https://ameblo.jp/vkuskg/ ダイエットして美肌を保つ ja
なぜなら私は去年まで、体重が57キロもあったからです。

高校時代は46キロとずっとキープしていたのですが、大学時代は彼氏に突然振られたり、

なにかと仕事にもストレスが溜まったりして、食べることがストレス解消となってました。

体重が57キロになって周りからデブなど間接的に言われてたことを知ると、

本当にショックでした。。。私より太っている人はもっといるのに。。。。。。

そして今年の春からダイエットを開始したのですが・・・・三日坊主で、

さらにリバウンドして60キロ近くに。。。。もう本当に嫌で嫌でしかたなかったです。

そこで自宅でできる簡単ダイエット21日プログラムというのを無料メルマガを読みながら毎日少しずつ試していったところ・・・

3ヶ月で体重が16キロも落ちて、今は、45キロに元に戻りました。

それだけではありません、太もものお肉もキレイになくなり、セルライト等なくなりました。

まわりからスリムな脚。スリムなお腹など恥ずかしながら言われてますｗ


一応ダイエット法を私なりにまとめてみました。こちらをみてください。


私が実践した短期間ダイエット法はコチラ

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]]> https://ameblo.jp/vkuskg/entry-11264491057.html Wed, 30 May 2012 15:00:46 +0900