https://ameblo.jp/vorj/ 私はdhtを抑制するために育毛剤を塗っています。結構高い育毛剤を使っているので、ファミレスではドリンクバーを我慢してお金を節約しています。 ja
この著者は、鳥居志帆さんという女性の方です。

私は自身がダイエット中という事もあり、ダイエットの参考にしたいと考えて本を借りたのでした。

鳥居さんの本はコミック形式で、大変読みやすかったです。

著者自身がダイエットモデルとなり、様々なダイエット方法にチャレンジしていきます。

内容ですが、鳥居さんのブログにある日、出版社からメールが届きます。

出版社の依頼で、５か月間で７㎏痩せる仕事が鳥居さんに持ち上がり、鳥居さんはチャレンジします。

鳥居さんはエステ代やジム代等、全て会社持ちでチャレンジ出来ますから、次から次へと様々なダイエットに挑戦します。

さらに気功、ゲルマニウム温浴、骨盤矯正等、変わったダイエットに次々と挑戦していきます。

結局５か月間で２７のダイエット方法にチャレンジして７キロ痩身した鳥居さんは、目に見えて体型が変化しました。

鳥居さんのダイエット結果から、水泳やジムトレーニングは効果がある事が分かりました。

やはり自身で体を動かす事が、ダイエットには一番有効なのだと感じました。

水泳は苦手な分野ですが、鳥居さんが行ったアクアビクスは興味があります。

そして水泳は水のマッサージになり、泳ぐとイルカの様なしなやかバディになれるとの事で、しなやかバディになりたいと感じました。

水泳は苦手ですが、泳ぐ為の補助として足に着けるフィンがプールサイドに置いてあり、私は以前そのフィンを着用して泳いでいましたから、またチャレンジしたいです。

私も７㎏痩せを目指して、色々なダイエット方法を試してみます。
]]> https://ameblo.jp/vorj/entry-12071784500.html Fri, 11 Sep 2015 02:52:46 +0900