こんにちは、wakakoです。

突然ですが、トイレのお掃除は

いつしていますか？

朝も夜も忙しくで

なかなか時間が取れないですよね。

私は毎日トイレをお掃除する

タイミングをあらかじめ決めています。

それは

”朝起きて２度目にトイレに入った時”

◯時にお掃除をするって

時間を決めても

その時間に出かけることになったり

手が空かないことがあったり

毎日のスケジュールは違うので

その時間にできなくなることが

多いんですよね。

ですがトイレは必ず行きますよね。

なので朝、自分がトイレに

入ったタイミングで必ず

お掃除するって決めました。

なぜ２度目かというと

１度目の時はさすがに

起きたてでまだ寝ぼけてて

いきなりブラシでゴシゴシ

お掃除する気持ちになれないからです。。

最初はお掃除するのを

忘れてしまったりめんどくさいと

思ってしまうかも知れませんが

習慣になると本当に楽に

できるようになります。

今では

洗濯や掃除やモップがけやゴミ捨てなど

ほとんどの家事をどのタイミングで

やるか決めていて習慣化しています。

なので早くあれをしなくちゃとか

まだあれが終わってない〜とか

あんまりありません。

家で時間を過ごしている中で

やることがサラサラと自動的に

終わっていく感じです。

はじめのうちは

実際に何日かやってみて

最初に決めたタイミングでは

うまく回らないと思ったら

また変えてみたり試行錯誤しながら

やっていました。

その中で

自分にとって

ベストなタイミングを

見つけていきました。

最初に習慣化するのは

少し時間がかかりますが

何日かうまくいかなくても

気にせずに、定着するまで続けると

自然なルーティーンになります。

空いた時間で

また新しいことをするのも

楽しいですよ♡

wakakoでした

こんにちは、wakakoです。

何かお風呂で習慣にしている

ことはありますか？

私は、お風呂に入ったら

まず足だけ洗って

お風呂の椅子に座り

その足を湯船にじゃぼんと入れて

からだを温めながら

シャンプーしたり顔を洗ったり

しています。

"足だけ入浴"しながら

普段通りのお風呂タイムです。

体全体の血液の流れが

良くなってとっても温まります。

いざ湯船に体ごと

浸かろうとする頃には

もう入らなくてもいいかなって

思ってしまうくらい温まってます。

水分補給もしっかりして

逆にのぼせないよう

注意しているほど。

元々、長く湯船に浸かるのが

苦手だったので

どうにかしっかり温まることが

できないかなと思って

始めたのがきっかけでした。

今日はお風呂に浸かるのが

なんだかしんどいなって時にも

"足だけ入浴"しています。

それだけでお風呂に浸かった気分になりますよ～。

今夜もバスタイムが楽しみです♡

今日はとっても気持ちの良い天気ですね！

どこかへ出かけたくなります。

どうぞ素敵な週末をお過ごしください。

wakakoでした。

こんにちは、wakakoです。

朝、目覚めて

ベッドから起き上がる前に

毎朝体温を計ります。

その日のからだの調子を

より詳しく知りたいからです。

なんだか調子がいまいちな時は

いつもよりもちょっとだけ

からだを温めるようにしています。

例えば

しょうがの紅茶を飲んだり。

肩を出さないような服にしたり。

からだを温める食事にしたり。

ゆっくりお風呂に浸かったり。

そして日々の生活も振り返ります。

よく眠れているかな。。

日中からだを冷やしちゃってないかな。。

食事が偏ってないかな。。

毎朝、自分のからだと対話して

その日の過ごし方で

調整するようにします。

そしてまた

次の日、からだにきいてみます。

毎日その繰り返しです。

するとだんだん

自分のことがわかってきます。

自分のことは自分が一番知っておきたい。

それだけで楽しくなります。

さて、今日はジムの日でした。

ジムに着けばサクサクやるんだけど

行くまでが毎回戦いです。。

なのでとにかく

ハードルを低く！

ジムの日は

"トレーニングウェアに着替える"

ことをゴールにしてます。

着たら行かなきゃ

脱ぐのももったいないし

行く気になります。

もっと体を鍛えたい。

体力と精神力。

見た目よりも

それが一番の目的です。

wakakoでした。

wakakoです。

今までに前髪を作ろうか伸ばそうか

悩んだ経験はないですか？

私は今まで

これを繰り返してきました。。

長年自分と付き合ってきて

どちらが似合うのかはわかっているのですが

どうしてもまた変えたくなっちゃう。

(ちなみに私は前髪がない方が似合ってる。)

しかも前髪を作る時って

結構勇気がいりますよね〜

何でいつもを

違う方をやってみたく

なっちゃうんだろう。

それはきっと。。。

前髪があるときは

前髪を伸ばしたら

今よりもっとキレイになれるかもと思って

前髪がないときは

前髪を作ったら

今よりもっと可愛くなれるかもと思うから。

今よりももっと

美しくなりたいっていう

気持ちが

あるからなんですよね。

永遠に

前髪で悩むのは

とても前向きで

素敵な気持ち

の表れ。

良い意味で

この前髪問題が

なくなることは

なさそうなので

これからも

髪を切ったり伸ばしたり

しながら自分を

楽しんでいこうと思います。

今日はいいお天気ですね。

素敵な一日をお過ごしください。

wakakoです

秋がいきなりやってきましたね

慌てて今の季節に

ちょうど良い

洋服を探したのですが

私のクローゼットは

この少しだけ

肌寒い秋に

着られるような

洋服が少なくて。

いつもならここで

買い足しに出かけて

しまうのですが

先月の旅行中に

”フランス人は１０着しか服を持たない”

 を読み返したんです。

本屋さんで見かけることも多いので

知ってる方もいらっしゃいますよね。

なのでここはこらえて

クローゼットと格闘。。

これまでも何度か

断捨離はしてきました。

その時々で自分を見つめて

手放してきました。

だけどどうしても

手放すのが寂しい服って

ありました。

高かったからとか

もったいないから

とかではなくて。

その服を着ていた頃の

思いがたくさん詰まってる。

服というよりそれはもう

気持ちのかたまり。

その時なりに

頑張って生きていた

あの頃の自分の分身のよう。

断捨離する時は

”ありがとう”って

言いながら手放してきた。

スペースを空けると

きっと

また新たな出会いが

あるからって。

 寂しいけどお別れ。

 ありがとう。

なんだか　"恋人"　みたい。

自分の気持ちを握りしめてた。

 いつも服を整理しているようにみえて

自分の気持ちを整理していたんですよね。

そう気がついてから手放すことを

さらっとできるようになりました

さあ今回も爽やかに

断捨離しまーす

こんばんは

wakakoです

セブ島　アバカリゾート日記の続きです

夜になりレストランへ。

とてもいい雰囲気

ご飯はこんな感じ

他の写真は撮り忘れて

しまったのですが

パンプキンのスープが

特に絶品でした

そして次の朝

朝食はレストラン以外でも

頂けるとのことだったので

またまたお気に入りの

カバナにて頂きました

前日のバトラーさんの

"朝はゆっくり起きて来ていいですよ～"

というお言葉に甘えて遅めの朝食。

 滞在中、終始プライベートな感じ

 プールサイドでの食事は

開放的でさらに美味しい〜

 

 

 

 

ちなみにこちらはスパ

異国な雰囲気

今回スパは直前過ぎて

予約が取れなかったのですが

代わりにジェットスキーを

してみました。

海沿いに並んだ

数々の近隣ホテルを

沖から眺めながら

風に吹かれて

気持ち良かったです

そしてこの日もプールは

いつ入ってもほぼ貸切状態

 

 

結構深めな大人なプール。

 

 

 

そして夜はセブ島の

ウォーターフロント セブ 

シティ ホテル & カジノへ。

海外に来たら

カジノへはよく行きます。

直感を鍛えたり決断力の

トレーニングをかねて。

なかなか勝てませんが。。

こんな感じでのんびり

過ごしたアバカでの

3日間の滞在を終えて

後半のプランテーションベイ

リゾートアンドスパへ

向かいました。

 

 

アバカはプライベートな空間でゆっくり

過ごしたい方におすすめです

 

 

続きます

こんばんは

wakakoです

今年の夏はセブ島に

旅行に行ってきました

前半はAbaca Boutique Resort （以下、アバカ）

後半はPlantation Bay Resort and Spaに宿泊。

セブ島に旅行に行く機会があれば

宿泊先の参考にしてください

まずは前半のアバカ

大型ホテルではなく

1日9組限定、全室スイートの

プライベート感満載なホテル

中でもレストランが有名とのこと

滞在中、とても決め細やかで

空港にも車で迎えに来てくれましたよ。

こちらはお部屋へ続く道。

期待が膨らみます

 

 

 

小道を進んでいくと

楽しみな海・プール

が見えてきました

海側から撮影したお部屋の外観

 

今回のお部屋は1階の

プール直結のスイート

 

 

 

エスニックな落ち着くインテリア。

 

 

 

 

 

 

 

 

このシャワールームの

 

オーガニックのアメニティは

 

プールのあとに使ってみたら

 

とても良かったです。

 

 

プールは9組しかいないので

常にほぼ貸しきり状態でした

旅行は観光にも行きますが

リゾート地の海やプールで

カバナに寝転んで

ゆっくりするのが一番好きなんです

ここで一日

読書したり、昼寝したり

プールに入ったり、昼寝したり（笑）

 

 

 

 

ゴロゴロ。。

 

 

海やプールサイドの

ベッドチェアに寝転ぶと

リラックスできるのか

普段は寝つきが悪いのに

かんたんに眠くなれます。。。

夜になって楽しみにしていた

レストランへ向かいました。

続く