すみれ .*のブログ

共感したまとめ記事

Tue, 06 Jan 2015 01:09:35 +0900

話すときに緊張する人の状態についてのまとめ記事です。

http://matome.naver.jp/odai/2140408603480896001

なるほどーと思いました。

バイトで、自分はすごく迷惑をかけてるんじゃないか、とか悪口を言われているのでは…とか、自分で考えちゃってました;
でもこれって自分で考えすぎてるんですよね…(^^;)
実際、店員さん同士で他愛もない雑談をしているだけだったり。
考えているように、自分が否定的に見られているわけではなさそうだったり。
最近は人と話すときに緊張せずに話せる（意識しすぎずに話せること）ことがちらほらできるようになってきたんですが、こういう時って本当に自然で、緊張状態の自分がいかに普通じゃない状態なのか実感できます；

上の記事でも書いてあったんですが、体調の悪いときとか眠い時って、たしかに緊張が和らいで話せるなーと思います。

そういえば、高校のとき、体調不良の中でやった調理実習で、いつもは話せない男の子となんてことなく話せてたなー…と、思い出しました( ¨ )

「相手にどう思われるか考えてしまう」
これが話せないことの根源なんですね( ¨; )

共感した記事についてでした(^^)ﾉ

初

Thu, 11 Dec 2014 00:44:00 +0900

この間、はじめてDVDを自分で借りてきました＼(´▽｀)ﾉ
物心ついてから今まで、一度もDVDというものを借りたことがありませんでした。
なぜなら、我が家にDVDレコーダーがなかったから(^^;)

はじめて入ったGE〇、たくさんDVDがあって驚き～！
探し方がわからずうろうろしてました(笑)

借りたのはパイレーツの第1作目～！
今頃になって、初めて観るという；
ずっと観たいなーって思ってました。

感想は…面白かった！けど、後半よくわからない;でした。
ワクワクしてジョニーさんの演技が面白かったです(^^)
けんど、展開早くて、後半の、呪われた海賊たちと戦うとこのあたりがやや難しかった(^^;)

でも、全体的に、楽しめました(´▽｀)
ファンタジーって、物語に浸かれるから面白い！
現実世界のこと忘れられます(笑)

次作以降も借りて観てみよう～！

楽しみをつくる

Thu, 11 Dec 2014 00:12:37 +0900

今日(昨日になりましたが;)は実習最終日でした！
初めていった実習先と比べると、積極的に患者さんに話しかけれるようになったかなーと思います。
ちょっと慣れれたのかも？

クラスの子といると気分が暗く(?)なっちゃうけど、こういう自分1人で行く活動だと、意外といいのかも？と思いました。

＊＊＊

最近は、バイトをやったこともあり、できなくて辛くてぶち当たったこともあり、ええーいもうやるしかない！って感じで物事に取り組んでます。
希望があるかわかんないけど、生きてるんだから、もう自分のやれるだけやってやるー！みたいな。

しゃべれなくて緊張してつらくても体当たりしてます(笑)

＊＊＊

バイトをしたことで、時間の使い方がちょっとうまくなり（自分で言うのもあれですが）、最近は、やることをやって、自分の好きなことをやる時間をつくってます。

前は、土日は宿題だらだらやって、考え事しておわりでしたが、
雑誌読む時間つくったり、DVD借りてみたり、旅行の計画したり…

ネガティブなこと考えている時間は多かったけど、それは自分にとってプラスにならないし、それなら自分のすきなことをしよう！と('▽')

私と似た（？）大人しい感じの友達がいるのですが、その子の話を聞いていると、自分の好きな場所に出かけたり、音楽聴いたり、自分の人生を楽しんでる（言い方が大げさですが;）感じがして、私ももっと自分の好きなことをすればいいのかなーと思いました。

自分の人生ですもんね(^^)

自分語り、またしてしまった;;
なんだかんだ、私は自分のことを誰かにわかってほしいのだと思います。

つまらない記事をすみません(_ _ )

成長

Thu, 23 Oct 2014 17:06:42 +0900

ブルーなこと書いても楽しくないので、明るいことを書こうと思います(^^)

私は8月下旬くらいから飲食店でバイト始めました～！
お客さんの出入りが結構多い、個人店です。

初バイトで初めは、こんな色んなことできない！とか、優先順位なんてどうやってつけるの(泣という状態、さらには従業員やお客さんからの目線が気になってしかたありませんでした。

でも！この2ヶ月間？くらいで、改善しました！

ひとつ、動作が早くなった！
ふたつ、姿勢が良くなった！
みっつ、他人の視線が前より気にならなくなった！
よっつ、ちょっとだけ雑談の混じり方を習得した！
いつつ、おいしいまかないGET！

少々つらくても、やればやっただけ成長できますね(^^)
他人の視線が気になる…という方がいらっしゃったら、こういうバイトで意識を外に向ける練習をするといいかもしれません＊

うーん面白い記事が書けないー(-｡-)

あ、そうだ！
今日、学校で、左右の脚の色の違うタイツを履いている人を見かけました！
あんなファッションもあるんですねー
目からウロコでした(@。@)

以上！

実習の授業つぶやき

Thu, 23 Oct 2014 16:39:52 +0900

保健学科だから、実技？の実習の授業というのが今、週に2個ほどあります。

そして今日はその実習の授業のある日だったのです(･。･)

この実習のとき、いつも気分が伏せちゃうんですよね(.. ;)

周りの人のように、雑談が楽しくできていない私。

話さなきゃいけないことは話せるようになったんですがね;

誰かと話すとき、いつも緊張感？が出てきちゃって、スラスラ思ったことが話せない(.. ;)

( ´△｀)悲

1年の頃一緒にいた子も、専攻の仲間も、自分から話しかけても盛り上がらないし、話すとき考えちゃうし、話しても楽しくないだろうなーって思っちゃうから、
最近は一人行動をしております(･x･)

将来の職業柄、もっとコミュニケーションがとれるようにならないと、やばいのだろうか…

何をやるにしても、人と接するわけだから、逃げることはできないけど。

こんなコンプレックスを抱えたままでも大丈夫なのかな。

劣等感を抱えつつ、
将来の不安が大きく、
毎日を、目の前のことだけ見て過ごしてる(*¨*)

それでも少しずつ、成長してるよ
複数での会話に入れるようになってきたし！

周りの皆と、コミュ力の差は大きいけど
いつか人と接する時の緊張感も無くすんだ。

たまに、緊張したり、意識したりせずに話せることあるしね！

コツコツいきましょう(´▽｀)

笑顔

Fri, 19 Sep 2014 18:22:40 +0900

臨床実習の前段階の実習に3日間行ってきました！

この実習では、できるだけ、でも無理せずに患者さんに話しかけていこうと意識しました。

緊張しすぎないように。

自分でできるだけ、失敗してもいいから当たっていこう！という気持ちで。

自分から話しかけるのはしんどかったですが…
患者さんたちが思った以上にフレンドリーで親切で、優しさがしみました(>_<)

職員さんも干渉しすぎず、ほどよい距離感で親切にしてくださり、恵まれた環境で実習をさせていただけたな、と思います。

あと、患者さんと接するときは笑顔！を意識していました。
そして自分なりにテンション高めで。
無理して話してる感じがしたかもしれませんが、何回も話しかけてきてくださる患者さんもいて、この接し方は良かったんじゃないかなと思います。

作り笑顔…かもしれないし、頑張って話続けると疲れますが、患者さんとうまくコミュニケーションができるなら、これもいいです(^^)

笑顔でいると自分の気分も自然に上がるし、相手に好感を持ってもらえるし、
笑顔って大切だなーと思った今日でした(´▽｀)

職員さんたちはどうなんだろう…患者さんと接するとき''営業スマイル''してるのかな？
自然に接してて上手くいければ、それが一番いいのですが(^^;)

職員さんに言われたことで気になったのは、「緊張しっぱなしだったね(笑)」「緊張してる？挙動不審になってるよ」という言葉…

いや、緊張はしてるけど…私、恐らく常にこの状態です(´△｀；)
何日実習してもこの状態かもしれませんよ…；

バイト先でも、もう一週間以上経つけどこの状態ですし…

でも、昔は「緊張してるよ」なんて言葉すら掛けられることなかったし、それだけ親しみやすく？なったってことだ！たぶん！
と、ポジティブに考える(´ω｀*)

とにかく、実習先のある町も気に入ったし、実習先の方々も親切にしてくださって、思い出に残る実習になりました！

ありがとうございました！！

アオハライド .*ﾟ

Fri, 05 Sep 2014 16:28:22 +0900

今年の夏休みは、読書の夏！にする予定でしたが、漫画の夏！になりました(笑)

今夏ハマった漫画は…

「アオハライド」（咲坂伊緒先生、別冊マーガレットコミックス）

です！

アオハライドを知ったきっかけは、Yahooでアオハライドのアニメの紹介がされていたのを見たことです。

絵がきれいで好みで、ストーリーや登場人物も気になりました！
それでアニメを見て、漫画も読んでみたいな…と思い、買ってしまいました(*^-^*)

今11巻まで出ていて、一気に買うとお金なくなるな…と思い、3・3・2・3巻ずつ分けて買い…結局最新巻まで買っちゃいました(´▽｀)ﾉ

絵がきれい！！
表紙の絵は特に、最近の巻のとか、水彩画ですごくきれいです！

ストーリーは高校生活が舞台で、青春！ってかんじです。

もとはといえば、双葉や悠里や修子の立場（性格？）に共感する部分があって、気になったのもあります。

読み進めた今は、ストーリーにハマってます！

登場人物の気持ちの動きとかを味わいながら、じっくり読むのっておもしろいですね(^^)
1巻じっくり読むと、かなりボリュームあります。
今までじっくり漫画を読んだことがなかったけど、いいですね～！

＊＊＊
以下、内容に関しての感想(ネタバレ？)等。

最初のほうの巻では、双葉と洸の関係や、絶妙な距離感にキュンとしました…。

それが、成美さんと菊池くんの登場で、距離が開いてすれ違って…。
想いあっているのにすれ違う切なさ(T_T)
なんだか胸が痛かったです…。

洸、成美さんの方に行っちゃうのかと思いきや、双葉を想いつづけてくれていて良かったと思います。
でも、双葉と洸、お互いにタイミングが悪かったですね…。

洸、双葉を奪い返すって言っていたけれど、どんな展開になるんだろうな…。
双葉は洸のことが振り切れていなくて、11巻の最後の方では、菊池くんともっとちゃんと向き合うっていっていたけど…。
洸に押されたら、やっぱり洸の方にいっちゃうんじゃないかなって予想します。
そうだったとしても…菊池くんがいい人すぎて、つらい！
双葉が洸の方に行ったら、菊池くんすごく傷つきそうだな(>_<)

実際に菊池くんみたいな人に想われてたら、幸せになれそうなのに…双葉の心の中には洸がいるから、仕方ないのかな(･_･｀)

いや、このまま、双葉が菊池くんを好きになって、洸が失恋するっていうパターンも……!?

なさそうかなぁ(･_･;)

菊池くんはかわいそうだけど、双葉と洸が最後には結ばれるのでは、と思います。

悠里はあのままだとして…修子と小湊くんはどうなるのだろうか！
田中先生はあのまま？なのか！
洸がどうやって成美さんを振りほどく(?)のか！
楽しみです(*^_^*)

次の巻が出る頃には、後期が始まって、バリバリ勉強してるんだろうなー。

がんばろうー。
気張りすぎずに(´ω｀)

けんお

Tue, 22 Jul 2014 23:12:46 +0900

一端マイナス思考モードに入るとしばらく止まらない(´｀;)

好きなのに、何回話しても打ち解けれないって…

何回話しても、ずっと一緒にいても、打ち解けれない人は打ち解けれない。ほとんどの人だけど。
どっかで、心がロックされてるみたいなんだよね…(´｀;)

こんなだから、好かれるわけない。
当然。

でも、なにかのきっかけ？で、ロック解除できる人もいた…
いったい、何がちがうんだろう？

大学にはいってからは…1,2,3…人かな？
解除しかけの人もいる。

元、彼氏は、なぜか、初対面からロックしなかったし。
いったい、私の中で、どういう基準で解除してるんだろう？

皆に対して同じようにできたらいいのに…

できないから孤立しちゃうんだよね。

学祭の実行委員の人も、去年11月からずっと一緒に活動してたのに、結局今もロックしてる。
好きなのにな。
どうしてなんだろ。

つらいな。

自分の勉強はできても、人との関わりがほとんどない。
かといって、関わりたいのか、関わりたくないのかも自分でわかんないし…
なんか、わたし、何のために生きてるのかなーて思っちゃう。
OTになれるのかな。

あうー、明日もテストだぁぁあ

うつになってて勉強してないやーー

やらないとぉぉ

希望がほしい…
希望をもちたい…

暑い暑いー

Wed, 09 Jul 2014 21:29:35 +0900

暑くなってきたなー( '';;)

今の室温は29度！

蒸し暑い…

＊＊＊

今日の鬱々エピソード

専攻に行くのがつらい。

専攻の人の輪の中に入ると、気分が暗くなる…

朝、小学校からの友達と電車で話してるときは、リラックスできるのに、
それとの落差がありすぎてつらい。

心が開ける人と開けない人との落差が大きすぎるよ…

今日は、作業療法の評価をする授業があって、毎回ペアを代えてやるんだけど、これがいつも、プチ恐怖(´｀;;)

私=楽しくおしゃべりできない=相手につまらない思いさせる=罪悪感

という思考が出来上がってるから…
つらい(´｀;;)

帰りの電車はほんとに鬱々してた…

けど、寝るとちょっと元気になる
家に帰るとまた元気になる
今は元気

気持ちの落差が大きすぎて、学校にいたときの気分が嘘みたい;

これだからなんとか毎日やってこれてるんだな

家族には、いつも私の暗い自分の話聞いてもらって申し訳ない…

＊＊＊

気分が明るいときは、前向きに考えれるから、なんでもできそう！って思っちゃう。

バイトをやろうと思ってて、カフェいいなって思う(*''*)

帰りの電車では、こんな性格じゃカフェなんて無理だ…って思ってた
けど今はできそう！って思っちゃう

それで実際やったら苦しくなっちゃったりするんだよね；

当たって砕けてみる…？

＊＊＊

先週？くらいから、
三浦しをんさんの「まほろ駅前多田便利軒」を読んでるんだけど、いい！
おもしろい(*^^*)
それに、考えさせられる…
いい本だと思います。

今は「番外地」編を読んでますー！

行天の高校時代の性格が、昔の私と重なるとこがあって共感する…

私は家族に恵まれてるぶん、幸せかもしれない…

明日も、がんばって行こう(`・ω・´)

生きねば。（←なにかのパクり）

自分のこと～場面緘黙症だったと分かって

Fri, 04 Jul 2014 22:48:34 +0900

私は小学生のときから、パソコンでネットを見るのが好きでした。
気になるワードがあると、すぐ検索してみたり('' )
それは大学2年になった今も続いています。

大学は、医学部保健学科で作業療法士になるための勉強をしています。

中学の時に軽度のうつ病にかかったことがあり、人の精神面を支える仕事に興味をもって、調べていたら見つかったのが作業療法士でした。

念願の第一志望の大学に合格して、作業療法学専攻に入りました。

＊＊＊

私は昔から、引っ込み思案で、人と話すのが苦手でした。
クラスのみんなと同じように、しゃべれなかったのです。
小学校2年生から、小学校6年生頃まで、仲のいい一部の友達以外とは、ほとんど一言もしゃべりませんでした。
中学に入ってから、クラスの子と話すようにしよう！と思って少しずつ努力していきました。初めはあいさつを返すだけでも精一杯で、思うように話すことができず、自分を責めて、苦しかったです。
皆のようにしゃべれない自分。男子とは全然話せない。
私みたいな子がいないだろうか、と思って周囲を見ても、いません。
中学では、小学校のとき話していた友達と一緒にいられず、一人になりました。

高校までの経緯は、以前の記事に書いたと思うのでここで省きます(･▽･)

人と話す努力を続けてきて、そして大学生になりました。

大学の雰囲気は開放的で自由でした。それまでの教室に籠っていた学校生活から解放されたのと、第一志望に合格した喜びとで、1年の夏ごろまで、弾けてました(笑)
そして初めて彼氏という存在ができました。

しかし、彼氏とはうまくいかず秋に別れ…；

夏にはダンス系のサークルにチャレンジしたり、秋からは大学祭の実行委員をやったり、それまでやったことのなかった、アクティブめな活動を経験しました。

そうした活動を通して強く感じたのは、自分のコミュニケーション能力の低さ、打ち解けられなさ、他人との違いでした。

皆が話している輪に入れない、話したことのある人でも自分から関われない、家で話すように自然に話せない、打ち解けれない、自ら距離を置いてしまう…。

3人以上で実行委員の話し合うときも全然言葉が出せない、後輩に指示をするのが苦手、楽しく雑談できない、など…。
何度惨めで、自分の存在意義を疑ったことか(._. )

そういうネガティブ思考に陥ると、「しゃべれない」とかネガティブワードを検索してしまうんです；；そしてネガティブ思考に浸るという(苦笑)

そうしていたらある日、「場面緘黙症」という言葉を見つけたんです。
その症状を見たら…まさに小学生のときの私でした。

ちょっと紹介します。

緘黙症（mutism）とは、発声器官に器質的障害がなく、言語の習得にも問題がないにもかかわらず、特定の場面で継続的に発語ができない状態のことを言います。読み方は「かんもくしょう」です。家では話ができるにもかかわらず、学校に行くと一日中全くあるいはほとんど話ができず、しかもそうした状態が何ヶ月や何年といった長期間続くといった例が典型です。

症状が重篤化すると、話すことができないだけでなく、思うように動くこともできなくなります。学校でトイレに行けない場合や、給食を食べられない場合もあります。

緘黙症は主に幼稚園児や小学校低学年の児童が発症しますが、近年、緘黙症状を成人期に持ち越す「大人の緘黙症」も注目を集めています。統合失調症やヒステリー失声とは異なります。また、発達障害とも通常分けて考えます。

緘黙症の分類

◇　場面緘黙症

学校など、特定の場面で話すことができません。しかし、家では何の問題もなく話すことができます。特に、幼稚園や小学校への入学をきっかけに問題化します。緘黙症の多くが、この症状だと言われています。

◇　全緘黙症

重度の緘黙症で、あらゆる場面で話すことができません。非常に稀なケースです。

（「場面緘黙症Journal」 http://smjournal.com/ より引用）

そうか、わたしは私ははば場面緘黙症だったんだ…と思いました。
分かったから、何かが変わるという訳ではありません。
でも、自分が周りの子のように話せなかったのは、こられだったからなんだな …と、なんだか腑に落ちました。
緘黙症や、その後遺症で苦しんでいる人がたくさんいることも。
私と同じ人がいるんだな！って思いました。

私には後遺症が残っているようです。

＊＊＊

自分が緘黙症の後遺症に苦しんでいることはわかりました。
それでも、生活は今までと変わりません。

2年生になってからは、同じ専攻の人の輪に入れていない、うまく関われず避けてしまう、去年から話していた子とも距離を置きぎみだ…ということを意識してしまって、授業を受けているとき、不安です。
わいわい楽しそうに話しているクラスメイト(?)を見ると、疎外感というか、虚しさを感じます。
去年よく一緒のいた女の子たちからも、距離を置いてしまって…
私は壁を作ってしまって自然に打ち解けれていないので、その子たちがお互いを好いているようには好かれていません。当然のことですが( '' ;;)
自分がいると、盛り下がるだろうなと思って、近づいていけません。優しい子達ではありますが…。

自分のコミュニケーション能力のなさ、人を避けぎみなところを、専攻の仲間と比べると、引け目を感じて、自分は作業療法士になれるのだろうか…と、不安になっています。今、未来に明かりが見えていません。
それでも、大学を途中でやめることなんてできない。親を悲しませる。やめても、何になるんだ。
もう、自分がやれるだけやってやるしかないです。
孤独感を感じて、うまく人と関われない性格を抱えて、意地で大学に通います。

そのうち、未来に希望が見えるといいな。
作業療法士としてやっていく、自身をつけたい。

緘黙症の後遺症も、少しずつ、これからも人と関わって、軽くしていきたいです。
最終的には、家でしゃべるのと同じくらい、緊張せずに人と話せるようになれたらいいなぁ…。
自分の思っていることを、楽しく人と話せるようになれたら、楽しいだろうな。

以上、自分のことでした。文がめちゃくちゃだー
ほんとに、書きたいことを書いただけだ(^^;)