでも程々が良いですね。

お仕事や研究ㆍ勉強のあと、
筋をちょっと弛緩したり、
戦士の様に立ち向かった１日の気を楽にしたり、

少量が健康的ですね。

あと、お酒が好きでなかったら、無理して飲まなくて良いと思います。だってお酒以外にも美味しくて身体休まる飲み物は他にも沢山ありますからねぽってりフラワー



]]> https://ameblo.jp/villa4silver/entry-12582072038.html Sat, 14 Mar 2020 13:06:13 +0900 カッサも家族で出来るスグレ物

腕や足、胸腹部、肩周囲部や腰回り、臀部など 自分で出来るし、手の届かない背中、背骨辺りは家族でお互いに癒すことができるし、

溶岩がら伝わる心地良い温熱は、心の張りつめも緩ませてくれるし、

難しくない愉しいお喋りをしながら施せる、

となったらビックリマークラブラブ

やらないより、
試みる方が 良いですよね。


経絡に沿わせるのがベストですが、知らなくても平気
OK「経絡経穴」でGGってみてウインク

温めて使用しますが、タオルウォーマーが無くとも、電子ジャーでもOK かなり熱くなるので掴む部分にガーゼなど使用。肌に当てる時は、同じ場所にとどまると熱いので、比較的速い動き、かつ速すぎない様にキラキラ

あらかじめ、自分の腕に当て、練習すると良いと思います🍀😊


 
]]> https://ameblo.jp/villa4silver/entry-12582047099.html Sat, 14 Mar 2020 11:06:28 +0900