脂質と活性酸素が結合すると
細胞は酸化します。

そうなると
真皮層にあるコラーゲンがダメージで硬くなり
皮膚のハリが無くなり劣化のスピードが早くなります。

添加物の多い食品、脂質の多い食事、大気汚染、ストレス、喫煙などが
活性酸素を発生させる主な原因ですから
完全に消してしまうワケにはいきません。

が、除去する努力はしましょうね(^_^;)

皮膚の老化は
８対２で加齢ではなく光老化が圧倒的に大きな影響を与えます。

もちろん
間接的にシワの原因になり、シミや皮膚がんの原因になる
UV-Bも怖いんですけどね(^_^;)

とにかく１年を通しての紫外線対策は必須です。

表皮にあるメラニン細胞を活性化させて
メラニン生成させる働きがある、つまり、日焼けをさせる波長です。

UV-Bは表皮細胞の遺伝子にダメージを与えるため、
皮膚がんやシミの原因になってしまいます。

波長が短いので
真皮層にまでは到達しませんが
真皮にあるコラゲナーゼというコラーゲン線維を壊す酵素の働きを
活発化させてしまうので、しわの間接的な原因になります。

疲労回復や免疫力UP、動脈硬化の予防、美肌づくりにも
役立つようです。

ちなみに、ピーマンで一番注目するべき成分は
ピラジン。

血をさらさらにしてくれるそうですよ。
ピーマンというと、赤いものもありますが
ノーマルの緑のタイプにはクロロフィルが含まれているそうです。
ちなみに、別の種類ではなく完熟すると赤くなるらしい。

ポリフェノールの一種のアントシアニンが
紫色の皮に含まれているのだそう＾＾

※白ナス、青ナスにはアントシアニンは
含まれていません。

利尿作用のあるカリウムも
たっぷり含んでいる茄子。

暑い時期は
ラップにくるんで冷蔵庫の野菜室で保管するといいですよ。

・二日酔い防止
・美肌づくり
・利尿作用
・高血圧予防まで
してくれるそう。

で、発見したデメリット。
きゅうりに含まれているアスコルビルナーゼは
ビタミンCを壊す酵素です。

他の野菜も一緒に摂る際には
酢を加えるといいらしいですよ。

２５０万個売れてるそうです。

くすみ肌やニキビ肌、乾燥肌、脂性肌向けに４つの種類があるそうです。

くすみ肌用の石鹸、買ってみようかな。

薬事法では一応「３年」以上超える場合には

パッケージに明示しないといけないことになってるそうですが

それでも３年と言わず、そのシーズン内には使いきりたいですね。

特に無添加スキンケアは要注意です。

これってホントなんだそうです。

原因。

汗をかいた状態で扇風機をつけていると気化熱が出ます。

気化熱で体温が奪われ低体温症を発症するケース。

そして脱水状態から血液がドロドロになり　心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすケース。

だから扇風機をつけたまま寝ると死ぬ、はホントなんだそうですよ。

原発再稼働が延期確定になってしまった今、

電力会社がタンカー争奪戦を繰り広げているらしい。

火力発電の燃料ですね。

重油依存かあ。

いろいろエネルギー原料作っていかないといけませんね。