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パン好きな私…
ダイエット一応継続中…

ベーグルブーム復活させよう！


作っちゃってます

レーズン＆シナモン

プレーン
なんか水分多かったのか形が…



卵,バター使わないので
普通のパンよりダイエット向きだし、

何より小さめ1個でお腹いっぱい！

よりダイエット向きにするために
小麦ふすま入りのベーグルも
作ってみたいなぁと




肝心のダイエットはというと…
開始時から－2kg
目標まであと1kgだけど、
夏バテがこわいので現状維持で
頑張ります






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/w-dk-d/entry-11305492088.html Wed, 18 Jul 2012 08:47:31 +0900

夏は苦手な私…
気分を上げるためについにコレ

ジェルネイル
ずっと行きたくて、
やっと行ってきました

オレンジがマイブームで、
マンゴーみたいな色と悩んだけど…
ゴールドも使いたかったので
そっちも映える色に

ネイリストさんの提案で
サンダル仕様に
親指寄りの2本は派手めで
おかげでサンダル履いた時に
ゴールドホロも良く見えて
大満足です

あとはプリン直して
マツエクしたら
がっつり美容月間が終われる
とりあえずプリンは絶対


お金っていくらあっても足りない…w








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/w-dk-d/entry-11305445103.html Wed, 18 Jul 2012 07:13:33 +0900 ダイエットに励むのは、
人生で初かも…
無理してないから
辛いってよりむしろ楽しい
ダイエット生活というか、
健康生活かな

まだ炭水化物の減量に
手をつけてませんが…
これは、
もうちょっとあとのお楽しみ


そんな今日は、夜勤入り～
寝起きにごはんだし、
昨日、カレーに負けた件もあるので…
ダイエット仲間の三浦氏から
オススメされた蒸し鶏

蒸し鶏サラダ,
切り干し大根の煮物,納豆ごはん

サラダのドレッシングも作ってみた！今日バック取りに磐田に行ったから
JAによって地元野菜を
手に入れてきましたので…
その新タマネギをすりおろして、
醤油麹,お酢,黒胡椒,ちょっと砂糖,
オリーブオイル,ちょっとゴマ油
で出来ちゃった

高タンパク、低脂質
体を冷さないように
野菜も温野菜を使う～

レシピ増やしたーい



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/w-dk-d/entry-11247216572.html Thu, 10 May 2012 21:48:14 +0900 最後は寝るんじゃないかって位笑
今日もそんなかなぁ～
仕事って
ちょっと忙しいくらいがいいよなぁ

まぁよく寝れたし、目覚めは最高

お弁当も作ったし
コーン茶は出来るのにもうちょっと…

またちょっと寝るかな笑

鶏そぼろごはん,
ミニトマトのカプレーゼ風,
昨日のカボチャのサラダ

そぼろごはんには彩りにまた豆苗
豆苗って
エンドウの若菜らしくて、
緑黄色野菜の一種になるとか
茹でるとグリンピースのにおい

鶏そぼろは、醤油麹で味付け
鶏の色が全体的に変わった頃に
お酒を多めにいれて、
蒸発するの待つとふっくら出来る

そろそろ野菜を買い出しに行かねば




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/w-dk-d/entry-11242210269.html Sat, 05 May 2012 13:54:08 +0900 私のGWは来週?再来週?ですね

当番日以降出勤してないけど、
まぁ1日休みだっただけだけど
今日の準夜は何事もないといいな～


日勤以外恒例のお弁当

ごはん
牛肉炒め,カボチャのサラダ,
豆苗のナムル,トマト

ダイエット始めたけど
ちゃんと食べたいし～
野菜中心で
できたら日勤の日もお弁当にしたい…
起きてられないし、起きられない完全に寝過ぎな私


ママ手作りの
塩麹,醤油麹,米麹の甘酒かなり万能
お料理上手になりたいなぁ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/w-dk-d/entry-11241277044.html Fri, 04 May 2012 15:04:50 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/w-dk-d/amemberentry-11210014690.html Fri, 04 May 2012 14:39:00 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/w-dk-d/amemberentry-11179190161.html Sun, 26 Feb 2012 15:00:17 +0900 朝6時から滑ってまいりました

着いたのゎまだ夜…
朝4時半からリフト動いてるとか

さすがに6時から滑りましたが…

まだ暗い

朝日と雪山とうっすら青い空が
まさに絶景

今シーズンもう1回くらい行けたら
ターン出来るようになるかしら

さぁ帰って間もないけど
飲みに行ってきます笑


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/w-dk-d/entry-11161963268.html Sat, 11 Feb 2012 20:16:21 +0900 今日ゎ久しぶりに美容院へ

と言っても
アップしてもらったり
シャンプー買いに行ったりで
何度かお世話になってましたが…

今日ゎ
カット,カラー,ヘッドスパ
フルコースをお願いしました
やっと
プリンちゃんとも
傷んだ毛先ともお別れ
前髪も顎あたりまで切りました
もはや前髪ゎ無かったからね

スッキリして
新しいスキンケア買いに行って帰宅
初めて美白ライン買ってみたけど…
肌大丈夫かしら


さぁ
明日ゎ日勤終わったら
37HRスノボの旅
早く寝なきゃ～
でも、ゴシップガール見たい…

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/w-dk-d/entry-11160360372.html Fri, 10 Feb 2012 00:24:03 +0900 ただただ自己嫌悪

もっとしっかりしなきゃ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/w-dk-d/entry-11062636878.html Sat, 29 Oct 2011 18:25:08 +0900