子どものピアノの発表会、合唱コンクール、自分のバンドのライブ。スマホで撮った動画を、あとで「音だけ」聞きたくなることがあります。通勤中や家事の合間に聞くなら、映像はいりません。動画のままだとファイルも大きく、家族に送るのもひと苦労です。

この記事では、iPhoneアプリ「AuCut」で、自分で撮った動画から音声だけを取り出して、聞きやすい長さに整えるまでの手順を紹介します。

動画をどこにもアップロードしない

動画から音声を取り出すサービスは、インターネット上にもあります。ただ、その多くは動画をまるごとサーバーにアップロードするしくみです。家族や子どもが映っている動画を、知らないサイトに送るのは気が引けます。

AuCutは、音声の取り出しをiPhoneの中だけで行います。動画がスマホの外に出ることはなく、電波の届かない場所でも使えます。アカウント登録もいりません。

音声を取り出す手順

1. AuCutを開いて、ホーム画面の「音声を抽出」を押します。
2. 「ビデオを選択」から、写真ライブラリの動画を選びます。iPhoneで撮った動画はそのまま選べます。
3. 「出力形式」でMP3かM4Aを選び、「音声を抽出」を押します。
4. 「音声を抽出しました！」と表示されたら完了です。「試聴」を押せばその場で聞けます。「共有」でほかのアプリに送ったり、「ファイルを保存」で「ファイル」アプリに保存したりもできます。

MP3とM4A、どちらにする？

自分のiPhoneやiPadで聞くなら、M4Aがおすすめです。ファイルが小さいわりに音質がよく、Appleの端末ならどれでも再生できます。

おじいちゃん・おばあちゃんに送る、車で聞く、Windowsのパソコンに入れる。そんなときはMP3が安心です。カーステレオや古い音楽プレーヤーも含めて、ほとんどの機器で再生できます。

聞きたいところだけ残す

発表会の動画には、出番の前の待ち時間や、終わったあとの拍手が長く入っていることがあります。抽出が終わった画面で「この部分をさらにトリミング」を押すと、そのままトリミングの画面が開きます。

波形の両端をドラッグして、残したい部分だけを選びます。端を動かすとその前後の音が流れるので、演奏の出だしが切れていないかを耳で確かめながら決められます。0.1秒単位で細かく調整できます。

演奏の音が小さく録れているときは、同じ画面で音量を上げることもできます。

どんな動画に使える？

MP4・MOV・M4V・3GP・AVI・MKVの動画に対応しています。iPhoneで撮った動画（MOV）はもちろん、家族から送ってもらったMP4の動画でも大丈夫です。ほかのアプリの共有ボタンからAuCutを選んで、そのまま開くこともできます。

使う前に

• App Storeから無料でダウンロードできます。iOS 15以降のiPhoneで使えます。
• Androidでは、Google Playの「adTrim: オフライン音声ツール」が同じアプリです。
• 自分で共有しないかぎり、動画も音声もスマホの外に出ません。

App Storeで「AuCut: 音声カット・オーディオ編集」と検索してください。アプリの紹介ページはこちらです。

https://w-lab.app/ja/apps/aucut/

実際の画面を見ながら手順を確かめたい方は、こちらの記事もどうぞ。
https://w-lab.app/ja/guides/extract-audio-from-video-iphone/

テスト前にノートを最初から最後まで読み返して、時間が足りなくなる。もう覚えているところに時間を使ってしまい、苦手なところは結局あいまいなまま。暗記の勉強では、よくあることだと思います。

見直すのは、まちがえたところだけでいい。そうわかっていても、紙のノートでは「どこをまちがえたか」を覚えておくのが大変です。この記事では、iPhone・iPad用のアプリ「赤シート」で、自分のノートやプリントに○×をつけて、まちがえた答えだけを復習する方法を紹介します。

まずはノートを撮るだけ

「赤シート」は、ノートや教科書、プリントのページを撮ると、赤・オレンジ・ピンクのペンで書いた答えや、緑のマーカーを引いた言葉を、自動で見つけて隠してくれるアプリです。写真のほか、スキャンやPDFからもページを追加できます。

単語カードのアプリとちがって、問題と答えを1つずつ入力する必要はありません。いつも使っているノートが、そのまま問題集になります。

○×をつけながら解く

1. シートを重ねたページを開きます。隠れている答えを、まず頭の中で思い出します。
2. 答えをタップしてめくり、合っていたかを確かめます。
3. 「採点」で、わかった答えには○、わからなかった答えには×をつけます。

大事なのは、めくる前に自分で思い出すことです。「見ればわかる」と「何も見ずに出てくる」は別もので、テストで必要なのは後者です。

次の日、まちがえた答えがもう一度出てくる

×をつけた答えは次の日に、○をつけた答えは間をあけて、もう一度出てきます。覚えていないものは早めに、覚えたものは間をあけて出てくるしくみです。

「復習」タブには、次の2つがあります。

• 今日の復習：出題の時期になった答え
• まちがえた答えだけの復習

テスト前で時間がない日は、まちがえた答えだけの復習を選べば、苦手なところだけを短い時間で見直せます。どこをまちがえたかは、アプリが覚えておいてくれます。

教科ごとに分けておく

ノートは、教科ごとにアプリの本棚に並びます。教科は自分で作れて、名前や色、並び順も変えられます。「英語」「日本史」「生物」のように分けておけば、明日テストがある教科のノートだけを開いて見直せます。

黒い文字のプリントでも使える

答えを色ペンで書いていないプリントや、印刷された教科書でも大丈夫です。「編集」を開いて、覚えたい言葉を「囲む」で囲むか、「マーカー」でなぞると、その言葉が隠れます。文をまるごと隠すより、用語だけを隠すほうが、思い出す練習になります。

使う前に

• 無料でダウンロードでき、アカウント登録は不要です。
• iPhoneとiPadで使えます（iOS 17／iPadOS 17以降）。自分のiCloudで、iPhoneとiPadを同期できます。
• 答えを隠す処理は端末の中で行うので、撮ったページを開発者が見ることはありません。

App Storeで「赤シート - 写真・PDFの暗記シート」と検索してください。アプリの紹介ページはこちらです。

https://w-lab.app/ja/apps/redsheet/

復習のしくみを実際の画面で見てみたい方は、こちらの記事もどうぞ。
https://w-lab.app/ja/guides/spaced-repetition-own-notes-iphone/

上の階の足音や、夜中に響くドアの音。管理会社や大家さんに相談しようと思っても、「いつ」「どのくらい」の音だったのかを言葉だけで伝えるのは難しいものです。この記事では、iPhoneアプリ「騒音計」で音の大きさを日付と時刻つきで残し、相談するときに見せられる記録にまとめる方法を紹介します。

目安になる数字

環境省が定める騒音に係る環境基準では、住居系の地域の基準値は、昼間（6時〜22時）が55 dB、夜間（22時〜翌6時）が45 dBです。騒音計のグラフにはこの基準の線が表示されるので、記録のどのあたりで基準を超えたかが分かります。

ただし、環境基準は屋外で、昼間・夜間の時間の区分全体を通じて評価するものです。部屋の中で測った値と比べた結果は、騒音の程度を知るための目安として使ってください。

記録のしかた

1. 置き場所を決めます。音がよく聞こえる部屋の、毎晩同じ場所にします。iPhoneの下の端にあるマイクをふさがないように、テーブルや棚の上に置きます。
2. 画面が消えないようにします。充電器につなぎ、騒音計の「設定」で「測定中は自動ロックしない」がオンになっているか確かめます。記録中は、騒音計の画面を開いたままにしておきます。
3. 「測定」タブで「記録」をタップして、朝まで置いておきます。1秒ごとの音の大きさが、日付と時刻とともに残ります。電話がかかってくると記録は一時停止するので、通話のあとで「再開」をタップします。
4. 朝になったら「停止」をタップして、記録に名前と場所（「寝室」など）をつけます。気づいた音は「2時すぎ、物を落とすような音」のようにメモに書いておくと、あとでグラフと照らし合わせられます。

足音は「最大」も見る

足音や物を落とす音は、一瞬だけの大きな音です。ひと晩の平均（Leq）が低くても、最大値にはいちばん大きかった瞬間が残ります。「履歴」で記録を開くと、Leq・最大・最小と、1秒ごとのグラフが基準の線と一緒に見られます。

重低音や足音のような低い音が気になるときは、「設定」の「周波数補正」をC特性かZ特性にすると、低い音がより大きく表示されます。グラフの基準線と比べたい記録は、初期設定のA特性のままにします（環境基準はA特性で決められています）。周波数補正は記録の途中では切り替えられないので、記録を始める前に決めておきます。

何晩か続けて、共有カードで伝える

ひと晩だけの記録では、たまたまうるさかった日なのかが分かりません。同じ場所で何晩か続けて記録すれば、音が出やすい時間帯や、どのくらいの頻度で起きるのかが見えてきます。

記録ごとの共有カードには、日付・時刻・場所・平均と最大値・グラフが1枚にまとまり、平均が環境基準と比べてどうだったかも入ります。「画像を保存」で写真に残すか、「共有…」からそのまま送れます。

知っておきたいこと

• 測定値は目安です。iPhoneのマイクは通話用に作られていて、検定済みの騒音計の代わりにはなりません。公的な場面や法的な用途には使えません。
• 「設定」の「校正」では、約1分でマイクが反応しているかを確かめられます。専用の騒音計があれば、その表示に合わせて校正もできます。
• 騒音計は音声を録音しません。残るのは1秒ごとの音の大きさの数値だけで、話し声などが保存されることはありません。アカウント登録も不要です。

App Storeで「騒音計 - デシベル・音量測定」と検索してください。ダウンロードは無料で、iOS 17以降のiPhoneで使えます。

https://w-lab.app/ja/apps/noise-meter/

実際の画面で手順を確かめたいときは、こちらの記事も参考にしてください。
https://w-lab.app/ja/guides/record-neighbor-noise-at-night-iphone/