https://ameblo.jp/wada13/ 専門学校を卒業し就職もきまりトレーナー活動のことを書いていこうとおもいます！日々勉強日々成長日々前進夢にむかって頑張ります！ ja
見知らぬ人にコメントされて、
名前もだしてないし、

すごくすごく不快、
そしてこわいのでら
とりあえずもーこのブログはやめます。
消します。

それでは！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wada13/entry-11317899884.html Thu, 02 Aug 2012 04:45:16 +0900 7.7は

たなばたー

今年のたなばたは、
あったなばたかっ！
くらいの勢いでしたー！

お祭りの時期だけど
いくテンションではない
そんな感じですねー

そんな
7日は、

浦和レッズvs鳥栖


いってきました
埼玉スタジアム！

やっぱり、

埼玉いるのに
行かないなんて、

もったいない！


いやーすごかったほんと
すごかった！


とりあえず楽しかったですー！

最後は
勝ったので

大熱唱してきました！

やばいー！

これはファンになりますわっ！


そんでそんで、

8日は、

フットサルの試合！

栃木まで車でいきました！

試合結果は、

2-2でしたが、

初ベンチは、

そこそこ緊張しますね！
ボトルとかやったから、
懐かしかったー(*^^*)


そんでまた、今週も試合です！

今度はhomeゲーム！


熊谷ドームにて、
homeです！home！

仕事もなんとか間に合いそうだから、

楽しみでーす！


それでは！

またー！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wada13/entry-11298519387.html Mon, 09 Jul 2012 20:58:13 +0900 さて、

7月に入りました ！
もー折り返しですね！

とりあえずリーグ戦も
今週日曜日に

4節目となります

そこで、わたしは、初観戦！

観戦とゆーか、
初ベンチです！
あの試合の緊張感
久しぶりです！

今からドキドキです！

そんな試合は

栃木県の
県南体育館 にて！

行われます！

埼玉から車にて移動して
行きます！
またこれで、初栃木県
となるわけです！笑


そして、

今日は、
Fリーグのチーム

府中アスレチックス

と練習試合
みんなは、仕事終わりで
行くみたいなので
少々大変ですが、

8時k/oです！


それから、
金曜日練習してからの

日曜日に

リーグ戦

なかなか、ハードです。


リーグ戦が始まり

ケガしていなかった選手も
ここにきて

ケガが続出です。

社会人には
やっぱり多いのが、
筋疲労からの
筋挫傷

幸い、靭帯損傷とか、
競技できないレベルの
ケガはまだでてませんが、

疲労がとれず、
とゆーのが難しいとことなってます！

しかも、若手の選手におーく

ケア不足とゆーのが
多いですね

でも、まだ圧迫のテーピングで
痛みがなくなるレベルなので
まだまだ大丈夫かな、と

あとは、マッサージだったり
足の裏を少しいじれば
結構軽くなるものだったので

良かったかなと思います！

なんでも
テーピングに頼るのはあれですが
なんとも
時間もなく

今すぐてゆーのが
多いので難しいです。

そして
テーピングもなく

困るときも多々あり、

ガレンバンテージと
キネシオは必要不可欠です

学校時代とは、
真逆の使用方法


あの頃は
ほんと無駄使いでしたね、笑

とりあえず

今日はテーピングで様子をみて
なんとかできたら、と思います。

生Fリーガーは

初めてなので
観察してきます！


そーだ！

ストレッチポールが届きました。

毎日朝、夜と
乗ってるのですが

すこぶる
調子がいーですね！

色も意外といーし！笑


4月に比べたら
だいぶ姿勢よくなったと思います！

今じゃやらなきゃ
寝れない程ですね！

まだまだ、ですが

姿勢改善！
ダイエット！ですね！

それでは！

また！




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wada13/entry-11294661515.html Thu, 05 Jul 2012 09:28:15 +0900
ユーロ盛り上がってますね！

わたしの
優勝希望は
イタリア

でも、現実の賭けでは、
スペイン

応援していて勝ってほしーのは
イタリアでした！

そんなふたちーむで
優勝争い！

すばら！

とても楽しみ！

だけど、TBSさん

全く放送してくんないから、もー

いまいちの盛り上がりですね。

できたら、全試合
見たかったなー






そして今日は

関東フットサルリーグ一部

第三戦

vs柏トーア

わたしの予想

5-2で勝利のとこ、

なんと、5-4で勝利！

開幕2連敗でしたが、

今季初勝ちです！

わたしは
もちろん

11時k/oだったため

仕事でいけず

仕事中もはらはらどきどきでした、


いやほんと、勝ってよかった(^○^)！

怪我の選手もおーくて

捻挫に、
ふくらはぎの筋挫傷
半月板の疑いの選手
膝内側靭帯損傷

などなど、
練習では、テーピング巻くのですが、

大事な試合にいけないとゆーね

でも、ライズクリニックさんから
トレーナーさんが来てくれて
巻いてくれてるので
なんとか
問題はないよーですが、

なかには、
合わないひとがいるみたいです
まあ、普段のほーに
なれちゃいますよね？
仕方ない！

だけど、だけど、

やっとやっと！

来週初参戦できるので！

ほんと楽しみです！

その前には、
木曜日の夜から

川崎にて、練習試合もあるので
ほんとに
楽しみです！

なぜか、緊張してしまうのですが、

その緊張感がほんと好きです！

だから、今週は特にがんばるのです！

まず、先に

なるべく怪我人を
減らさなければ

テーピングを巻いて

良い！調子がいー！と
言われるのはほんとに
嬉しく、やりがいをかんじます！

それを目指して、その一言を
求めて、日々勉強ですね！









そんな今日は、
なんだか、ふと思いつきで
二時間かけて

実家にかえりました！
身体とこころは
自然を求めていたみたいで
いえについて

ご飯をたべたら

いつのまにか寝てました、

浴槽につかったのも久しぶりで
ほんと最高！
のひとことですね！

身も心もリフレッシュされて

これでまた頑張れそーです！


そんな
明日からは、

もう7月！

夏が！なとぅが

来ますね！

今年はあつそーだな、

埼玉はほんとに
暑いみたいで、

寝苦しい夜をどーのりきりましょ、



ま、どーにかなります！
なんとかなるでしょ！


さて、明日はいよいよ

ユーロ決勝‼

このままイタリア頑張って欲しい！

ピルロがやってくれるでしょ！

楽しみだ！( *｀ω´)



あっ、そーだ！


我が家にやってきた

かわいき、

猫ちゃんです

野良猫らしいですが
なつきどがはんぱなく
もー仲良しです！
名前は、黒猫だから、
そー！笑

ヤマトらしいです！笑


これまた、出会い！ですね！
癒されました！



それでは、
このへんで、

おやすみなさい‼




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wada13/entry-11291129201.html Sun, 01 Jul 2012 00:48:38 +0900
お疲れ様です( *｀ω´)


今日は休み！

またまた、
はたまた、

仕事いく時間に目がさめて

目覚ましなしで起きれました。


もちろんのごとく

三度寝です。

だけど、まだ午前中！
ジョギングマンしてきます！
そんな休日です！







さて、

タイトルのメンタルですが、


最近


病は気から

って言葉は本当だなと
思うのです。
選手であっても、
社会人なので
やっぱり疲れだったり
愚痴であったり、
それを一日溜め込んだまま
トレーニングするのです。

そこでやっぱり
メンタルの疲れから、
身体の疲れになって
怪我につながったり、
もともとの怪我を気にしてしまったり

トレーニングで
切り替えられる人

ってゆーのは
やっぱり
トレーニングを楽しくしてたり
あたまを切り替えられる人だな、と

その1人1人の差は
すごい大きいなと

やっとフットサルができる！と思うか
憂鬱なフットサルだー
仕事もさんざんだし、

とでは、違いますよね！



病院には
中学生が来てるのですが

治療前
松葉杖の子が、

治療後
歩いて
痛みなくなりました！
大丈夫です！
ジャンプしてみて！
できます！

ってゆーくだりをするのですが、

また翌日松葉杖でくる。

どーやら、効果は
その日までで、

尚且つ
学校に行くと痛くなるとゆー、、

一概に
学校のせいとゆーわけではないけれど

精神的なとこかなー？ともおもいます


そこに、どこまでわたしが
介入して、
もしくは、話しを聞いて
セラピストのよーに
多少なり、メンタルを
改善できたら、
変わるのかなーと

ふと思ったのです！


でも、
精神を鍛えると言うのは
ほんとに難しく、
人それぞれの考えがあります。

だから、とりあえずわたしは

癒し

になれたら、と思いました。

実際の実験でも、


この薬を飲めば
疲れないとか、痛くない

とゆー監督、トレーナーの話しを
聞いてプレーが向上すると
データもあり

声かけがないのとあるのと、
緊張があるのとないのとでは、

30%もパワー発揮が違う

とゆーことも
わかっているみたいです。

試合前
緊張感を持つことも大事ですが、

いかに緊張せず、
筋肉もゆるゆるで、

100%の状態でいどめるか

トレーナーとして

そこまでコントロールできたら、
と思います！

本当に難しいことですけど、


これから頑張ります！








今日は暇だから
長々書きました、笑

それでは、

良い休日を！笑








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wada13/entry-11288833216.html Thu, 28 Jun 2012 09:57:47 +0900
あつかったり、
寒かったり
雨だったり、

ぺかぺかの晴れだったり


はたまた、台風だったりで

風邪引きました

鼻水はティッシュが
かかせないほどで

辛いです。

そんな最近は、

くたくたです。

チームのトレーニングの方は
最近楽しくて楽しみで

シーズンも始まって
怪我なく、やりたいところです。


やっぱでも

怪我は起こるもんで

打撲が
難しいなーと
思うこの頃です。

テーピングとアイシングしか

なす術はないのかなー？

難しい。


最近は、栄養に目を向けて

コンディションを整えよーと
思います。

年の方がおーいので
栄養から、変えていって
疲労などなどを
調整しよーかなと、

貧血の選手だったり、
足がつりやすかったり、

さまざまですが、
食事で、補たら
いーですよね！

まだまだ、勉強ですね！


個人的にですが、
夏に向けてあと


-5kg

目指して
がんばりますっ！

とりあえず食べる量を
減らさないとー(´･_･`)

がんばるぞー！


これは、台風が過ぎた後の朝！

元気がでますなー！


それでは！( *｀ω´)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wada13/entry-11283449596.html Thu, 21 Jun 2012 20:41:33 +0900 先週は今のこの頃

ディズニーでした、


そんな今日の
OFFは
ぐーっだらーっです



そんな朝は

仕事ないのに
いつもの時間に

あれー今日
休みだよな？違うけな？ってゆーのを

繰り返して不安に
なって

寝れなくなりました。

だから、９時から

だらだら

したら、いつの間にか

テレビもちゃんと消して

寝てました。

そこから、
洗濯、掃除

読書と


やることは百とあるんですが

こーゆーときに限って

うまくいかない

とゆーか
だらけてしまう


そーこーしたら、
もー6時


出掛けたら、
なんでもできる

この時間

あれしたりこれしたり、

1人の時間

なんもしない時間は

すぎるのがあっとゆーま


はやいな～

前も書いたけど

今年もあと半分、

梅雨にも入ったし、

梅雨を抜けたら

夏だよ？
今年も湘南と
江ノ島行きたいなー
海も行きたいなー
山も行きたいなー

楽しみはたくさん ‼


今を生きるってすごいことだよな！



1人の時間は
こんなことを

ひたすら考えますっ







最近思ったこと。



この名言知ってますか？

金本さんの言葉かな？






"ケガは誰にも言わなければ
ケガではない"


確かにって思いました！


でも私が思ったのは、



そーゆー選手に対してこそ、

気づきたいなーと

前もあったけど、
ケガしても言わない選手は
結構いて、
でも痛いから

それを気づいてあげると

え？ってなって
なんでわかったのて

それが私的には
嬉しくて、


逆に
痛い、痛いって人もいるけど、

気づけることを
続けていこうと

それがトレーナーの仕事だと

思いました！



そーそー





チームのHPが更新されて、


私の名前が、！

まだ写真はありませんが、

嬉しい限りです！


ほんとにほんとに、

試合にいけないのが残念だ、
他はついていたのになー。


次節は、

王者のFUGA東京


選抜では

勝ちました！

これまた観に行けないけど

勝ちます(￣^￣)ゞ

ケガないことと、
勝つことを祈ります！


暇な方
興味あったら、

いってみてください！

一回みたら、すげーってなるよ？

ほんとに！


では、！


気になるかたは、


アルティスタ埼玉

を検索！

遅いけれど、活動開始します＼(^o^)／


また、明日から


お仕事楽しみまっしょい‼











iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wada13/entry-11277350817.html Thu, 14 Jun 2012 17:23:14 +0900 お疲れ様です！


最近は
とりあえず充実してます


でもでも
ゆとりならではの、

ゆるーい
感じに

慣れとゆーなの

なかだるみの時期にはいりました


そう！
ここからが勝負ですね！

こーゆー時に
道がわかれて

ここで
どーするかですよね


このまま
ゆるく
あんぱいな道を
いくのか

向上心を持ち続けられるか

わたしはここが
弱いのかもしれません

もっともっと
勉強も
やりたいことも
たくさんなのに

どーも
気がのならない


こーゆー時の自分を
客観的にみると
ほんとーにダメだな、と
思います。

楽な道、楽なほー
楽しい道に
進みたくもなりますけど

どーしても
負けそーになりますけど

今回は
ほんとにがんばります。


今までと違うのは、

この短期間で
色んな考えの方や

色んな境遇の方や

色んな人生の方に
触れ合って

客観的にみれたり、
考える。ことが

たくさんありました。

それだから、

ほんとに
やりたいこと。とゆーもの

今の自分、

今やってること


ほんとにほんとに

この道に進んで良かったと
思いました！


だからこそ

苦労の道に
負けずにいきたいな、と思います


もし、

スーパーのレジウチなら、

向上心はないなと思います

レジウチをはやくするためには、
とか悩むことはないのでは、と

今の仕事だからこそ、
人と関わり
人の体を治す仕事とゆーのは

日々悩んで、
人の数だけ方法もあるし
向上心がなければ
それは叶わないだろうし、



日々勉強

なんです！


それがいや、なら
この仕事は向いていないだろうし


勉強を辞めたときは

この仕事を嫌いになったときだなと
人の役にたつには

限界があると思います

だからこそ、

勉強しなくちゃなんだと

しなくちゃとゆーか

それが当たり前に
なれればほんとに
半人前に、なれるかなと思います。

なんか
ごちゃごちゃですが、


今の気持ちです！


楽しいと言う感情は

苦しみがあってこそ
分かることだし

苦労があるから、
楽しさはわかるんですよねー

がんばったから、

日曜日素晴らしいんですよね！

日曜日楽しみとゆーのは
ちょっと違う気もしますが

仕事も仕事で
楽しいんです！

前向きに考えること、

ほんとに大事です！


両立って

ほんと大事です。


これから、だけど

今も、今を

がんばろーと思います！

少しでも
レベルアップできるよーに(^○^)

それでは！
読書に戻ります！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wada13/entry-11273298503.html Sat, 09 Jun 2012 21:18:58 +0900 ここ最近は
忙しかったりなんだりです！


ついに！

6月になってしまって


はやいですな(´Д` )笑


最近の出来事は、


5.30に

仕事の飲み会でした！


たーくさんのんで

笑って

楽しかったです(*^^*)

帰りの記憶はあまりないけど

なんとかなるんですねー笑

無事家についてました！

そんで
飲み会は続いて


6.02は

チームの決起集会とゆーなの
飲み会でしたo(^▽^)o

次の日サッカーにもかかわらず

飲んでうたってわらって

とりあえずひたすら
笑ってましたo(^▽^)o

このポーズばっかでした、笑


カラオケは

レモンサワーに
やられましたが

楽しかったです！

ですが、


初終電をのがして

まんきつにて

お泊りで

朝帰りましたー(´Д` )


まっ楽しかったから
よしです(*^^*)はい。



そんで

6.03


ラインのいたずら後にきづいたけど

おーあくさんの

誕生日だったらしく、笑



そんなことはおいといて



日曜日は

朝帰りの
二度寝の

群馬にいきました！


髪の毛ばっさりいってきました！

いや！すっきり！

友達と話たんも久しぶりで


とても
リフレッシュされました！


そんな最近です！


とりあえず

痩せましょ！
健康なります(￣^￣)ゞ


あっ最近

読んでる本は

まあ、かじりかじりで


あんま良くない読者の仕方ですが


これらです。

まだ読めてないのばっかですが(´Д` )


そんな感じです！


一日、一日

はやいよーで、おそいよーで

充実してるのかわかりませんが

後ろ向きな後悔はしてないので
この調子で
しばらく落ちつくまで
いってみよーとおもいます！

何事にも挑戦で！

一歩一歩いってみますっ(^○^)


それではー

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wada13/entry-11269069622.html Mon, 04 Jun 2012 20:29:12 +0900

午後から


アルティスタ埼玉の

ファン感謝祭でした！


１００人以上いたのかな？

たくさん来ていただいて
とても楽しかったです(*^^*)

わたしは仕事のため

間に合ったはいーけど

一試合しかできずに、

なーんもできず(´Д` )

とほほでした。


でもでもやっぱ
身体を動かすのは
とってもたのしい！


タオルも買っていただいて！

わたしも購入しました(*^o^*)♡

とってもいかすでしょ？
ほしーでしょ？笑


そんな集合写真です！

ほんとに

いー天気でたのしかったです！


それから、

その後は
会社の
引っ越しのお手伝い

イスをつくったり、買い出しいったり


ほとんどなんもしてないけど

なんと
道に偶然出会った

クワガタくん！

まだまだはやいよー笑

つかんで走ってたけど

動くとやっぱ

きもちわるーい


そんな出会いもあり

はたまた

スクールコーチができるかも！な

出会いもあって

はぴはぴでした！


そんな土曜日は1時に家につき

日曜日は
なんと朝6.30起きにて


練習試合へ！


久しぶりの日曜日でした！

奥にみえる

埼スタにテンションあがりながら


9時に練習試合スターと！

三本目には


レフリーもして！

やさしーく笛ふきましたー(*^^*)


意外と楽しかった！


こんなこといっちゃだめですけどね！


それから、

またまた、サッカーをみに
1時間移動して

県リーグをみて
鼻だけ日焼けして

帰ってきましたー(*^o^*)


そんな2日間


もちろん、

日曜日は
帰ってきて

即効お昼寝しました(；´Д`A



相当疲れてるみたいで、


まあ、わたしの疲れなんか
序の口ですが、


休みはほんっと大事です！

体調管理気をつけながら

今週がんばってきます！

今週は
水曜日、会社の飲み会です( ´ ▽ ` )ﾉ

久しぶりの飲み会なので
たくさんいただきましょ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

楽しみましょっ


それでは

一週間のスタート！


今週も楽しく！
がんばりましょっ！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/wada13/entry-11263138722.html Mon, 28 May 2012 21:27:44 +0900