へたれごえもんのメモ帳 https://ameblo.jp/vippy0721/ メモがわり？？ ja 健康　睡眠  

 

昼寝は30分以内（５～３０分以内）

→夜寝つきがよくなる

 

寝る前のホットミルク

→NG

体温は低くしたほうが良い

 

カフェインの効果は30分後ぐらいにでてくる

 

テレビのタイマーで起きると寝覚めがよい

（起きる10分前）

 

枕、マットは硬いほうが良い

 



TVより

]]> https://ameblo.jp/vippy0721/entry-12487389049.html Fri, 28 Jun 2019 21:28:52 +0900 谷町　文房具 『行ってみたい店』

 

THE DESIGN MIND COMPANY（ザ・デザイン・マインド・カンパニー）

文房具

 

 

谷町4丁目

住所：大阪府大阪市中央区農人橋1-1-22 
TEL：06-6946-2525

 

 

文房具

行くリスト

]]> https://ameblo.jp/vippy0721/entry-12487381821.html Fri, 28 Jun 2019 21:11:32 +0900 あべのベルタ　タンカレー 『行ってみたい店』

 

ブラッスリージュール あべのベルタ店

→タンカレー

 

あべのベルタ
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋３-１０-１ あべのベルタB２

090-8033-7457

 

https://brasseriejour.owst.jp/

 

 

カレー

行くリスト

]]> https://ameblo.jp/vippy0721/entry-12487378906.html Fri, 28 Jun 2019 21:04:54 +0900 天満橋　ハンバーグ 『行ってみたい店』

 

Souple

スープル

 

ランチ

和牛あかうしのハンバーグステーキ

1,000円

～塩とレモンで～
(前菜サラダ、ライス or パン)

 

天満橋
大阪府 大阪市中央区 釣鐘町 1-2-3 味わいびる 2F
0671629307

http://bistro-souple.com/

 

ハンバーグ

行くリスト

]]> https://ameblo.jp/vippy0721/entry-12487376225.html Fri, 28 Jun 2019 20:58:05 +0900 今里　カレー 『行ってみたい店』

 

YUMMY TEKI（ヤミ・テキ）

→カレー

 

今里

 

住所：大阪府大阪市東成区大今里西1-28-13 
TEL：06-7174-9977

https://www.facebook.com/yummy8383

 

カレー

行くリスト

 

 

]]> https://ameblo.jp/vippy0721/entry-12484560525.html Sat, 22 Jun 2019 13:02:57 +0900 遠征　愛媛　鯛めし 『うまめし』

 

 

かどや大街道店

鯛めしさつまセット　２１８０

 

１７．７．８

 

http://www.kadoya-taimeshi.com/kadoyamanage/shoplist/daigaidou/

 

 

愛媛

鯛めし

]]> https://ameblo.jp/vippy0721/entry-12484449691.html Sat, 22 Jun 2019 08:31:09 +0900