マクラーレン大王のブログ https://ameblo.jp/vivit-bit/ ブログの説明を入力します。 ja どどどど
こんばんは


マクラーレン大王です


タイトルに特に意味はありません


今日の筋トレ


曲げる棒大胸筋
２５
１５
１０
で５０回


上腕二頭筋
３０
２０
２０
で７０回


腹筋
４５
２０
１５
で８０回


腹筋がなんかちょっとずつ割れてきたｗ


では ]]> https://ameblo.jp/vivit-bit/entry-11360088865.html Fri, 21 Sep 2012 01:16:00 +0900 成績発表
こんばんは～


マクラーレン大王です


きょうは久しぶりの久しぶりに


大学の方へ行って参りました～



なぜに大学へ行ったのかといいますと・・・


成績発表があったからです＾＾


内の大学はなぜWebでの成績発表がないので


わざわざ学校まで行かなければならないという・・・


何とも面倒くさいせいどｗ


まぁそのぶんわくわくがあったりｗ


まぁそんなことはおいておいて


結果の方だけいいますと


フル単でした＾＾


テスト難しいのが多かったから


フルでとれると思ってなかったから


めっちゃうれしかった＾＾



筋トレ


肩
２４
１５
１０
で４９回


肩（後ろ）
１２
１０
１０
で３２回


手首
４０
２５
２５
で９０回


手首後ろ
３０
２０
２０
で７０回


腹筋
４０
１５
１５
で７０回


では＾＾ ]]> https://ameblo.jp/vivit-bit/entry-11359489879.html Wed, 19 Sep 2012 01:24:00 +0900 いよーーー
こんばんは


今日は一日部屋の片づけをしました～


がんばっていろんなものを思いっきり捨てましたｗ


でもまだまだ部屋は


きたない


なんでｗ


まぁいっかｗ



今日の筋トレ


今日は基本的に筋トレお休みの日だったんですけど


腹筋と手首だけは毎日トレーニングしていいってことなんで


その二カ所だけ


手首は表裏
５０
２０
２０
で９０回


腹筋は
５０
１５
１５
で８０回


ちなみに腹筋は脚上げのきつい方です


では ]]> https://ameblo.jp/vivit-bit/entry-11358473550.html Wed, 19 Sep 2012 01:12:00 +0900 よーくわかった
こんばんは～


相変わらず続かないブログ。。。


大王の三日坊主には自分が一番あきれ顔なんですけど


まぁこれは大王の性分だから仕方ないとして


ブログって形にしてるから続かないんじゃないかなあと


ふと思ったわけです


日記帳風にしてしまえばどうかと


あったことをメモみたいに書き込むだけのブログ


どうせ読者さんなんて


あの人とかあの人とかあの人くらいだしｗ



てことで


このブログは今日から「筋トレ日記」になります！


ぱちゅぱ・・・


ぱちぱちぱち



はい！


今日のメニュー


変な折り曲げる棒のやつ
２０
１０
１０
で４０回


５ｋｇのダンベルで上腕二頭筋上げ下げ
３０
２０
１５
で６５回


腹筋
４０
２０
１５
で７５回


今日は腹筋の調子がよかったｗ


いつもよりもできたから万歳！


では ]]> https://ameblo.jp/vivit-bit/entry-11357616794.html Tue, 18 Sep 2012 01:11:00 +0900 ももララ
こんばんは


マクラーレン大王です



いやぁ暑い


暑いといえば最近話題のアイドル


ももいろクローバーZ


大王もはまってます


半年くらい前からw


それでね


いまHMVでキキララコラボのガチャガチャやってるんです


近場のHMVは大宮しかないので


大王の代わりにガチャガチャ回してきてもらいましたー！


五回回したそのけっかぁ





じゃん！


かなこぉ↑がだぶった！


しおりんでなかった...


でもほかメンバーは集まったから


よし！


あーりんはララにしか見えないけど


かわいいからゆるす！


そんでコースターも


あーりん！


かわいいなぁ


では！ ]]> https://ameblo.jp/vivit-bit/entry-11350765270.html Mon, 10 Sep 2012 00:32:00 +0900 筋トレ
こんばんは


深夜ですけど更新します


実はがりがりの大王


自分を変えようと思って２週間前くらいから


筋トレを始めたんですよね


もうちょっと早く気づけばよかった


筋トレの成果をブログにのせることを。



２週間前の大王は


体重５２ｋｇ


体脂肪率１１．５％


筋肉量３２．５％


だったんです。


まぁどうみてもがりがりね


んでいろいろな人に話を聞いて


トレーニング方法考えたり、プロテイン飲んだりしながら


部位ごとに二日休みが入るようにトレーニングメニューを考えて


毎日欠かさずトレーニングした結果


現在


体重５２．８ｋｇ


体脂肪率６．２％


筋肉量５２．７％


になりましたｗｗｗ


体重たいしてかわってねぇｗｗｗ



ただ体脂肪と筋肉量には大きな変化がみられました


もともと筋肉つきづらい体質だと思ってたんですけど


そうでもなかったみたいです。


体重に変化がなかったのは


脂肪が落ちて筋肉に変わったからなんですね。


正直見た目でわかるくらい筋肉ついてます。


今日もディズニーから帰宅後トレーニングしました


肩周りと腕周りです。


明日も筋肉痛毎日どこかしら筋肉痛の大王です


たまには画像でもうｐして成長記録でもとるのもいいかな


どうせ見てる人限られてるしｗ



では
]]> https://ameblo.jp/vivit-bit/entry-11347321684.html Thu, 06 Sep 2012 01:15:00 +0900 マッキー
今日は大王


夢の国に行ってきたの～


朝５時ちょいすぎにおきてね


とっても眠かったの～笑


でもねでもね


きいてきいて！



夢の国はとっても楽しいの！


マミムメミッキーともいっぱい


はぐしたんだよ！


楽しかったなあ


毎日夢の国みたいに楽しい魔法に


かかればいいのに！


かかっちゃえ～



大王でした
(≧∀≦) ]]> https://ameblo.jp/vivit-bit/entry-11346979030.html Wed, 05 Sep 2012 19:40:00 +0900 みゅ
こんばんはー


マクラーレン大王です。


昼間も言ったとおり


今日はテニミュ観てきましたよーっと


っと


その前に腹ごしらえに


ケンタッキー！


久々のブログ更新だから写真撮ろうと思たのに...


完全に忘れてたw


でもおいしかったああぁ


たまにはいいよね！



んでんで


みゅが始まったのは19:00なんだけど


見回す限り女女女！！！


たまらん！


ではなく


なんか疎外感w


いていいの？って雰囲気


でも始まってみればやっぱりおもしろい


アニメとかぶって懐かしかった



んんん


きてよかった


でも二回目はいいかなぁ


さすがにね


でもとっても楽しかった！


楽しんでくれたみたいだったし良かった良かった


だーけーどーーー！！


電車遅延！！


電車遅延！！


電車遅延！！


おま！


22:30の電車乗れたのに！


結局出発23:35www


つらぁ


ねむいよー


てことで電車内なので寝ます


ではー


ぷりっ ]]> https://ameblo.jp/vivit-bit/entry-11306147719.html Thu, 19 Jul 2012 00:02:00 +0900 おでか！
こんにちは


マクラーレン大王です


今日は久しぶりにお出かけです


テニスの王子様のミュージカルです


前から行きたいいきたいって


言われてたので


いつかつれてってやりたいなと思ってたところです


実は大王はテニスの王子様には中学生のときにどっぷりはまってました


テニス部だったもんでw


でもミュージカルは男ばかりだから


ね...


周りに男性いればいいけど


きっといない


女性に囲まれた大王


大王は囲まれる


うへ



ちょっとテンションあげて


いってきます


開演前におトイレいかなくちゃ


まぁまだまだ開演は先ですけどね


まずは秋葉原で遊んできます


では！！！


]]> https://ameblo.jp/vivit-bit/entry-11305590746.html Wed, 18 Jul 2012 12:15:00 +0900 うわ
やっぱり思ってたとおりだ


ブログ放置しちゃったよw


うーん。。。だめだこりゃ。。。


でもやるときはやるのです。



今日も一教科テスト頑張ってきた！


結果はわからんけど


やれるだけのことはやったし


ニコニコ静画みながらテスト勉強もした！


きっとだいじょぶ！


てかテストマークシートだったんだけど


二択問題あって


余裕だと思ったら


間違えた分だけ減点方式だったwww


こんな非情な二択問題は


ｳﾏﾚﾃﾊｼﾞﾒﾃﾀﾞﾖこのやろー！


でも面白い試みだとは思った


わからなければナニモカカナケレバ


プラスもマイナスもないっていう設定だったから


当てずっぽうを蹴落とすには


一番いい手だもんね



でもやられる方はいやだw



そんな感じですが頑張ってます


では

]]> https://ameblo.jp/vivit-bit/entry-11304714620.html Tue, 17 Jul 2012 11:28:00 +0900