過食嘔吐な女の克服blog

朝ご飯

Tue, 15 Oct 2013 07:25:00 +0900

はぁ～過食したい
気持ちがメラメラ…

あたしん中で起きてすぐが
一番肝心だから、
起きてすぐは暖かい
スープ飲むようにしました(^_^)ﾉ

最近南瓜スープに
ハマっててコーンスープも
スキだったんだけど、
ガリガリくんのコンポタ味
食べた時に、激まずで
それがトラウマなって…

飲めなくなったの←ﾊﾞｶﾔﾛｳ(ﾟ◇ﾟ)

朝一発目に食べ過ぎたら
もーだめだぁーって
なって過食しちゃうからね↓

そして一時して朝ご飯(ﾉД`)

脂肪0　ヨーグルト　43カロリー
米粉　フクレ　二切れ　220
りんご　半分　60カロリー
バナナ豆乳200g 44カロリー

ヨーグルトは甘みなさすぎて
林檎と混ぜてパクパク
してやったぜ！！

んっでこの米粉蒸しパン？
みたいな感じなんだけど、
めっちゃ美味し～o(^-^)

そしてカロリー50％カットの
バナナ豆乳甘いで美味し～
豆乳ブームきちゃうぜ☆

合計、385なり～

んっで今全部終わらせて
歯医者にきたょ～
予約忘れてて、めっちゃ
待つはめになりそー

親知らずがはえてきて
歯茎がめっちゃ
痛いのだぁ～(´･ω･`)

今日抜いてもらえるなら
さっさ抜いてもらお～
これで、少しは
過食が防げたらなっ(x_x)

んっと歯が痛くても
食欲はわくなんて
恐ろしいわ～

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遠足お弁当☆ランチ

Sat, 12 Oct 2013 15:48:00 +0900

最近は恐竜ジャーが
スキらしくっままは
頑張りました(´･ω･`)

息子ちゃんがスキな
恐竜ゴールドなり(ﾉД`)

ほいで、、

彼は恐竜レッドに
してあげた(笑)(笑)

見事に二人とも
完食で帰ってきたぜー☆

そしてランチ(☆｡☆)

あたしの♪

メンイ
おろしハンバーグセット(^_^)ﾉ

彼の♪
メンイ
チーズチキングリル(^_^)ﾉ

美味しかったょ～
この日と前の日は朝昼晩
非嘔吐だったの！

彼が仕事休みだと
セーブできるんだけどね。

一人の時が戦いなのだ(x_x)

今日晩ご飯作ったら
また載せますo(^-^)

連続すいませんww

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晩ご飯たち②＆お弁当

Sat, 12 Oct 2013 15:43:00 +0900

お弁当(*･ω･)ﾉ

他にも沢山作ったけど
ブログ止めてたから
写メとる気にもならず…

撮ってるのはこれくらいo(^-^)

次はこの前遠足だった
息子ちゃんと彼のお弁当(^_^)ﾉ

とっ食べに行ったランチ
張りますねーん☆☆

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晩ご飯たち

Sat, 12 Oct 2013 15:38:00 +0900

☆なんちゃってすき焼き
白滝がメンイで味付けも
サッパリシンプルで
以外に低カロリー(ﾉД`)

☆ニラの卵焼き

続く(´･ω･`)

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今日から再スタート

Sat, 12 Oct 2013 15:24:00 +0900

はいっ。
過食嘔吐とループに
どっぷり浸かり
克服なんて出来る訳ないと
諦めはいり…ブログも放置( >_<)

けど、やっぱり克服したい。

今日からまた
頑張ります！！！

とはゆうものの…
今日の朝やらかしたん
だけどね(*_*)

最近は夜だけ
消化して昼間は過食嘔吐
する日々でした…

んっでさっきまた
お腹すいてきて…
だけど、我慢して

若芽と胡瓜のサラダ
かぼちゃスープ

かぼちゃスープには
キャベツの芯を細かくして
オリジナルだょー

何とか防げそう。
五時には晩ご飯作るから
後少しだっ！！

晩ご飯は相変わらず
毎日低カロリーご飯
作ってましたよ(*･ω･)ﾉ

次に今までの
載せていこーかね(☆｡☆)

はぁやっぱ
克服って大変だねっ。
とりあえず三日間
下剤はのんでない！

そのせいか
克服宣言してから
３キロ増えてるよ。

まぁ生理前だし
体重はあんまり
気にしないよーに
している今日この頃( >_<)

はぁー
頑張らなきゃなー

明日は息子ちゃん
お休みやから
何しようかなぁー(ﾟ◇ﾟ)

とりま、かぼちゃスープ
はまっちゃったから
明日大量買いしちゃお！

それと今日買った
フルーツ缶ミックス
美味しかったら、
買いだめしちゃお～

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晩ご飯☆疲れた～

Thu, 26 Sep 2013 19:33:00 +0900

今日はこれ

☆鮭のホイル焼き
　　　　149カロリー
☆はるさめと豆腐の
　　　　エスニックスープ
　　　　82カロリー
　↑
本当は香菜入れるんだけど
面倒だからネギで代わり(笑)

んっでちなみに
とろろ入れるもんじゃ
ないけど、汁とかスープ系には
なんでもとろろ入れちゃいます私

今日昼間は息子ちゃんと
公園行って買い物して
帰ってきました～

お昼はお店で売ってるもん
400カロリーくらいに
収めて買って、
広場みたいな所で
食べました(*⌒▽⌒*)

その後ゲーセン行って
食べれないのに、
プチシリーズのお菓子
大量にゲットしました(笑)

それからお弁当とか
買っておやつにアイス♡

間食は大体200カロリー
以内に収めるならいいっ
て聞いたから、
それに収まるアイス♪

チョー満足≧(´▽｀)≦

やぱ甘いもの欲しいし
これならストレスも
あんまりたまらんから
いいよねっ

んっで帰ってきて
TRFのダンス…
今日は最後まで
踊りきりましたよ私ww

けど足がついていかなくて
まるでフルポンの村上並みに
キモかったと思われる(笑)

それから晩ご飯作り
食べ終わって片付けして
今に至る～っっ

今日は過食嘔吐なし

まぁ過食したいなって
思う瞬間はちょいちょい
あったけど昼ご飯
食べる前とかだったから

ご飯ユックリゆっくり
食べたら満たされて
満足しました(^∧^)

まぁまだ全然
食えたけどねっ

まぁアイス食えたけ
我慢できたんかのもあるw

よーしそんなこんなで
今から久々に半身浴でも
してこよーかち思います♡

実はご飯食べた後
彼が目の前でプチシリーズ
めっちゃ食うから、
しれ～と7個くらい
食べちゃったのだ(笑)

やけ汗かいて
その分だしてきますw

明日も早起きだぁー(・∀・)

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朝ご飯(ﾟωﾟ)

Thu, 26 Sep 2013 09:07:00 +0900

今日もパンです(￣▽+￣*)

☆レーズン食パン
　　　　　一枚65カロリー
☆ベーコンのチーズ巻き
☆ブロッコリー
☆キャベツ

今日は玉子料理ないから
なんだか寂しいぜ～

そして組み合わせ
悪いけど、残りの味噌汁

とろろたっぷり～

しめて、300カロリーくらい！

今日はなんだか
これで満腹なってます☆
過食症状も特にないし、
この調子で一日
過ごせればいーなぁ

今、洗濯終わったから
後は拭き掃除して
片付けしたら息子ちゃんと
お出かけするょー

お昼どうするか
悩み中ー

ご飯も余ってるし、
公園とかならお弁当
作ってってもいいなって
思ったんだけど…

この家お弁当箱
彼が使ってる奴しか
ない事に気づく…(笑)

そしてなにより
玉子がないだけで、
こんなにも作る気を
奪われるものなのかww

あたし用と息子ちゃん用
買っとかなきゃな～
今日見てみよっと

まっお弁当は全部終わった
後の気分次第で決めます(笑)

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9.26☆お弁当

Thu, 26 Sep 2013 05:54:00 +0900

五時15分起床～
最近、過食嘔吐が
続いてるせいか

やたらトイレで
目覚めよったのに
ここ二日それもない。

やっぱり過食嘔吐と
水分ってかなり
関係してるんだろね～

んっで今日のお弁当

☆昨日の手作り餃子
☆ベーコンのチーズ
　　　ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ焼き
☆ブロッコリー
☆コーンクリーム

お弁当にも朝ご飯にも
かならず玉子使うのに、
昨日買い物行った時
玉子買い忘れちゃった

何一個絶対忘れるんだよね↓↓

とりあえず
冷蔵庫になるもので
朝ご飯のおかずを作り
昨日のお味噌汁に

珍しく彼が今日は
ご飯がいいっゆったから
小さめのオニギリ
二つ【梅ゆかり　ごま塩】
握ってあげました～

しかしまだ起きてこないww
せっかくお味噌汁
アツアツに温めてたんにw

そんな、感じで
昨日の頭痛は治ったけど
なんだか腹痛が

さすがに３日連続の
過食嘔吐はシンドいから
今日はしたくない。

前まで当たり前
だったんになぁ～
辞めて思うのは
やっぱ体への負担が
めちゃめちゃ大きいって
ことだよねっ(ﾟДﾟ)

だから今日は
どうにかあがいて
防いでやりますっ！

今日息子ちゃん
保育園お休みするから
二人で遊びに行こ♪

カラオケ連れてって
あげたいんだけど、
二人ていってもね(　ﾟ ▽ ﾟ ;)

地元じゃないから
誘える人あんま居ないし
さびしいよー(笑)

まっ公園か買い物でも
いいねっ！(ﾟωﾟ)

一番の回避方は
一日中家にいない事
暇な時間を作らない事

それからあたし的に
体動かす事だね～

キツい事すると
なんか食欲失せるよーな
気がするんだよね(>_<)

体がシンドい
からだと思われます(笑)

二度寝もできそーに
ないし、家の事しますかね

明日は朝から地元
戻って久々友達逢って
汚い愛車ちゃんを
ピカピカにしてあげなきゃ

んっで夕方はカラオケ♪

体力温存しとかなきゃだし
今日ぼちぼちに
明日はいっぱい消耗
してやるからなぁー♪

あっ後時間あったら
産婦人科行ってこよ～

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晩ご飯、、頭痛

Wed, 25 Sep 2013 19:53:00 +0900

今日はキャベツたっぷり餃子
　　　　　　七個　186カロリー

こんにゃくと玉葱若芽の味噌汁。
　　　　　　　67カロリーくらい

それにじーじが買ってきた
唐十の手羽先だょ～

あたしは我慢して
一つだけ食べました！！
調べた所一個78カロリー
くらいあるからね！(´Д｀；)

しかし夕方前から
頭痛が激しくてたまらん…

今日昨日に引き続き
昼間に食べて吐いてを
三回もくりかえしたよ。

こんなん初めて…
どおしたんやろ自分
とうとう頭怒れたかな？

二回目くらいから
頭痛が半端なくなって
三回でさすがに止めたけど、

一時過食嘔吐してなかったら
吐いた後、こんなに頭痛
したりするもんなんかな？

確かにお酒飲みすぎて
吐いた後とかって
その後とか次の日まで
頭痛かったりするけど、

今まさにそんな感じ。
おまけにその後TRFの
ダイエットDVDしたら、

息切れ半端なく
さらに頭痛激しくなって
途中で妥協しちゃったΣ(=°ω°=;ノ)ノ

おかげでblog書くきにも
なれず、今やっと
書こうかなーってね。

やっぱ連続して
吐いたりするもんやないね。

明日は絶対しない。

疲れるし
この頭の痛さはたまらん。

何か一人になりたいな。
今はなんも話したくないし
一人の世界に入りたい

明後日久々に一人で
実家帰るし、ゆっくりしよ。

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朝昼晩さいあくー

Tue, 24 Sep 2013 22:17:00 +0900

今日の朝ご飯
ちょー低カロリーな
レーズン食パン

６枚入りで、一枚65カロリー

まぁ小降りで小さいんだけど
二枚食べても普通の食パンの
半分くらいだね～

以外とモチモチしてるし
何も付けなくても美味しー
☆ミニ食パン二枚
☆ブロッコリーキャベツ
☆チーズイン卵焼き

ぜんぶで350くらーい

ここまでは順調
時間がたつ事にソワソワ

ガスやもガチャガチャ
うるさくて、とりあえず
日記買いたり本よんだり
気を紛らわせて

よーやく12時
昼ご飯を作って
ゆっくり食べて堪えよう

人参、小松菜、ベビーハム
チーズを刻みカロリーは
低いもので多めに作り、

ちくわも一本添えて
一時間かけて食べた。
ある程度の満腹感がきて

そのまま三時…
朝九時からのガス工事も
やっとおわり外出できる。

今でてしまうと
無理かなーっとか
考えるけど、気づいたら
車に…もぉそっからは
後の祭りだよねっ。

昼の分まで出てきたよ。

そして夕御飯も
ちゃんと作ったよー

小松菜と玉子のスープ

ハムとキャベツの
　　　カルボナーラ

どっちも低カロリーメニュー

吐いた後、これは
普通に食べました。。

その、後写メ取る
元気もなくお土産で
買った、豆乳ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝを
一切れ食べました。

せっかく出したの
また入れてどーすんだよ

けど、彼と息子ちゃんが
いる時に嘔吐はしたくない。
だから、過食もしない

やけ糞になって
一時間程度TRFの
ダイエットDVDしたさ。

お風呂入ってる時
食べたもんが何回も
上がってきて
一その後と吐いて
しまいたかったよ。

一回吐いてしまうと、
その後何回も勝手に
上に上がってきちゃう
からなっ。

はぁ情けないよ。
結局最高記録四日だよw
あたしは四日坊主かっww

けどもーいー
ちょっと前まで毎日
一日二回が今は四日に
一回とか可愛いい方じゃ
ないかって自分励ます事で
しか立ち直れないから

明日体重計のってみよ
今日よりまた肥えてたら
壁に頭打ちつけちゃうかも(笑)

明日も早出やったから
目が覚めたらお弁当
作ったげよ～
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