ゆったり南の風

海の力

Fri, 02 Feb 2018 18:34:47 +0900

こんばんは

東京は雪が降りましたが、この前みたいな混乱はありませんでした。

それにしても、今年は寒いですね！

南の海が恋しくなります。

学生時代ですが、7〜8月の金曜の夜から土日は、ほとんど伊豆半島の同級生の家に押しかけて、海に潜って居ました。

海と太陽と生命が弾けていました！

そんな体験があったおかげで、いろんなリゾートに関わりました。

海がカラダに良いと考えて、海水浴を始めたのは、19世紀のイギリスの貴族です。

タラソセラピーなんていうのもありますね。

これはフランスから来ましたが、これらはみんな文明の世界で病んだカラダを、海の力で治そうというもの。

日本は海に囲まれている島国ですから、あたり前過ぎて、気にしていなかったのか、だいぶ遅れて、海を思い出したんです。

ワカメや昆布、海苔（ノリ）なんかはふんだんに摂って来ましたが、今はどうかな？

なかでも石けんに「海」の塩を使う発想がなかったですね。

海の力の最大のポイントは塩です。

美に繋がるいろんな元素が自然に含まれているんです！

これは良いものを使いましょう。

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＃ハワイ塩　＃エプソムソルト

楽に糖質オフ！？

Thu, 01 Feb 2018 09:29:11 +0900

おはようございます。

お元気ですか？

糖質オフ！

ご存知ですよね。

お砂糖はダメ！

おいしいお菓子もダメ！！

炊きたてのご飯も、焼きたてのパンも！

パスタ、うどんも！！！

いったいなにを食べたらいいの？？？

となってしまいますね・・・

でも大丈夫、大丈夫、大丈夫なんですよ。

今、糖尿病にかかっている方は、お砂糖や甘いお菓子は減らさないとヤバイでしょう。

でもそこまでじゃないなら

とっておきの、オクノテが有るんです！！

ご飯パン、パスタなんかの量を少し減らして、サトイモ、サツマイモ、そしてゴボウなんかの「根菜類」にチェンジするんです。

結構食べでがありますよね。

ただしこれには条件があります。

30回以上、よく噛んでください。

これで筋肉も骨も出来るんです。

これでOKですよ！

その秘密は食物繊維にあります！！

この辺のことはけっこう難しいことのようですので、まずはお試しください。

2週間程で違いが感じられると思います。

そして１日が終わったら温たかいお風呂です。やさしい石けんですよ。

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これで朝も夜もOK❗️

からだに優しく自然に！

Tue, 30 Jan 2018 17:17:41 +0900

朝ごはんをやめました。

まだからだが休んでるのに、ムリヤリ起こすような感じがしたんです。

不自然なんです。

この方が楽ですね。

お腹が空いて、耐えられないんじゃ？

なんて思いましたが、私の場合はOKでした！

かえってお仕事も午前中から、アタマがスッキリして、良いですよ！

そして温たかくてやさしい石けんですよ。

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健康オタクになっていました！

Sun, 28 Jan 2018 22:59:08 +0900

皆さん、ご無沙汰しています。お元気ですか？

このところ次々といろんな方に紹介されてお話を聞いて実験しているうちに、気が付いたらすっかり私が健康オタクに？！

おかげで、２年で体重はｰ１４kg、血管年齢は２０歳に！

たとえば石けん！

以前はとてもしっとりしたアレッポ石けんを使っていたのですが、手に入りにくくなりました。

そこでお試しにハワイのマハロ石けんを使ったらとても良かった！

カサカサしていた目の周りもシットリ！

下にお店のURLを貼って置きますね。

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