2日目を迎えました。

朝 dnsプロテイン 

昼 ケンタッキー二個 コールスローサラダ

ケンタッキー糖質入ってるよ。

とけいう人いると思います。

いいんです。

ゆるくやりますから。

ちなみに私、

2年前にライザップ経験者です。

その時に74・7から66・7

マイナス8キロ成功したんです。

しかしその後暴飲暴食で

リバウンド。

ライザップは効果あります。

ただ続けないとだめですね。

ダイエットブログです。

年越しまであと2ヶ月ですねえ

ダイエットしたいのに、、、

結局この季節。

昨日から始めました。

糖質制限。

171cm 70.7kg

スタートです。

まずは1ヶ月。

徹底的に絞ります。

昨日のメニュー。

夜 

ステーキ2枚

コールスローサラダ