憎いぜ老眼ｗ

首うつなのかな？

（頸椎ヘルニア持ちです）

首は常に家ではネックウォーマーを装着。

めぐりズム貼ったり冷やさないように。

もうあんな状態には戻りたくないし

戦う体力も気力もない。

とにかく仕事もプライベートも全部

億劫

抗不安剤だけは長らくやめらなかった。

予期不安やトラブルが起きた時のパニック

また、異常な不安感。

そして音や光に対するストレス。

携帯の鳴る音・時計の針の音、外の雑音。

全てがイライラするようになって考えた。

耳を塞げばい～じゃん

で、家に居るときは常にイヤホンＰＣに繋いで延長コードでリビングまで行ける(笑)

風呂に入る時もスマホを持ち込み防水イヤホンで。

寝るときもずーーーと。

カナル型だと雑音が遮断されるのでお勧め。

半年ぐらい続けたある日、雑音が気にならないことに気が付いた。

そして断薬出来き寛解に成功。

本題です(笑)

ＨＳＰってご存じですか。

HSPとは「生まれつき人一倍感受性が強く、非常に繊細な気質を持った人」という意味で、

Highly Sensitive Person（＝ハイリー・センシティブ・パーソン）と呼ばれています。

だそうです。

納得しました、無意識に上の事をやって良くなったことも。

まぁ、大丈夫かな。

何かあると即危険回避。

そして頼まれごとはやらない(笑)

無想転生！(笑)

問題無し。

というか。好調。

恐らく病気になる前より。

不思議なことに。

以前なら予期不安、全てにおいて何か起こるんじゃないか

など不安が増幅され結果良くない結末に

薬を飲んだところで１０％減程度。

現在。何も気にならない。

人間関係でトラブっても「言ってろボケッ！(笑)」って感じ。

まぁ、その前に口に出すけど

この間、同僚の一人が「関係ないから」と言い放った瞬間に

「関係ないってどーゆーこと？説明してよ。個人経営じゃないんだよ。」

と詰めました(笑)

ぼちぼちがんばりまーーーーす(=ﾟωﾟ)ﾉ

ひとまず問題無し。

長かった！１５年！

このまま寛解へＧＯ

ご報告まで