やり方は簡単で、いつものようにシャンプー→トリートメント→リンスをして、リンスを流して軽く水を切ったら地肌にお塩をつけて揉むだけ。

エビデンスとかは分からないけど体感が全てでお伝えしたい！！

でもそれなりにストーリーもあるから書いておこう

今使っているバスソルトがとってもいい香りでこの香りに浸されたいと思ってお風呂で潜ったんです🛀

頭のてっぺんまでいい香りに浸されて、いい気分になり、その日髪の毛はシャンプートリートメントリンスをして上がりました。

そして、ドライヤーで乾かしている時から異変に気づいた！

なんか、サラサラなんですけどー！なんでー！←興奮気味！興奮すると走り回るタイプなんです笑

感動したので、ネットとかで調べてみたらやっぱりそういうこと書いてある記事があるんですよ。

次の日ふと開いたthreadsにも同じ体験談が上がってて、これは引き寄せたなと感じました。

身近なものに絶大なエネルギーが秘められてる✨

そんな発見がわたしの幸せだったりする◎

それは、ホルモンの種類だ

幸せを感じさせるホルモンの種類の数で幸せの種類が分類される

わたしはこうやって分析して幸せを確認したりする

これがわたしの感性なんだけど、幸せの絶対値というか、自分自身の感覚で幸せを感じられる人って羨ましいと思う

それから、セラピストは施術というスキンシップによるオキシトシンの分泌量がお客様よりも多いらしい。

改めて本当に幸せな仕事だ。

最近スナック菓子を欲してる自分に気づいた

キャベツ太郎と目が合うと買ってしまう

なんだろう！

関係ありそう！

と思いながら完食しました。

いわゆる断捨離です。

この断捨離によって新しい自分になるっていう考え方が多いと思うんだけど少しコツをお伝えしてみようと思います。

私もやってたから。うまくいかない断捨離。

捨てる！

もう捨てる物も、環境も、人もないくらい切り捨てて、何も持ってないところまで行きました。

そして、トキメキやワクワクだけを残したつもりなのに

捨てても捨てても、うんざりすることってなくならない。

これってなんなんでしょう。

断捨離っていいことなんじゃないの？

路頭に迷う感じね。

最近ピンときたのはね

そのうんざりすることを捨てても捨てられなかったということがきっかけでした。

捨て去ることもできないほどにエネルギーがなくなっていたのかも。

ともかく捨てられなくて、くっついてくるそのうんざりするやつと共に過ごしてみました。

くっついてくるなら私にとって心地よいやつであって欲しいから、くっついてくるそのうんざりするやつを変質させようと試みた。

力づくで。

結果はもちろん変わらなかった。

わたしが疲れ果てただけだった。

もうバテバテです。

ここでお気づきでしょうか。

変わろうとしていないわたしという人物がいることを。

やっとね、やーっと。

わたしは、わたしの役目をうんざりするやつに押し付けているだけなのだと気づいたの。

自分を放棄して周りに責任を押し付ける図だよ。

以前に断捨離していた時も、自分にとって都合の悪いものを捨て、心地の良いものを残すことによって、外側を固めて自分を成り立たせてたんだよね。

この構図同じなの。わかるかな。

自分で何も決めてない。

環境、人、物に依存したわたし。

その気づきは静かに訪れた。

諦めです。

この感覚が断捨離の効果なのだと思う。

断捨離をしたつもりのパターンは、捨てた後の環境に依存してることに気づけてない。

断捨離したからOK！で終わってしまっている。

きっといいことあるぞ！…なんかテンション高めなんだよね。

それ、ニセモノ。

でも、そのニセモノさえも必要な通過点ではある。

自分のトキメキやワクワクが何かなんて、埋もれてわからなくなってる人は多いから。

そんな自分も許してあげて欲しい。

静かな場合は諦めは必ず訪れる。

この感覚になると静かに自分を丁寧に扱えるようになる。

この感覚でいると、丁寧な環境や物や人に囲まれることになる。

新年の抱負など決断するのにいいタイミングっていつなんだろう

風邪をひいて、何もすることができない

そんな時に自然と浮かんでくる思いや考え

それを元に決断をするのと

元気な時にする決断と

どちらがいいのだろう

元気な時はポジティブになりやすいけど

その時の感情で決めたことを風邪をひいたりネガティブなモードの時の自分は肯定できなかったりする

風邪ひいたりネガティブなモードの時の自分が決められることというのは、

暗闇の中で見る光みたいなもので、不動な気がする

前回、空気を読まずに自分に集中して過ごせば風邪を引かないのでは？と仮説を立て実行してみた結果です。

感じなくしているだけで、寒さのダメージは体に蓄積されているということ。

そして、寒さの他に乾燥という敵に対して何も対策を立てていなかったその結果、風邪を引きました。

でも、この実験を通して、外の空気をあえて感じないことを訓練してぐっと自分に力が入る感覚が新しい発見でした。

時にはこのような力強さも必要なんだけど、わたしにはなかったものです。

寒いと感じる時、わたしの心は外側に対して敵意を放っている

外側の空気に嫌悪を感じて怒っているのだ

そんな自分を客観的に見て思ったのは

寒がりさんは空気を読みすぎているのかもしれない

周りの空気にさらされて、自分らしさが表現できない怒りが不調に繋がっていそうだよ

温かい自分の心に戻って来れた時には案外と寒さを感じなくなっているのかもしれない

温かい飲み物や、綺麗なイルミネーションに心を癒しながら自分の心の力を信じてみよう

そんな実験を明日からしてみよう

体のコリは脳が形状記憶をするから。

2022年2月～2024年6月　ストレッチトレーナー

2021年　沖縄でアロマセラピー修行

2017年～2019年　東京でベリーダンサー活動

2015年　装花のお仕事に従事

2009年~2010年　衣装のお仕事に従事

2009年3月　文化服装学院服装科卒業

専門学生時代に【身体の夢】という展覧会資料の中で肩や腰などにコブが着いたコブドレスに出会い衝撃を受ける。

体ってもっと自由になれる

凝り固まっていたわたしが溶けだした瞬間でした。

人と違っても美しさは表現できる

思い込みに気づけば、自分を変えられる

紆余曲折しながらも、この信念を持ってボディケアの道を進んでいます。