https://ameblo.jp/w35j0f7/ 日記やってみることにしました。甘ったれなブログです。 ja アトピーの方は肌を保護するバリア機能が低下していて、紫外線の影響を強く受けやすくなっています。紫外線は肌のバリア機能をさらに低下させてアトピーの悪循環になってしまいます。洗濯ものを干す、近所に買い物に行くなどちょっとしたことでも紫外線対策をしましょう。
アトピー肌は刺激が強い日焼け止めで症状が悪化するケースがあります。日常的に使うならＳＰＦ１０程度がおすすめです。アルコール・パラベン・香料など刺激を与える成分を使っていないものを選びましょう。石けんで落とせるものなら、日焼け止めを落とすときの刺激を減らすことができます。
帽子や日傘などでも紫外線対策をします。帽子は顔の横にもつばがついていて、つばの大きさは８ｃｍほどあるとよいです。帽子や日傘の色は、白よりも黒の方が紫外線カット効果が高くなります。
かいてはいけないとわかっていても、特に肘や膝の裏　アトピーなどはかゆみを我慢できずかいてしまうことがありますよね。お風呂に入りるとかゆみがあったすることがあると思います。かゆみは体が温まると引き起こされるからです。入浴後にかゆいときは冷やしたタオルで冷やしてみましょう。濡らしたタオルを冷蔵庫に入れておけば冷たいタオルができます。保冷剤は刺激が強いのでおすすめしません。
乾燥するとかゆみが悪化するので、入浴後は保湿をします。保湿クリームやローションは、アルコールなど刺激になるものを含んでいないものを選びましょう。 ]]> https://ameblo.jp/w35j0f7/entry-12049246917.html Sat, 11 Jul 2015 18:00:43 +0900 大抵はすぐに解消するけれどしないこともあり、そういう時はとりあえず乳酸菌飲料やヨーグルトを食べる、腸マッサージをしたり運動をすると数日後に改善されています。
しかし、年齢を重ねるごとに便秘になる頻度が高くなり、なんと言うか水分不足が
原因の排便時　痛みを伴う便秘になりやすくなりました。
水分を摂っているのに何故水分不足の便秘になるのだろうとは思いましたが、一気に水を摂ると逆効果らしいと知ったので、それ以降はこまめにトイレに行くたびに少しだけ水を飲み、分けて飲むようにしています。
便秘は何年たっても悩む物で、一生付き合っていかなければいけないものなのでなるべくサプリなどには頼りたくないです。
便秘は日常的になる物なのでそれに関して強く関心を持つ人は少ないですが、こじらせると肌の調子も悪くなりますし、何よりとてもいらいらしてくるので早めに改善したほうが良いと思います。
女性であれば生理前など特殊な時期はホルモンが関係して便秘になりやすくなりますが、生理前の便秘は分かりきったことであり、対策を摂ればある程度マシになりますので、生理前に便秘になりやすい人はきちんと対策をしておきましょう。
ヨーグルトなども毎回同じ物を食べていると耐性が付くので、色々と変えて食べたほうが良いですし、美味しく食べて便秘改善してください。 ]]> https://ameblo.jp/w35j0f7/entry-11989023901.html Thu, 12 Feb 2015 20:00:28 +0900 私が高校生くらいまではその習慣が続いておりその時はお年玉を貰えるチャンスなので毎年楽しみにしていました。
しかし高校卒業した以降のタイミングでそれぞれ親戚の方が亡くなってそれぞれお墓を持つようになったり従兄弟も友達との交流の変化があり来る習慣はなくなってしまいました。
その頃に私もバイトをする様になり自分で稼げるようになったので親からもお年玉を貰う事がなくなりお年玉を貰う習慣がなくなりました。
親戚の方との正月の行き来がなくなったので両親にとってもお年玉を渡す事がくなったので家計にとっては嬉しいと少し陰ながら喜んでいました。
そうしているうちに年数が経過し従兄弟は結婚をして子供が生まれ大きくなりました。
しかし私は年数が経過しているだけに交流がしずらい状況だったので全く連絡がないまま月日が流れていたので正月も当たり前に私は家族だけでひっそりと過ごそうようになりました。
お年玉を貰う事はあっても渡すことはまだ一度もないまま社会人になり10年が経過しました。
お年玉を渡す習慣がないので冬の出費の計算に入れておらず12月に貰うボーナスや給料は欲しい物を買ったりしていました。
そんな生活も今日で一変してしまいました。
数日前に親戚の人が久しぶりに来ると両親から連絡があったのですが従兄弟は結婚をしているのでおばさんとおじさん達だけだとばかり思っていました。
ところが今日昼前に大きいワゴン車が2台が自宅に到着しました。
中から出てきたのでは久しぶりに再会する従兄弟と私とは初対面の全く知らない子供たちでした。
私はこの瞬間にお年玉をあげないと絶対に何か言われてしまうと思い最初は軽く会話をしてふるまってごまかして頃合いを見計らってコンビニまで走りました。
パソコンを買う為に置いてあったお金をコンビニのATMから引き出し紙袋を購入してそれぞれ現金を入れました。
子供さんは5人おり小学生だったので1人3000円にしました。
戻った後に心の中では痛い出費だと思いながらも子供の頃に私が貰った喜びを思い出すと渡さないといけないと思いにっこりとした顔で渡しました。
子供さんからはとても嬉しい顔で私にありがとうと手を掴んで言ってくれました。
突然の出費で辛かったですが喜ぶ顔を見てしまうと初めて渡して良かったと思いました。 ]]> https://ameblo.jp/w35j0f7/entry-11975881347.html Tue, 13 Jan 2015 16:13:14 +0900 プレゼントの内容は絵手紙のセットです。

母は普段全く絵を描かないのですが、前々から絵手紙を一度やってみたいということを言っていました。
何年か前に知り合いから手描きの絵手紙を貰って、それを見た時からいいなぁと思っていたらしいのです。
家計が苦しいこともあり、絵手紙セットを買うにも躊躇して買えていなかったので妹の提案でプレゼントすることにしたのです。

プレゼントはしたものの、実際にはまだ一度も使っていません。
まず実際に使う前にまずは腕ならしをしようということで、昨日はコピー用紙に絵を描く練習をしていました。

その絵の題材なのですが、いきなり青梗菜を描こうとしていましたがそれはとても酷いものでした(笑)。
普段絵を描かない人がいきなり青梗菜というのは難易度が高いです。
トマトなどがあれば良かったのですが、トマトはなかったので青梗菜よりは形が簡単そうなピーマンを描きました。

すると、青梗菜を描いた時よりもピーマンの方が全然よく描けていました。
でもピーマンを３個練習した所でまだ本番の絵手紙に挑戦していません。

一体母が絵手紙を本気でやるのはいつなのだろうか…。
その時は私も借りて絵手紙を描いてみようと思います。
実は私も絵は普段描いているけど絵手紙はやったことがないので、今から絵手紙をチャレンジすることがとても楽しみだったりもします。 ]]> https://ameblo.jp/w35j0f7/entry-11975881115.html Sun, 11 Jan 2015 16:12:54 +0900 私がこれまでに室内犬に対して欠かさず行っていたしつけは、室内犬が排泄する場所をきちんと所定の場所に示してあげる事でした。室内犬を排泄をさせる場合は、所定の場所で排泄をする事を覚えさせるために犬に分かりやすいパフォーマンスを披露する事でした。具体的に排泄をする場所を決めて、何度も所定の場所に室内犬を連れていって覚えさせました。その結果、今ではほとんど私の指示する室外の所定の場所で排泄をする事が出来るようになりました。
しつけの甲斐があって、排泄をしようと思っている時には私の所に寄り添ってきたり、排泄のサインとして吠えてくれます。排泄の訓練によって、必ず所定の場所で排泄をしてくれている事がとても助かっています。
最近では、室内犬は私の言う事を聞いてくれる犬になりました。さらにきちんと言う事を聞かせるために自分から愛犬に手を出して、犬が手を私の手のひらに乗せるとご飯を食べさせるしつけを行っています。とにかく粘り強いしつけが重要であると感じています。
]]> https://ameblo.jp/w35j0f7/entry-11968066262.html Mon, 29 Dec 2014 20:09:54 +0900 テレビで片付けられない女性は、ヒョウ柄の洋服を床の上に山積みにしたままの状態で生活をしていました。いずれは片付けたいという意志を持っても、モチベーションが上がらなくては片付けの行動に出られない状態でした。
実際に片付けの専門家が女性の家に訪れて、効率的な洋服などの整理の仕方を教授していました。効率的に洋服を整理するコツとして、できるだけ同じ色の洋服を纏める事をアドバイスしていて、私の家で洋服を整理する時の参考になりました。
女性は様々な洋服を大事にする傾向で、洋服を片付ける時に捨てられない物も多く出るのは当たり前であると思います。しかし、快適に部屋の中で生活するためには、ある程度洋服を捨てるという意識を持つ事も大事です。モチベーションを上げて、割り切って洋服を処分したり、綺麗にしてからリサイクルショップなどで買取ってもらう方法を考える事も良いと思います。女性の片付けが完了した時、親が喜んでいました。 ]]> https://ameblo.jp/w35j0f7/entry-11968066080.html Sat, 27 Dec 2014 16:09:30 +0900 久しぶりのお出かけだったので普段しないようなオシャレをしていったつもりだったんですが、いざモールに着いて他のお客さんの服装と見比べると「自分地味かも…」とちょっとショック。
そういえば今日着ていった服は全部一昨年・去年セールで買ったもの…気に入ってはいるけど、さすがにもう流行とは程遠い感じで…
これではダメだ！と友達のプレゼントを選ぶ傍ら、自分の為の洋服選びもすることにしました。
でもいざ買うとなると迷いますね。
プレゼントは意外とすんなり選べたのに（友達が以前欲しいと言っていたモコモコのパジャマセット）自分の洋服となると「これは今の時期しか着れない」「これは若すぎる」「これは高すぎる」と、中々理想に巡り会えなくて困りました。
迷いすぎて頭がパーン！ってなりそうだったので、一旦モール内のカフェで休憩して、再度出陣。
今度はクリスマスセールをしている中でも更にお安めの店舗を重点的に回り、お財布と相談してそこそこ長く使えそうなコートとブーツを買うことができました！
本当はインナーも欲しかったのですが、久しぶりに買い物をした所為かすごく疲れてしまって…今日のところは撤退。
また今度年末の買い物の時にインナーは探そうかな～と思っていますが…正直もう面倒だからネットで買っちゃうかも…。
買い物は好きだけど、人混みは苦手なんですよね…。
まぁ次のことは次考えるとして、取り敢えず新しいコートとブーツで少しでも今風のコーデを楽しみたいと思います！
]]> https://ameblo.jp/w35j0f7/entry-11968065927.html Thu, 25 Dec 2014 18:08:52 +0900 入国からもうなにがなんだかわかりませんでした。ロシア語は全くわからなかったので、飛行機から降りる時になにやら記入したカードのチェックをされたのですが、質問されても全くわかりません。後ろの日本人の方に聞いて、適当に答えてなんとか降りることができました。空港のロビーに降り立つと、わらわらと男性が集まってきました。怖いです。咄嗟にパスポートを握りしめて、盗まれないように気を使っていました。
集まってきた人の中からなんとか予約していた案内の方を見つけることができました。画用紙のようなものに私の名前を書いてくれていたのでわかったのです。車でホテルまで案内をされている間に何かを話しかけてくれているのですが、何を言っているのか全くわかりません。ロシア語というものがこれほどまでにわからないとは予想外でした。全く事前に勉強していなくても身振り手振りを交えれば少しは伝わるだろうという甘い考えは通用しませんでした。 ]]> https://ameblo.jp/w35j0f7/entry-11968065693.html Tue, 23 Dec 2014 18:08:29 +0900 だから、ブログを見るのも継続しているのですが、それ以外にブログを自分で書くようになりました。結構人には言えないこととか書きまくっていて、最高に楽しいです。まだ日記とかばっかりですけど、ひそかにランキングとかが上がっていると嬉しくなったりします。地味に夜な夜な記事を書いています。
世の中には、いっぱい記事を書いている人もいるし、アフィリエイトとかをやっている人も多いですよね。未だにそういうのでお金が入るものなの？なんて思ってしまったりもしますけど、みんなさまざまな立場で記事を書いているものだなって思ったりしています。
ワタシも副業とかのことを書いているので、できればそのうち紹介とかしてみたいんですけどね。今は毎日続けることが日課というやつかなって思っています。今は自分でサイトのデザインとかしなくても、かわいいやつがいっぱいあるし、写真とかもとれればいいけど、フリー素材とかも結構あるし、難しく考えなくていいっていうのは有難いですよね。これからもどんどん新しいことに挑戦していって、自分の価値観を広げていきたいなって思っています。稼ぎを増やして、やりたいことをやる自分になっていきたいです。 ]]> https://ameblo.jp/w35j0f7/entry-11962248367.html Mon, 08 Dec 2014 21:06:04 +0900