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<title>蘭蘭のブログ</title>
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<description>わたしは蘭蘭　いつも元気健康情報とか</description>
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<title>”9月の予定”</title>
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<![CDATA[ <br><iframe scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/badominton-brotherhood/entry-12194734954.html?reblogAmebaId=wa9640" data-ameba-id="badominton-brotherhood" data-entry-id="12194734954"></iframe><br><br>この2ショット写真すごいですね❗<br>松友選手もかわいい❗<br>
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<pubDate>Sun, 04 Sep 2016 09:53:52 +0900</pubDate>
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<title>働く女性　のためのライフスタイルショップ</title>
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<![CDATA[ <p>--[PR]-------------------------------------------------------------------------<br>　　　　　「働く40代女性」のためのライフスタイルショップ【eg-pion】<br>生活雑貨・アパレル・インテリア・食品・貴方の生活を潤すアイテム揃えてます。<br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2606AA+BDM9QY+2PLM+61Z83">http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2606AA+BDM9QY+2PLM+61Z83</a> <br>-------------------------------------------------------------------------[PR]--</p><br>
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<pubDate>Sun, 03 Nov 2013 14:58:03 +0900</pubDate>
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<title>愛犬ラッキー囲われる！　その1</title>
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<![CDATA[ <p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111202/18/wa9640/69/b7/j/o0640048011647619396.jpg"><img alt="蘭蘭のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111202/18/wa9640/69/b7/j/t02200165_0640048011647619396.jpg" border="0"></a> <br>久々に投稿します</p><br><p>最近　我が家の愛犬ラッキーも年のせいか</p><br><p>たたみとか座布団とか　いけないところで</p><br><p>”そそう”　　をするようになりました<img height="16" alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16"></p><br><p>これは囲って　行動を制限するしかありません！</p><br><p>ずっと檻の中はかわいそうだし</p><br><p>小型犬ならこれで　十分<img height="16" alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16"></p><br><p>でも　ダンボールは見た目わるいかな？</p><br><p>時々脱出するし・・・</p><br>
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<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 18:36:24 +0900</pubDate>
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<title>愛犬ラッキー囲われる　その2</title>
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<![CDATA[ <p>見た目悪いので何かいい柵はないかと</p><br><p>お父さんとホームセンターで探してみましたが、</p><br><p>なかなかよい物は無いし　高いし</p><br><p>木で作ることにしました。（お父さんが）</p><br><p>とは言っても　全部作るのは大変！<img height="16" alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><br><p>押入れ用のスノコを買ってきて、それに木の土台を付けました</p><br><br><p>そして4ヶ完成で下の写真のようになりました</p><br><p>パチパチハチ　よくできました<img height="16" alt="合格" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif" width="16"><img height="16" alt="クラッカー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" width="16"></p><br><p> 見栄えもぐっと良くなりましたね！</p><br><p>さすが私のお父さんですね<img height="16" alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16"></p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20111202/18/wa9640/2a/b2/j/o0640048011647619395.jpg"><img alt="蘭蘭のブログ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20111202/18/wa9640/2a/b2/j/t02200165_0640048011647619395.jpg" border="0"></a><br></p>
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<pubDate>Fri, 02 Dec 2011 18:28:37 +0900</pubDate>
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<title>迷犬ラッキーふたたび</title>
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<![CDATA[ <p><script language="JavaScript" src="https://visionmovie.ameba.jp/mcj.php?id=mjs52qg75nW:bhbW:Nn:bb:xg6k_weuJAWDVf7/xmLcpcXTTigKJUd:Dx_H:xg:NP:V6FpcCAeKdYCXhckOmiMq/&amp;width=320&amp;height=240&amp;skin=gray" alt="script_ameba_vision_movie,http://vi1-2.vision.ameba.jp/jpg/2011/07/01/0esn1dbxk89pr_4.jpg"></script> </p><br><p>餌を食べたいけれど　食べられない<img height="16" alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"></p><br><p>そんなラッキーの映像です<img height="16" alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16"></p><br><br>
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<pubDate>Fri, 01 Jul 2011 09:44:22 +0900</pubDate>
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<title>花火</title>
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<![CDATA[ <br><p>8/28は相模原　田名の花火大会でした<img height="16" alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16"></p><br><p>今年は遅めに（といっても4時半ごろ）</p><br><p>川沿いの道を　とことこ降りて行きました</p><br><p>それにしても年々有料席のスペースが広くなり、</p><br><p>無料のスペースは少なくなり、トイレの数にも差別あり<img height="16" alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" width="16"></p><br><p>そんなに市の財政苦しいの　という感じ</p><br><p>最後のナイアガラも無かったし</p><br><p>でも真上に上がる花火の迫力は・・・とてもよかった<img height="16" alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16"><br></p><p>動画みてください<img height="16" alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16"></p><br><br><p><script language="JavaScript" src="https://visionmovie.ameba.jp/mcj.php?id=_9s52qg75nW:bhbV:Np:bd:yy351u4byBIHTf7/xmLbqiWUSmgKJUd:Dx_G:x8:NR:WLC.RAaLZeKGVhckOmiMq/&amp;width=320&amp;height=240&amp;skin=gray" alt="script_ameba_vision_movie,http://vi1-1.vision.ameba.jp/jpg/2010/09/03/1wp8qb1ez9vtp_2.jpg"></script> </p><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 10:07:06 +0900</pubDate>
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<title>玄米の炊き方　（玄米食のすすめ）</title>
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<![CDATA[ <p>前にも書いたのですが、わたしの炊くご飯は玄米入りです。<img alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16" height="16"></p><br><p>最近は白米5ｋｇに対し玄米4ｋｇ　混ぜて米びつに入れておきます</p><p>　</p><p>白米は5ｋｇまたは10ｋｇ　玄米は2ｋｇ入を買います<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16"></p><br><p>玄米は売っているスーパーを探してください（お米屋さんでも買えますが）</p><br><p>スーパーOKの場合2ｋｇで720円でした</p><br><p>用意するもの</p><br><p>1.　上記の白米と玄米を混ぜたお米<br>2.　圧力のかかる炊飯器または圧力鍋<br>圧力鍋はホームセンタ等で2500円から3000円で売っていました（これでも充分）</p><br><p>炊き方（圧力鍋の場合）</p><br><p>1.　お米を圧力鍋に入れ水を入れ研ぎます（白米と同じ）<br>2.　水を良くきり（ザルは必要なし）1合あたり150ccの水を加えます<br>3.　1～2時間又は1晩おきます<br>4.　ガス最初は強火で沸騰して圧力調整おもりがくるくる回り<br>　シュコシュコが最高潮になったら、弱火にします</p><p>5.　7分たったら火を止め、そのまま10分待ちます（蒸らし）<br>6.　出来上がり、もちもちっとしたおいしいごはんが炊き上がります。<img alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16" height="16"></p><p><font size="4"><br></font></p><p>玄米を普通の鍋で炊く方法もあるようですが、すすめません。</p><br><p>美味しさが違うと思います。<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16" height="16"></p><br><p>4～5万円する圧力炊飯器と同じご飯が3千円の圧力鍋で簡単に炊けるとしたら・・・</p><br><p>お得感がありますよね。<img alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16"></p><p><br>実は白米を圧力鍋で炊いた場合も、もちもちっとした美味しいご飯が炊けるのですが、</p><br><p>せっかくだから玄米を入れたいところですよね</p><br><p>私はこの玄米入り御飯を２合か3合炊いて、食べきれない分は、ラップに茶碗1杯分づつ包んで</p><br><p>冷凍庫で凍らしておきます。食べるときレンジでチンすれば、またおいしい御飯が食べられます<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16"></p><br><p>玄米がバランスの良い食物なので、付け合わせは簡単でOK! 　粗食＝美容食ですよね<img alt="！？" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16" height="16"></p><br><br><p>最初は玄米少な目で味をみてはいかが<img alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16" height="16"><img alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" width="16" height="16"></p><br><br><br><p>追記：炊き方は圧力鍋の説明書を良く見て、時間、水加減等は調整ください</p><br>
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<pubDate>Tue, 25 May 2010 18:15:29 +0900</pubDate>
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<title>相模原　「下原やえざくら通り」の八重桜は</title>
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<![CDATA[ <p>なんと　ブログさぼっているうちに年が変わって、桜も散ってしまいました</p><br><p>でも八重桜はこれからです！</p><br><p>「下原やえざくら通り」の八重桜は満開になると壮観！</p><br><p>場所は相模原公園を背にして相模原公園前の交差点を左へ</p><br><p>坂を下って、フィッシングパーク下を右へ</p><br><p>4/18にはまだ1分咲き位だったので</p><br><p>見ごろは今週末から来週くらいかな<img height="16" alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16"></p><br><p>写真はちょうど1年前4/19のものです</p><br><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100419/17/wa9640/c4/6a/j/o0640048010503101965.jpg"><img height="165" alt="蘭蘭のブログ-yaesakura" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100419/17/wa9640/c4/6a/j/t02200165_0640048010503101965.jpg" width="220" border="0"></a> <br></p><br><br><p>”下原やえざくら通り” はこちら<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100421/15/wa9640/1a/1a/j/o0800061010505614430.jpg"><img alt="蘭蘭のブログ-yae" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100421/15/wa9640/1a/1a/j/t02200168_0800061010505614430.jpg" border="0"></a> <br></p>
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<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 17:24:13 +0900</pubDate>
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<title>愛犬ラッキー檻の中</title>
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<![CDATA[ <p><script language="JavaScript" src="https://visionmovie.ameba.jp/mcj.php?id=hes52qg75nW:bhae:Oh:dh:xr7jt9p3No8.Lf7/xmLbifWPTkgKJUd:Dx/P:yV:PV:VEGoJPLnTE.9NhckOmiMq/&amp;width=320&amp;height=240&amp;skin=gray" alt="script_ameba_vision_movie,http://vi2-2.vision.ameba.jp/jpg/2009/11/27/0ptmiqm6tjijh_4.jpg"></script> </p><br><p>我が家の愛犬ラッキーが檻に入っています。</p><br><p>なぜでしょう？　それは　”そそう”をしたから</p><br><p>なんと　じゅうたんの上におしっこをしてしまいました。</p><br><p>こらーいけないでしょ！</p><br><p>と　しかっても　わかっていないよう</p><br><p>かわいそうなので出してやりました。</p><br><br>
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<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 17:36:42 +0900</pubDate>
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<title>愛犬ラッキー檻から脱出</title>
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<![CDATA[ <p><script language="JavaScript" src="https://visionmovie.ameba.jp/mcj.php?id=qns52qg75nW:bhae:Oh:dh:ytxsu0uuihRSHf7/xmLbifWPUigKJUd:Dx/P:ye:PV:WG9xKGQef.TRJhckOmiMq/&amp;width=320&amp;height=240&amp;skin=gray" alt="script_ameba_vision_movie,http://vi1-1.vision.ameba.jp/jpg/2009/11/27/1rjvjhrx5c44d_4.jpg"></script> </p><br><p>無事　脱出できました</p>
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<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 17:00:43 +0900</pubDate>
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