先ほども少し触れましたが、ストレスは代謝をダウンさせる
残念要因なのです。

また、ストレスが増加すると、免疫機能も低下し
風邪やインフルエンザなどの感染症や、水虫などにもなりやすく
なります。

また、各々の治療薬も効果的に作用しにくくなったり
過度のストレスは、百害あって一利なしです。

わたしは、過去に爪水虫を患ったことがありましたが
ストレスを多く受けていた時期だったのでなかなか
治りが悪かったです。

あらゆる治療薬を使ってみましたが、ダメでした。

なので皮膚科の医者から、免疫機能を高めるアイデアをもらって
完治に至りました。

会社帰りに上司から、急に座敷の居酒屋に誘われるのが
嫌でしたが、（臭いニオイが漏れるから）完治してからは
心配がなくなりました。

中には、この部分を重要視しなくても良い人もいるでしょう。

しかし、もう一度いいます！

ストレスは代謝アップの妨げになるものです。

ストレスの章を読むときは、このことを念頭に置いてください。

そして何より気をつけたいのは、代謝をアップさせることを
頑張りすぎて、逆にストレスが溜まってしまわないかということです。

そうならないように、十分気をつけてください。

そうなっては本末転倒ですよね。

あなたの本来の目的は一体何なのか、必ず忘れないでいてください。