写真はすでに野菜を切るときの姿勢の説明に入っていますが、
ここに入る前に、お料理をする時の心構えというか気持ちの持ち方や
スーパーで身体にいいものを見分ける「スーハー」呼吸法の話をしていただきました。

えーっと・・・。
私をリアルでご存知のかたは「いいおばちゃんが・・・」と笑っていいですよ。
この「スーハー」のお話を聞いている時に、実は私、ひとりで(￣ー￣)ﾆﾔﾘとしてました。

なにが？かというと、このスーハーの話、スーパーなどで身体にいいか迷った時に
その迷ったモノに触れて深呼吸をしてみて、良い物であれば深くスーハーと深呼吸が
できるんだよというお話です。

その場では、何も持たずにスーハーしてみたときと、携帯を胸に当ててスーハーしたときの
違いを実際にやってみて体感しました。
（是非一度やってみて下さい！かなり違うはずですヨ。）


で、何を(￣ー￣)ﾆﾔﾘとしていたかというと・・・。
私ですね、自分がより深くスーハーできるモノを、すでに知っていたんです。

さ～、ちょっとノロケますよ(笑)

私ですね、疲れたり、忙しくて煮詰まったりした時に、我に返りにダンナさまのところに
行って、勝手に背中とかに手を当ててスーハーしてたんですよ(笑)

明らかに呼吸が深くになるのがわかっていたからで、本人にも

「いや～、よくわかんないけど、呼吸が深くなるんだよね～。
 だから、とりあえずジッとしてて！！」

とよく言っていました。
みなさんも体感したことがあると思いますが、人間、焦っていたり、疲れてたりする時は
呼吸が浅くなりますよね。
そこで、深く呼吸ができると上手にリセットできたりしますよね～。

サトケンさんの話の途中で、ダンナのことを思い出して、

「野菜はともかく、ダンナ選びは間違ってなかったようだわね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
  いや、一種のじゃがいも選びみたいなものかしら？？(笑)」

と一人静かにほくそ笑んでおりました(笑)。



それと、毎日少しの差が1週間、1ヶ月続けた時に大きな差になるという話。

これは日々のお灸でも言えること。
サトケンさんの伝え方のうまさというか、伝える力。
すごいなぁ・・・と。
なんだか、他の方と違う所で変に感心しちゃってましたか？私。


あと驚いたのは（ああ、料理のことじゃなくてスミマセン）、サトケンさんの裸足。

この日、結構肌寒かったのに裸足です、サトケンさん。

あとでマダムにお話聞いたら、一年中、外でも裸足にクロックスなんだそうです。
うわ～～。冷えないんでしょうか？
すごいなぁ。


そして、お料理   （このへんでカメラの電池きれました(ToT)）

じゃがいもと人蔘と玉ねぎの重ね蒸しが、豆乳と一緒になって
あっという間にびっくりするようなホワイトソースになりましたよ。

激ウマ！！

まるで手品を見ているようでした。

味見をさせていただいた時は、ホントにホントにビックリでした。

あー、ミキサー買わなくちゃ！！
瞬間的に頭によぎりましたヨ～。


その後、回し切りなどなどいたしましたが、その辺は・・・割愛しますね(*ﾉω・*)ﾃﾍ


そして、いただいたい完成品のお料理（ここからは携帯で取った写真です）

たけのこご飯も美味しかったです。
グラタン、筑前煮、赤かぶのつけもの♪

！！
このスープがまた絶品。
出汁もスープのもとも入ってないとは信じがたい味がしました。

昔から私のことをよくご存知の方からは、
「栄養とかバランスとか考えたことないだろ？」とつっこまれそうです（苦笑）。

そして、
・出汁の取り方

いよいよ4月ですね。新年度の始まりです。

曜日感覚すらずれそうな生活を送っている私でも、
いろいろリセットで1からスタートのような気分になります。

去年の4月からの1年はあっという間でした。
特に年末の輝楽塾パーティ参加や年明けにSalon de natureさんで
講座を開かせていただくようになってからは、加速度的にご縁も増え、
いろいろな方とお話できる機会が増えました。

周りの方に恵まれてお膳立てをしていただいて、
それに乗っかるばかりで「どうなのよ、自分！」
という気持ちがないわけでもないのですが、
自分に都合よく「そういう時期だったのかな？」と
思うことにしていたりします。

前回のUpでも書きましたが、
自分から動いて伝えていきたいことがいくつかあります。

勉強したいこともまだまだたくさんあります。

前年度は色んな意味で体力回復・温存が自分のテーマでしたが、
今年度は自ら少しアクティブに動きたいと思っています。

ボーッとしてるとあっという間に時間が経ってしまいそうなので、
敢えて目標として書きますね。

・からだのこと講座（西洋医学の知識）

・東洋医学講座

この辺りは、ぼちぼちとでも資料を作って行こうと思います。

そして、ご希望いただける方がいらしたら、場を設けてお話させて頂きます。

資料をまとめてお話をさせていただくことで、
私自身も再度勉強もできるので、ぜひやりたいなぁと思っています。

あとは施術のこと。

去年はすこし控え気味だった研修にも、
興味があるもののはどんどん参加して吸収したいと考えています。

ホームページもちゃんと作りたいし、
よもぎ蒸しの案内ももっとちゃんとページ持ちたい・・・
ああああ。。やらなきゃいけないことがてんこ盛りです。

こんな調子ですけど、2013年度も頑張ります(^o^)

今年度もどうぞよろしくお願いいたします(*^o^*)