更に仕事上メイクをしないわけにもいかず毎日がっつりアイメイクをしいつも通りにクレンジングでメイクをごしごし落とす日が続いた結果目元はすっかりボロボロになり乾燥しきった肌になってしまいました。
赤くはれ、カサカサと潤いをなくして痛みも伴っていたので一時は病院に行ったほうがいいかなと思うくらいでした。

そんな私がとてもお世話になったアイテムはディセンシアのアヤナスとワセリンです。
一番ひどいときはメイクオフした後に蒸しタオルで目元を温め、ニベアとワセリンを混ぜたものを目元に塗りこんで就寝するようにしていました。

そうすることで朝まで潤いが保たれてかなり早めに症状をかいぜんさせることができました。
そしてメイクする際もいつものBBクリームにアヤナスを少量混ぜて目元は塗り込むようにしていました。

それだけでかなりしっとり感が増し乾燥が防げ、化粧もちもかなりよくなります。

この二つのアイテムのおかげで病院に行かずにどうにか目の周り 赤い荒れも治すことができましたが、それからはしっかりと日々目元のスキンケアも行うようにしています。

メイクオフは極力こすらないで済むようにウォータータイプのクレンジングを使ったり、マスカラはお湯で落とせるタイプのものをしようしたりして目元に負荷をかけないようにすることが乾燥やあれを防ぐ対策で大切なことだと思います。

そして準備も整ったところでランニングマシーンを使ってまずはランニングからスタートです。
速さはあまり出せないのですが1時間を目標に音楽を聴きながら延々走っていたのですが、辛さを乗り越えるとだんだん気持ちよくなってくるから不思議です。
気付くとあっという間の一時間でしたが汗はぼたぼた垂れていて気持ちのいい疲労感がありました。

そのまま今度はサイクリングを1時間漕ぎ始めたのですが、このときはいつも漫画を読むのが日課です。
今日は弱虫ペダルを読んで気持ちを盛り上げてみました。
気分はさながらロードレーサーでしたがもちろんそんなに早くはこげません！

有酸素運動が終わった後はマシンを使って筋トレをこなしたのですがとにかく足痩せがしたい私は内腿の筋トレを入念に行ってきました。
おかげで足はプルプルになってしまいましたがこれが成果につながればなんてことはありません。
腹筋のマシンはすごく苦手で毎回10回するのもやっとですが、だんだんおなかが硬くなってくるのが楽しくて行くと必ず続けています。

最後にシャワーを浴びたらどっと疲れが来て、帰る前はマッサージチェアを使ってきましたが明日の筋肉痛が心配です。
寝る前にもう一回ストレッチをして少しでも緩和できるようにしたいと思います。
それと明日の朝どれだけ体重が減っているのかも楽しみなので少しドキドキしながら今日は眠りにつきたいと思います。

それはダニエルウェリントンの時計で、以前５→９というドラマで石原さとみさんがつけていて話題になった人気の時計なのですがシンプルですが上品ですごく使いやすそうなデザインが気に入りました。
中には時計の針が青いものもありそれもすごくかわいいのですがやはり長く使うことを考えればシンプルにゴールドがいいのかな、と思っています。
更にこの時計ベルトを変えることができるので皮ベルトはもちろん布のベルトに変えてカジュアルに使うこともできるので一つで何役もこなせるのが魅力的です。

そしてもう一本気になっているのが砂金流行りのチープシチズンと呼ばれるものでシチズンから出ているリーズナブルな時計です。
驚くことに一本１０００円ほどで販売されているのですがパッと見そんな安そうには見えないほどしっかりしていてかなりきちんとしています。
これなら仕事中にも気兼ねなく使うことができそうですし、アクセサリーとの重ねづけもこの値段なら楽しめそうです。
ダニエルウェリントンを買うまではひとまずこの時計を買ってみよかなと思うので早速次の休みに近所の時計屋さんに行っていくつか物色してみようと思います。