ワーママのわかです

2歳の娘がいて、時短で働いています

育休復帰まで3ヶ月をきりましたね！

ドキドキなママさんも多いのでは？

私も同僚数人から連絡がきましたよ～！

で、みんな一様に、

・復帰後の生活どう？！

・保育園生活スムーズにいくか不安・・・

・小さいうちに預けて大丈夫だった？１

と聞いてきます

そうですよね。私も、復帰前すごく不安だった・・・

でも、大丈夫ー！

なんとかなる！笑

ワーママとして復帰して、

体力的には大変だけど、

精神的にはとっても楽

なんたって、

仕事によって自分時間があって

仕事も育児も両方超充実しているからね

育児に関しては、育休中よりうまくいっている

感じがあります☺️

保育園に預けることが不安なお母さん。

どうか、胸を張って、自信をもって預けて

ください

不安っていってもいろんな種類があるとおもってて、

①こんな小さいうちから預けて大丈夫なの？！

②しばらく休んでいた仕事、うまくいくかな・・・

③育児と仕事の両立ができるの？！

ここらへんかなと思います。

②と③についてはまた書きたいと思います。

今日は①の不安に関して・・・

結論、全然問題ない！！

3歳児神話は嘘！！

保育園に預けるのは人の育児として

とてもナチュラルなことなんだよってことを

伝えたいと思います。

大昔から、ヒト科の私たちの育児スタイルは

「共同養育」といって、

お母さんだけが子育てするのではなく、お父さん、

祖父母、血縁関係のない人含めて

一人の子どもを育てる形態をとっていました。

ちなみに、共同養育のことを専門用語では

アロマザリングというそうで

アロマザリングの考えては、

赤ちゃんはママ以外の他人とも愛着関係を

形成するんだそうです

で、実際、3歳以前に家庭だけで育った子どもと

保育園に通った子どもの発達を比較したところ、

「母親の就労は、子どもの発達に

悪い影響は一切ない」

という研究結果が

私が他研究も調べまくった中では、

早期に保育園に預けることが良い影響を及ぼすことはあっても、

悪い影響を及ぼすエビデンスはひとつもなかったです。

「保育園」というのは、太古の昔から営まれてきた

アロマザリングの考えからいくと、

ナチュラルな育て方なんですよね

ここからは自論ですが、

子どもの自立にとって必要なことって、

・自分の考えで決断できる

・親以外の多様な依存先をもちながら

生きていく

この2つかなと思ってまして、

そういう意味でも保育園は良い場だなあって

思ったりしています

だから、もし、

「こんな小さいうちに保育園なんて

かわいそうかも」

なんて思っているお母さんがいたら、

絶対大丈夫

と、伝えたいです

私の娘は7か月から保育園ですが、

毎日とっても楽しそうに通って、

いろんな刺激をもらってきていますよ

娘との時間は、仕事をはじめてからのほうが

ぐっと濃くなりました

復帰を控えている方、色々ドキドキかと思いますが

どうか前向きに、仕事を楽しんでくださいね

時短で営業マネージャーをしている、

ワーママのわかです。

1歳の娘がいます

私、以前は、

「人に嫌われていないか不安になる症候群」

でした

アドラー心理学によると、

人の悩みはすべて人間関係に集約される

そうです。

でも、なんでこんなに不安なの？

人に嫌われたら何がだめなの？

ってあるとき疑問に思ったんですよね。

で、色々調べたら、

「人に嫌われていないか不安になる」のは、

太古の昔から受け継がれるDNAが

原因だそう

どういうことかというと、

人間は、誕生してから

数万年は、

狩猟をして生きていたんですよね。

食べ物は十分になく、

猛獣にいつ食べられるかわからない、

寝る場所にも困る生活。

そんな中、人間は助け合って

生きてきたから発展を遂げられたわけです。

で、そんな時代に、

コミュニティから外れるということは

すなわち「死」を意味するので、

人間は、

コミュニティの中にいたい、

嫌われたくない、という

強い気持ちがあるそうです

その習性は、

文明が発達して

寿命がのびた

たった数百年では習性されず、

私たちの中に根強く残っているそうですよ

それを知った後は、

「人に嫌われているんじゃないか…」と

不安に感じたら、

現代で、誰かに嫌われたくらで死なない

そんな妄想で不安になるなんて馬鹿らしい

と、思えるようになりました

人の目を気にして生きるほど、

暇ではないですしね

自分のことが嫌いな人が1人いたら、

その9倍、

自分のことを好きな人がいるそうですよ

太古の昔の習性にとらわれず、

自分を好きでいてくれる人に感謝して、

自分だけの人生を生きたいですよね

ワーママにとって、生産性は

大きなテーマですよね。

論理性をあげることで、

コミュニケーションロスがなくなり

ぐっと生産性をあげることができますよ！

今日は、

論理的なストーリーを組み立てるための

簡単な方法を紹介します。

それは、、、

空雨傘

というフレーム。

聞いたことありますか？

空(事実)

→空が曇っている

雨(解釈)

→雨が降りそうだ

傘(対策)

→傘をもっていくべきだ

業務における会話の中で、

事実、解釈、対策がごちゃごちゃになるケースが多いんです。

私も、メンバーとの会話で

「それは事実？○○さんの解釈？それともとるべきだと思っている対策？」という問いかけをよくします

で、これを会話におとすなら、こうなります。

結論:傘をもっていくべきです。(対策)

なぜなら、

空が曇っているという事実から、(事実)

雨が降ることが予想されるからです(解釈)

簡単なフレームなので、ぜひ

上司への報告前、プレゼン前などに

あてはめて使ってみてくださいね！

新年明けましておめでとうございます。

今年も良い年になりますように！

どうぞよろしくお願いします。

毎年、新年に目標をたてるけど

達成できない、、、

年末には忘れている、、、

そんな方はいませんか？

目標達成するためのポイントは、

たったひとつ

目標を、

簡単な行動まで落とすこと！！

どういうことかというと、

たとえば、

「体重を5キロ落とす」という目標だと、

その目標にいくまでに挫折してしまったり

気持ちだけが先走って、実行できなかったりしがち。

一方、たとえば、

「毎日10分ランニングする」という目標であれば、

振り返りもしやすく、毎日実行しやすい。

「そんな目標低すぎじゃ無い？！」ってくらいの目標がいいんです。

毎日習慣化することが大事！

1ヶ月で無理くり5キロやせてそのあとリバウンドするよりも、

1年かけて5キロ痩せてそのあとも維持できた方が良いんですよね。

今年たてた目標を達成して、

最高な2022年にしましょう！

「仕事上は、出産育児は

マイナス要因にしかならない」と思っていた

過去の私。

ところが！

実際ママになって仕事の能力も爆上がりしました。沢山あるけど、5つに絞ってシェアします！

①リスク管理力

あらゆるリスク、最悪の事態を想定して、

事前に対策を打てるようになりました。

たとえば、PJTを進める時も関係者からどこがNG出そうか、運用上の穴はないか徹底的に考えられるように。

これは、何が起きるかわからない子どものリスクを徹底的につぶすことで身についた力かなと！

②俯瞰力

物事を客観的にみれるようになりました！たとえば、これまで目先の売上、課題に思考が行きがちてしたが、事業の方向性やマーケットをどうすべきかなどの大枠から考えられるように。

これは、娘ができて仕事を休む期間があり、

会社以外の世界を知ることができたからかなと思っています。

③マネジメント力

以前は、上司の役割として部下に接してました。

ところが！ママになって、メンバーが自分の子どものように思え笑、その子の人生・将来のことを真剣に考えられるように。

接し方もマインドもかなり変わり、メンバーから本当の意味で信頼してもらえつつある実感があります。

④生産性

時間に制限があるので、とにかく仕事がはやくなったし何事にも明確な目的をもつようになった！

目的が達成されれば手段は選ばないので、無駄なミーティングなどは全部削除。

目的のない資料作成もしない。

生産性があがりました！

⑤めげない心(笑)

心身共にボロボロになって赤ちゃんを産み、その後の壮絶なお世話、、、それと比べたら、大抵のことは大したことないって思えるようになりました！

顧客は夜は寝かせてくれるし、メンバーは目を離しても死んだりしない笑　

育児と仕事って、全く関係ないようにみえて繋がってるんですよね！もちろん、仕事をやってたからこそ育児に活かせることも沢山あったし。

読んでいただいてありがとうございました！

子どもと仕事どっちが大事？と

聞かれたら

なんて答えますか？

私の場合は、、、

どっちも！！！

ただし、優先順位は日による😊

前提、

子どもも仕事もどっちも大事。

なにがあっても両立できる道を選びたいです。

ただ、

「子ども第一」と言い切れない私は

冷たい母親なの？

仕事に復帰したくて保育園に預ける私は

だめなママなの？

って

悩んだこともありました。

でも、仕事も大事なんです。

なぜなら、私にとっては

人として成長するための手段であり

社会に貢献するための場だから。

0か100じゃなくていいと思うんです。

ただ日によって、

育児が90で仕事が10の日もあれば

仕事が90で育児が10の日もある。

で、トータルでバランスがとれてたらいいかなっていうのが

最近の結論です。

白黒ではなく、グレー万歳！

仕事も、子どもも、

めいっぱい大事にしていきたいです

写真は、アンパンマンミュージアムにいってご満悦の娘

自己研鑽のための読書、してますか？

したいけど、時間がなくて、、、

という方も多いのでは？！

インプット＝食事のようなもので、

摂取しないとスカスカなビジネスマンになってしまいます！

そして、本は非常に良質な情報源。ぜひ活用していきましょう！

今日は年間300冊の読書を実現した方法を紹介します😃

まず、、、

読書の目的とは？

×本を読むこと

○本から得た知識で、自分の行動や思考を変えること！

→なので、全部読む必要はないんです。

その前提で、私が実践している効率的な読書法を紹介しますね！

①その本を読む目的を決める

→得た知識で、自分のどんな課題を解決したいのかを決めます！

表紙、タイトル、帯、情報はたくさんあります。

この本を読んで自分はどうなりたいのか？決めましょう！

例:効率的に読書できるようになりたい

②前書き、後書きを読む

→この本で、筆者が何を伝えたいのかがサマライズされていることが多いです。この情報をもとに、①の目的を具体化していきましょう。

例:この作者は、読書の目的を決めることで効率的に本が読めると言っているんだな。じゃあ、その具体的な方法が知りたいな。

③目次を読む

目的を達成するために、どこの章を読むのか決めましょう！

本は、ひとつの結論に辿り着くまでに

色々な前提や課題提起、また

結論の裏付けのため情報が沢山はいっています。

本当に重要なメインメッセージが書いてある箇所は、10%に満たないです！

その重要な10%をみつけましょう。

④目星をつけた箇所を重点的に読む

この時も、全部読まなくてOK。強調されていることや、冒頭・末尾に書いてある重要メッセージを読めばOK。

その時、自分ごとに置き換えて読むこと！

「つまり、なんなのか？」を意識しながら読むことで、抽象化思考も鍛えられます！

で、自分の行動や思考を変えるヒントが1つでも見つかれば読むのをやめてOKです。

小説などには使えない手法ですが、

ビジネス書などにはうってつけではないかと思います！

ぜひ試してみてくださいね。

ワーママのみなさん

辛くて当たり前だと

思っていませんか？

私は思ってました！

大変で当たり前

我慢して当たり前

辛くて当たり前

でも、あるときワーママの先輩に

「辛くて当然と思うんじゃなく、

楽になる方法を考えるといいよ！」と

言ってもらえて

はっとしたんですよね。

そこからは、

楽なのが当たり前

無理なく働けるのが当たり前

と言い聞かせてみました。

そしたら、

辛いこと、大変なことにどんどん違和感を感じて

夫へのヘルプがはやくなったり、

職場への調整がうまくなったり、

やらないことの範囲が広がったり

辛いことが減っていきました！

考え方ひとつでぐんと状況が改善するので、

今「ワーママだから辛くて当たり前」と思っている方がいたら

この考え方を試してみてくださいね