私がディズニー好きで

スタバ好き

自粛中、

自分でコーヒー豆を買っていたものを使い、

ラテにしても…やっぱりいつものラテが飲みたいなとなっていましたー

だから今日、

レジ前に立った段階で、もうすでに感激ー

いつも話すスタッフの方も元気に働いていて

嬉しかった

そうそう、最近…

自分のこころの声を聞いてあげていないことに気づかされて、

ふと沸いた自分のやりたいことを丁寧に叶えて、今を生きるそれをやっていこうと思う

アイスグランデアーモンドラテ

さくらのカップ🌸

スタバの魔法🧙‍♀️と

今日はお店から再開できたうれしさも感じました

それと私がここに来れたうれしさが相まって

おいしさ格別❣️

それから、

牛乳でおなかがゴロゴロいいやすい方に、

アーモンドミルクおすすめです

こういったミルクの変更ができることもありがたいところ

　この花、精油のネロリになる花です🍊

　この写真を撮っていたら

ついにさっき、今年初めて蚊に刺されて、

ぎゃーーーーかゆいってー‼️

って、毎年のように言っておりましたが、

そんな私を見て、姪っ子が、

「蚊が地球からいなくなったら、どうなるか知ってる？」と言われ、動画を見せられました

それによると…

蚊がいなくなると

川が汚くなり、カカオ豆ができなくなり、

チョコレートが🍫できなくなるのだと

すべては完璧なんですねとふと思いました

周りのだれよりも

刺されるわたしには辛いところですが

　こんなときには、いつもラベンダーに

助けられています♥️

ぬりぬりすると、かゆみは吹っ飛びます♥️

　今日は私の大好きなネロリについて♥️

ネロリはビターオレンジの花からできる精油です

うっとり〜

すーーーーーはーーーー

顔に塗ると、

自分が女王様になった気分が味わえるような、

私にとってはそんな香りです✨

それでいて、美肌によいネロリ

植物にとっては、お花は顔そのもの🌸

この世界は、私が主役

自分で自分を満たす

そんなことを思い出させ、

ハッピーにしてくれる精油です♥️

この香りをぜひ一度香ってみてほしい

最高の美容液になりますよ

今日も自分をいちばん大切に

Ci vediamo

「もういい加減にしてくれ、

そのなかの頭のうんこー！

どんだけ大っきいトイレで、

何回大量の水で流したら流れますのんいうくらいの大量のうんこがつまっとるでー」byメンター

大事大事と思っていた脳みそ。

自分の誇りとさえ思っていた…

それを

「うんこ」

と表現されたときの衝撃‼️忘れません笑

だけど、同時に笑えてしまうこの感じ。なんでしょうね

最近、本を読み始めても、

途中から飽きてしまい最後まで読むことが少なかったのですが、

この本が目に飛び込んできて、思わず買い、

久しぶりに一冊本を読み切りました

本も出逢いですねー

本を読むとき

自分軸を忘れないようにして

…この人はこういってるけど、自分はこう思うな。

…この人の言っていることが、よくわかる同感だな。

というように、

自分のハートが♥️どう感じているかを観察しながら読むことって楽しいんですよ✨

そうすると、自分が何を採用しているか、

とてもよくわかります

人間関係で自分を知ることが多いのだけれど、

最近は自粛モードですし、

こうして本を読んで気づかされることも、自身のハートに注目♥️できるようになり、軸があるからだなぁとしみじみ思うのです。

ハートを感じることは

自分を満たすことに直結しますから

嘘偽りないハートを素直に感じる

＝自分にウソをつかずに、ごまかさずに、

常にここちの良いところに身を置き、私の望むことをすぐにやる

これは、日頃から自分のハートに注目してこそできること

日頃そんなことを感じて過ごしてないなぁという方は、練習を始めてみるといいですよ♥️

うんこに騙されず、ハート♥️と仲良くなってみよう❣️

結局、わたしたちのうんこって、

過去の記憶をひっぱりだして、今と結びつけちゃって、今を生きてないんですね。

嫌なのに繰り返したくないのに

過去を採用し続けるなんて、アホらしいことをこねくりまわしてやってるんですね。

まぁ、大好きな周波数だから、抱きしめて離さないんですけど、それも

「いや、もういい加減ええわーもう堪能したしもうイヤ」

って時がきますよね？

そう思えばさっさと手放してしまえばいい。

サソリ座満月🌕🦂の光とともに、クリアになるー、さようならー👋

手放したら、

この先を創造❣️

最高の生活をしている私をイメージして

ニヤニヤ…うふふふふ…

これでいいのだ♥️

家ですこやかに過ごしていますか？

お勤めの方々は毎日お疲れ様です

出かける先々でお勤めされている方々を拝見しては、みなさんのおかげさまで、暮らしが成り立っていると痛感します

医療機関、食材を届けてくださる農家の方、スーパー、郵便局、薬局、宅急便…、まだまだ他にも数えきれない方々が、リスクを負いながらも私たちの生活を支えてくださっており、改めて強い感謝の気持ちが湧き上がります。

本当にありがとうございます

生きていくための最低限のおでかけ。

そこは安全にお出かけしたいもの。

わたしも外出は食材や生活必需品のお買い物にいくくらいでしょうか

そもそも外出するのに、ビクビクしたくありませんもう、出かけた瞬間から周りにC.ウィルスがいてもおかしくないんだ、だから出来る限りの予防をするという姿勢で私は出かけます。

まず私は、エッセンシャルオイルで、バリアをはって出かけています

オススメは、ユーカリ、マートル、ティートリー、ラベンダー、ペパーミントあたりでしょうか

手に1滴落として両手すり合わせて鼻と口をかるく覆い、深呼吸

鼻腔内〜肺までをアロマでバリア、

さらにマスクに1〜2滴アロマを垂らしてバリア、

アロマで作った消毒液を携えて、買い物カゴやカートを拭けるようにティッシュも持ちます。

この準備こそ、

大丈夫❣️って思える魔法🧙‍♀️です

テクマクマヤコ〜ンです

実は大丈夫❣️と思うきっかけにすぎないのですが

私には私が作ったマスクしかありませんし、ウィルスなんて簡単に入っちゃうくらい荒い目で出来た生地だし、大丈夫かなぁ…なんて考えてたら、波動下がっちゃいますもん。

ウィルスは疲れていたり、恐がっていたり、

波動の低いところにやってくる。

だから、エッセンシャルオイルのいい香りを嗅いで、ああーしあわせなんてやったら、一気に波動が上がりますし、それだけでウィルスは寄ってこないと思っておりまして。

さらにさらに、植物の力も借りれるわけです

どんな力かというと…

自然の植物は、種が着地した大地に根を生やし、そこから動けませんよね。どんなジメジメしたバイ菌だらけな環境であろうと、そこで闘うしかないのです。だから、過酷な環境にいるほど、菌とたたかう術、免疫力を持っているのですね。

植物は免疫力を身につけて備えています。

それが、抗菌作用や、抗ウイルス作用というものです

そのありがたいエッセンシャルオイルを手に取ることのできる素晴らしさ❣️

その植物の叡智をまとい、出かける。

免疫力をまとって、出かける❣️最強です‼️

エッセンシャルオイル以外でこんなことできるものを他に知りませんよね？

心持ちがとても大切

でも自分は大丈夫なんて思わないで、しっかり予防はやる。

家に帰ってきたら、みんなマスクとか服とか、手洗いうがいには気をつけますが、

意外と盲点なのが、買ってきたもの。

ちなみに、買ってきたものは感染した人がくしゃみしてパッケージに触っているかもしれませんよね？

考えれば考えるほどドロ沼にハマっていきそうでイヤなのですが。

だから、売っているものには、全体的にこまかーーいラメがついていると想像してみて❗️

それがウィルスだとしたら、買い物袋からだしてポン❣️と机においただけでもう、家のなかにウィルスが舞うわけです、きゃー

スーパーでは、クリアしたかのように思えても、

マスクしない家の中でウィルスを気づかないうちに撒いちゃったということにならないように

ウィルスが付いているかもしれない⁉️と思って、扱ってくださいね。買ったものを触った後も、手洗いは必須ですね❣️

そういった意味でも、家のなかで、熱を加えないでアロマ ディフューズするのもおすすめでーす

レモン🍋がきっかけでした

もともと、食いしんぼうなので笑

焼肉屋さんで搾るレモンの香り🍋…

エビを食べに行くと、手に落としてもらうレモンの香りが大好きでした❤️

それを凝縮しているものがあるのかと驚いたのですうれしくて小躍りしましたね

エッセンシャルオイルは

レモン果汁とは違って、あのはじける香りを放っているのは

な、なんと皮

皮の断面をよーーーく見てみてください❤️

レモンの皮表面のきわにある、油分を含んだ粒々があります。そこがはじけたとき、あのさわやかな香りがたつんですねあーしあわせ

そして、このレモンのエッセンシャルオイル🍋

とてもいいお仕事してくれます❣️

あのさわやかな香り✨だけで、もうすでにありがたいのに、たくさんの恩恵をもたらしてくれるんです

からだの老廃物を外に出して解毒してくれるし、

仕事のあと、運動のあとのだっるーーーーい足🦶の疲労まで吹き飛ばしてくれちゃいます❣️

さらに集中力をアップ⤴️させてくれるし、

頭がシャキッとなり、勉強や仕事はかどります

🍋すごすぎるー❣️❣️

包まれるとやる気がでちゃう、朝に嗅ぐといい香りですね

認知症にもローズマリーとともにディフューズするといいというのも、よく知られていますね✨

ただ、太陽にあたるときには、皮膚にのせないように注意してください⚠️

レモンは太陽🍋がだいすきな植物

太陽には当たりたいけど、たいせつな種子を紫外線から守るために、身につけた叡智なのですごいことなんですが…

それを人間が使うと皮膚のシミになってしまうのでお気をつけください

使い方を知っていいとこどりしちゃいましょう

ではまた✨みなさんアロマライフ楽しんでー

　
　ちょうど出産準備の買い出し時期とかぶり、準備はどうすればいいの？と焦っている方もいるかもしれませんね。

大丈夫‼️

あなたの命さえあれば、なんとでもなりますからうまれてからでも揃えられる、大丈夫！

　今だからこそ、いつもならしないことが多くできるかもしれません

　私からみなさんにやってみて欲しいこと✨があります。

それは、おなかの赤ちゃんに意識をむけて、たくさん話しかけてあげてほしいということです

　あかちゃんは、あなたのお腹のなかにいるけれど、外で起こっていることを認識しています。

お母さんがいろんなマスメディアの情報、SNSなどから刺激されることで

「こわいな、

感染しないか心配だな、どうしよう…」

と悪い未来の先読みがグルグルと頭をかけめぐりますよね。

現実に起こってもいないことをリアルに感じて不安になり、感情を揺さぶられるお母さんの気持ちも手に取るように赤ちゃんは感じています。

その恐怖や不安の波動を、赤ちゃんに伝えたいですか？

それとも、愛を赤ちゃんに伝えたいですか？？

よくいいますね。ストレスは1番よくない。

とくに妊婦さんはストレスをなるべく減らして生活をしましょう。

しかし、全く具体的ではないからどうすればいいかわからなくないですか

だいたいストレスの原因は人間関係が大半だと思いますが、この事はまた改めて書くとして。

　ストレスや感情を言葉に出さなくても、赤ちゃんに伝わっているんだということを意識するだけで、自分のあり方に目を向けるきっかけになるかもしれません。

①緊張しない程度に背筋をまっすぐにして座る

②手は楽な位置に置く

③かるく目を閉じて

④普段通りの呼吸をします。

静かに自分の呼吸を感じながら…

今は吸っている…今は吐いている…と

ただただ自らの呼吸の音に集中して

⑤3分間聴いてみましょう

途中、雑念が思い浮かんでも構いません。

雑念が浮かんだなと受け入れて、再び呼吸に集中します。

こうして

「いま現在」に集中するクセをつけてみましょう！

そして、3分間終わったら、

⑥赤ちゃんに話しかける

両手でおなかを包んで、

いま現在の赤ちゃんにもフォーカスしていきます 

「愛しているよー」

「生まれてきたら、一緒にたくさんお出かけしようねー,お母さんはこんなこともらあんなことも一緒にしたいなぁ」

「今日のごはんは何が食べたい？」などなんでも❣️

お母さんが話しかけると、赤ちゃんから返事がきます。。…いやいや、ほんとです。

それは

なんとなく

こう言ってるかも。で全く大丈夫です🙆‍♀️

なぜなら、実はだれにでも目に見えないものを読む力がありますから、ただそうなんだと思ってやってみてください

毎日できれば複数回やってみてくださいね。

そして、おなかが冷たい方、ちゃんとお風呂で温まりましょう🛁

冷えがなくなると、子宮がやわらかくなり、

赤ちゃんが過ごしやすくなります