https://ameblo.jp/w100cm/ やばいやばいと思っていたら　ウェスト100センチになっておりました。いくらオバサンでもなんとかしなきゃ！ ja
あなたの街にもある　

ルネサンス

ちょうど　春のキャンペーン中だった。

割引があるようで　チャンス！


しかし　お金がいるし、

各種トレーニングについていける気がしない。

手続きも　面倒そうだ。。

ジム会員にも　「ボス」はいるのだろうか、、


この　壁（入会）を超えるのには　根性が足りなかった。

（他にも理由はあるが）

見送ることにする


]]> https://ameblo.jp/w100cm/entry-11872110174.html Wed, 11 Jun 2014 11:51:42 +0900
前に　２０代の女性が並んでいた。
くっついて並んでいるときは気が付かなかったが
彼女の順番になって　私と彼女との間に距離ができた
（ATMの操作が見えないように一定の距離を置く）

「うしろすがた」が「なんかへんだな～」って思った。

彼女　痩せてる。確かにほっそり。
ぼーっと見ていたら　「うしろすがたがへん」　な理由　わかった！

ヒップに丸みがないのだ。

ズボンのヒップのふくらみがからっぽで
ぶかぶかでサガって　しわになっている。

お尻がぺったんこ。

お尻が下がってるんじゃなくて
お尻部分の服の生地が下がってる。


「痩せすぎるのもみっともないな～～」

　ぷっ（笑い）、、うっしし！！ルンルン。


私の後ろに並んでいたオバサン（普通体型）が

私の「うしろすがた」を見て

「太っているのは　みっともない」

ぷっ（笑い）と　思っていたのは間違いない。
]]> https://ameblo.jp/w100cm/entry-11872106813.html Tue, 10 Jun 2014 00:58:35 +0900
「ひもじいおもいもしたくない」

なのに

「もう少し健康体になりたい」


要するに　

運動も食事制限もしたくないけどもう少し痩せたい私。


1週間ほど前から　やっていること①

簡単にできそうなこれ↓

腹式呼吸に変えればダイエットは簡単！｜超楽チンなのに抜群の効果

楽そうでしょう？　


]]> https://ameblo.jp/w100cm/entry-11871286423.html Fri, 06 Jun 2014 12:45:53 +0900
「体重」や「ウェスト」がテーマなので通常ならば「ダイエット」。

しかし、

「ボン」「キュ」「ボン」の「セクシー型」体型には興味がない。
　興味があっても　もうこの体型になってしまった今、
　どんなに努力してもはウェスト60センチには戻れない。

年齢的にも　無理は利かない。
過激なダイエットで　死にたくはなし。

「今の状況」を「確認・自覚」して

　・これ以上の　肥満進行を止める

　・現状維持のまま　今よりもう少し　健康に気を付ける

　・体力をつける。

　・足腰が弱らないようにする

上記目標のブログです。

「健康」カテゴリーかな？？？

とりあえず　主婦カテ　と　のんびりカテで、、

健康維持、後退阻止、痩せたらラッキー！ ]]> https://ameblo.jp/w100cm/entry-11870243790.html Thu, 05 Jun 2014 13:59:36 +0900
自分がほかの人から見てどれくらいに見えるのか？
芸能人がわかりやすい。
テレビで同じような人を探してみる。


「アジアン」馬場園さんで　70㎏　らしいい
　　身長が私よりあるので　私より痩せている

渡辺直美さんが
リンカーンっていう番組で
2012年10月　体重95kg、B120cm/W115cm/H130cm

「ニッチェ」江上さん　身長156cm、体重83kg
　　私より身長が６㎝高くて、体重が13kおもい

　　私は身長と体重のバランス的には彼女くらい？

森三中さんは　
　大島…166㎝ 78㎏
　黒沢…157㎝ 73㎏
　村上…146㎝ 60㎏
検索して出てきた数字だけど
ずいぶん昔のデーターと思います
大島さんって意外と背が高いんですね
身長を考えるとデブではないような
　痩せてはいないが　デブ以下ポッチャリ以上
　昨年　マラソンで少しやせられたようですね
黒沢さんは　たぶんこのデータより太られたかな、、
村上さんは　出産後どうなりますかね、、


　ということで　私は

「ニッチェ」江上さん　を　縦　横　同じ比率でやや縮小した感じです。

]]> https://ameblo.jp/w100cm/entry-11867698449.html Wed, 04 Jun 2014 10:34:09 +0900
3日ほど前に計測したもの

-----------------------
身長　150ｃｍ

体重　70㎏

ウェスト　100㎝
　　　
-----------------------
メジャーが100㎝までだった。ギリだった


身長が低い太った、特にお腹の出た　おばさん。


今さら　モテようとか

外見とか　あまり気にしないけど

さすがに　健康的によくない

そして　本人もしんどい（体が重い）

しんどい　→　動かない　→　太る　→　しんどい

このサイクルから抜けなくては


]]> https://ameblo.jp/w100cm/entry-11867076109.html Sun, 01 Jun 2014 10:00:00 +0900 はじめまして。

50代の主婦です。

下の子も大学生になり　自宅外から通っています。

30年にわたり太り続け

子育てが終わった後はさらに加速がつきました。

「太っている」の自覚はあるものの

あまり気にしなかったのですが

さすがに　ヤバそうなので

（老後　長患いはしたくない）

具体的に　「数字」にしてみることに、、、

15年ぶりに乗る体重計。

ウェストを測るメジャー。

すごいことになっています。

　
]]> https://ameblo.jp/w100cm/entry-11866989144.html Sat, 31 May 2014 14:38:42 +0900