最近、私には大きな悩みがあります。

あまり大きな声では言えませんが。。。

それは

『便秘』デス　（ボソボソ）

なぜ私が便秘になったのかというと、多分、運動不足のせいではないかと思います。

毎日の通勤手段も車なので、歩いたり、運動したりもあまりありません。

犬でもいればちがうのでしょうがいないので、散歩にも行きません。

そのような事情で、私は便秘になったのだと思うのです。

まず、便秘解消の為にも、今日からウォーキングを初めることにします。

元々、便秘に悩んでいたのですが、少しずつ治ってきています。

改善するために行った方法は、毎日必ずヨーグルトを食べる事でした。

お友達がこの方法で、便秘を解消し立という話を聞いて、私も真似してみようとヨーグルトを買いこんで毎日食べるようにしたのです。

毎日食べているうちに、お通じが改善されてきて、便秘の苦しみから解放されました。

あともうひとつ、こんなものも試しました。

便秘にいいデトックス茶

多分相乗効果でお通じがよくなった気がします。

私と同じ悩みがある人は試してみてもいいかも♪

アメブロはじめました。

 Q1.ニックネームは？

saiko

 Q2.最近のマイブームは？

ダイエット

 Q1.好きな食べ物は？

チーズ

とこんな感じですｗｗ

でわでわ