https://ameblo.jp/w6i6m6p6/ 4/4～食事の写メとかその時想ってることとか書いていきます ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ja ストレスでばくばく食べまくってたけど
もう一度ダイエット頑張ろうと思い
きょう約1ヶ月ぶりに体重計のりました！(笑)

5/4から+0.2キロで
68.3キロでした

70キロ代に戻ってなくてよかったヽ(・∀・)ノ

ということできょうから
★お菓子アイス、ジュースは基本口にしない
(アイスとゼリーは低カロリーのみOK)

★夜は炭水化物を抜く

★時間があればウォーキング、半身浴する


痩せて可愛くなって素敵な彼氏をつくりたい！！！ ]]> https://ameblo.jp/w6i6m6p6/entry-12033144207.html Sun, 31 May 2015 08:09:45 +0900
昨日我慢できずに夜食に
湯豆腐食べてしまったせいで
あんまり減らなかったorz

朝

キャベツの千切り、冷しゃぶ、もやしのうま塩あえ

昼
ビュッフェ

間食
フェイク2杯

夜
寒天ゼリー
豆腐


ビュッフェあんま食べた感
なかったけど
カロリーは高カロリーばっかやから
明日がこわい～(笑)

確実増えとる。。。

どんまい私

]]> https://ameblo.jp/w6i6m6p6/entry-12022237789.html Mon, 04 May 2015 01:44:46 +0900
仕事でいっぱい動いたおかげか
落ちた落ちた！

朝

湯豆腐、もやしのうま塩あえ、冷しゃぶ

昼と夜は
ゼリーにします！

明日は久しぶりに高校の時の友達と
会うのにご飯いこってなってるから
カロリー結構摂取することになりそう(..)

明日でちょうどダイエットはじめて
1ヶ月が経つ。。。
スムーズに減らないとき
ご飯食べてしまうとき
いろいろあったけどトータルで3.5㌔減ってる

このまま４ヶ月続ければ10㌔は減るし
頑張れ私！
]]> https://ameblo.jp/w6i6m6p6/entry-12021523440.html Sat, 02 May 2015 11:43:03 +0900
増えてないだけましか。。。

朝

湯豆腐、キャベツの千切り、チキン

昼
パン２個

夜
寒天ゼリー



今日からお仕事だったので
お昼は普通にパン食べました！

暑くて苦しかった。。。

でも汗かいてそれが
ダイエットに好影響なら良しか！

と思い必死で頑張りました(笑)

7日からまたお仕事なので
それまでお昼もカロリー低めにおさえます！

頑張れ私！！！

あと１０日
]]> https://ameblo.jp/w6i6m6p6/entry-12021224546.html Fri, 01 May 2015 17:38:20 +0900
昨日姉の部屋の片付けを
手伝っていっぱい動いたからかな？！

朝

オレンジジュース、カボチャのサラダ、湯豆腐、もやし炒め

昼

カボチャのサラダ、キャベツの千切り、湯豆腐、目玉焼き(失敗)

夜

蒟蒻ゼリー

あと11日後に健康診断だから
それまでほんとに頑張らなきゃ！ ]]> https://ameblo.jp/w6i6m6p6/entry-12020784281.html Thu, 30 Apr 2015 16:41:13 +0900 さ迷ってる。。。

モチベーション下がってるし
だめだめだ！

明日からまた初心にかえって
頑張ろう

明日が1日目。

頑張れ私


]]> https://ameblo.jp/w6i6m6p6/entry-12020521320.html Wed, 29 Apr 2015 22:44:07 +0900
戻った～
よかった～

最近お昼爆食いしてて
ダイエットから遠ざかってたから
68.8に一旦戻れてほんとよかった(笑)

そして来月からお仕事はじまります！
やっと就活おわった。。。
そしてそして私を待っているのが
健康診断。。。

21歳でメタボはつらい。

本気を出そう。。。

頑張れ私！！！

今日は11:35から車校やから
一番爆食いしてしまう時間に
家にいないから乗り越えられると思うけど！

よーし！
目指せ62㌔！

]]> https://ameblo.jp/w6i6m6p6/entry-12019806205.html Tue, 28 Apr 2015 07:42:31 +0900

]]> https://ameblo.jp/w6i6m6p6/entry-12018305805.html Fri, 24 Apr 2015 17:58:52 +0900
昨日のウォーキングのおかげかな？？
今日もしっかり歩いてきます！

朝


昼


夜


夜ご飯に寒天ゼリー食べたけど
なんかお腹すいて
その後にご飯食べてしまった(笑)

とにかくはやく62㌔になりたい！

それから50㌔！

水着きてみせる！！！！ ]]> https://ameblo.jp/w6i6m6p6/entry-12018305056.html Fri, 24 Apr 2015 17:53:43 +0900
あり得ない。減るどころか増えた。
私のいままでの努力。。。

最近外で飲み物買うとき
ジュース買っちゃうのも反省。

あと運動はやっぱ必要かな

はやく痩せたい～

朝


昼


夜


ウォーキングできたらしよ
あと半身浴。。。

ふへ～
]]> https://ameblo.jp/w6i6m6p6/entry-12017892181.html Thu, 23 Apr 2015 17:39:02 +0900