脱毛症になってから頭皮や髪について調べた。

普段は、普通にお風呂に入って髪を乾かすぐらいのケア。　乾かさないで寝落ちするときも無きにしも非ず・・

頭皮ケアで大事なことは、

『頭皮を健康にする』

らしい。健康か不健康な違いが全然わからないけど。　脱毛しちゃうってことは、不健康なんだと思う。

調べたら大事なこと４つ！！

①　頭皮を清潔にする

　皮脂や汚れを優しく洗い流すこと。　でも洗いすぎも乾燥の原因になるから注意。

　→すぐに爪を切って指の腹で洗うのを意識してみる。　シャンプーとトリートメントの違いは特にわからないから匂いが良いのにしてテンションを上げる

②　血行をよくする

　頭皮マッサージや適度な運動で血流をよくすると、毛根に栄養が届きやすくなる。

　→手でやると痒いときにかいちゃいそうだから頭皮をマッサージできるのを買ってみる。

③　保湿する

　頭皮も肌を同じで乾燥するとバリア機能が落ちる。　

　→頭皮ローションを探してみる。

④　栄養と睡眠

　タンパク質。鉄分。亜鉛。ビタミン類をしっかり摂って、睡眠を確保するのが大事。

　→栄養は、食事で気を付けるのは時間がかかるからサプリでとってみる。　睡眠は、お昼寝するぐらい寝ているから問題ない。

発毛・育毛は

①頭皮環境を整える

②血行をよくする

③栄養・睡眠を整える

④必要なら育毛剤を使う

シャンプー選びより、頭皮を傷つけない洗い方と毎日のマッサージのほうが効果◎らしい。

次は、実際買って使った感想を。。。

lulu

ブログが三日坊主になるところだった。

ついにこの間初めてウィッグを購入。初めてでどれがいいか全然わからなかったから、お手頃のウィッグでお試し。

見た目は本当に普通の髪みたいで内側に被るネット？も付属でついていたので、すぐに被れたのがよかった。

ウィッグを直接被るとよくないみたい。　洋服でいったらインナーと一緒かな。

まずネットは、顔を洗う時につけるヘアバンドみたいに一回首に下して、頭までもっていく。

それが野菜のネットみたいで最初笑いながら旦那さんに見せにいった。笑

私は、ウィッグ被りやすいように髪を短く切ったので、ネットにすっぽりおさまったけどロングの人はヘアピンとかで止めたほうがいいかもしれない。

ウィッグは、簡単に装着。　被ったらヘアブラシで整えておしまい。

生え際が、インナーのネットが見えないように前髪ありを購入したけど何年かぶりの前髪に若返った気分。笑

久しぶりに帽子無しでお出かけにテンション上がりながら旦那さんとデートへ♪

ウィッグずれることはなく過ごせたけど、インナーのネットが私の頭のサイズには合わず途中から痛くなってしまった。。。

はじめては、何かあったときように帽子持っていたほうがいいかもしれない。

あとやっぱり暑い(;'∀')　　部分ウィッグとかのほうがいいのかなー。インナーキャップを冷感のにするか。

でも

うれしい気持ちがたくさんあったからいい買い物だった。

lulu

こんばんは♪

私は、髪が抜けてしまってそのまま外に出れる状態じゃないのでいつも帽子をかぶってお出かけをしています。

裏側がほとんど抜けてしまってニット帽が相棒。

でも夏は暑い(;'∀')　真夏はキャップを被っていたけど、もみあげが無くなってしまったのでニット帽を深くかぶらないと

脱毛症がすごいわかってしまう。

難しいな。　

なので初めてウィッグ探しをしてみようと思います。

調べすぎておすすめがほとんどウィッグになってしまった。

次は実際つけてみた感想を

lulu

脱毛症になってから、髪の毛は定期的に抜けってしまってしたが

初めて眉毛がなくなった！！

なんの前触れもなく、鏡を見たらきれいさっぱりなくなっていた。

旦那さん見て！眉毛がなくなった！って急いで言いに言ったら

『どこに落としてきたの』と思いもしない返答だったので悲しかったのが思わず笑ってしまった。

私はもともと眉毛の形が左右違ったので、『でもきれいに描けるじゃん』と本当にポジティブだなと思った。

そこからいろんなアイブロウメイク探しが始まった。

まず最初に調べたら、眉アートがあるのを知る。　眉毛の形がそろってない人や、抜けてしまった人が利用している人が多いみたい

だけど高い。

肌も弱いので合わなかったらどうしようと不安が勝ってしまって。とりあえずメイクで試すことにした。

ペンシルタイプのアイブロウメイクを試す。

→眉毛の形を描いてその中を塗って埋めなきゃいけないので、痛い。　眉毛の長さを少し足すとは全然違う。

次に４d液体タイプのアイブロウを試す。筆で書いてるのと一筆で眉毛がすぐ描けるのですごい良かった！！

そこからきれいに眉毛を描けるようにひたすら練習。

今では時間もかからずに描けるようになったのと眉毛がある喜びをふたたび味合うことができた。

運動して汗をかいても落ちなかったので本当におすすめなアイテム。

描くの苦手なひととか、眉アートまでは手が出ない方、化粧品で試すのはいかがですか？

個人的には、黒髪だけどグレーの色を選んで髪の色とトーンを違うほうがおすすめ。

悩んでいるひとの少しでも参考になればと思います。

lulu

はじめてブログを書いてみます。

現代は、リールなど動画での悩みなどの情報がたくさんで、ブログという文字を見ている人がいるのかな？

私は、脱毛症に悩み15年。

今は悩みを通り越してどうやったら私らしく過ごせるか開き直ってきています。

大きい病院にも通院し、先生はそろって【ストレス】の文字で片付けられてしまうばかり。髪が無い部分を先生以外の看護師の人が口には出さないけど「かわいそう」な顔で見られたり。放射線治療の副作用なのか白髪がすごく生えてしまい、通院しなくなってしいました。

夏に抜けて冬に生える。動物の冬眠みたいな髪のサイクルを繰り返したり。

何年も抜けなかったり。

そんな繰り返しな髪の人生だったが。

ここのところ脱毛症が進行し抜けっぱなし。眉毛も全部抜けるという状態になってしまった。

私の身体はどうしてしまったのか！！

育毛のアイテムでおすすめあったら教えてください。

lulu