"気持ちを掘り下げて書く"が習慣になってきた

ノートの内容見てみると

前まではそんなに変わってないと思ってたけど

昨日も今日も明日も、

自分は変わっていくんだなあと気づいた。

もちろん、上がったり落ちたりしてることもある。

ただ良い悪いではなく、正解かどうかでもなく

面白い気づきだなあと思うのが、

昨日の大まかな気持ちは覚えてるけど

細々と書いた内容は

今日には忘れてることが多かったりする。

「あれ？わたし昨日こんな事書いてたんだ。」って。笑

どれだけ自分が本当の自分の気持ちを

放ったらかしにしてるのかが分かるし

逆にそこで昨日をどこまでクリアにして

今日を過ごしてるのかも分かる

1日、1日単位でもこれだけある。

今日という日は今日しかこないって聞くけど、

だからこそ"瞬間"単位を

その感覚を

どれだけ大切にできるだろうか。

あ〜〜出来ない！って気持ちじゃなくて

それが出来たらどれだけワクワクできるかな？

嬉しいね、愛おしいねって感じた✨

元々気持ちを出すのが苦手だから始めてみた日記帳。

現したい文章でさえわからなくなってしまう時もあるけど

無理はせずにでもなるべく細か〜く書くようにしてます。

、、そう。本当に全体的に記憶力がない。笑

で、今までだったら

"記憶力がないわたし"に

フォーカスし過ぎて落ち込んでたと思う。

でも残すことによって

自分で自分なりの在り方を選択できるということ。

そこにフォーカスしないで自分に優しくなれること。

ノートがサポートしてくれてます😊ありがとう！

でね、そのノート1日だけ

目立つくらい字が大きく書いてあった内容があって

「ミントチャイ最高だった。それだけです！幸せ！！」

って書いてあったのを見た今日のわたし。

あぁ、良かったねえ！！ってなった！！🤣

細かく書くことも大切だけど

幸せをシンプルに現すって

シンプルに過ごしているからこそ✨

とっても素敵なこと✨

月ごとにテーマがある

ちょっとした本のような

面白い可愛いスケジュール&日記帳💐

デザインも、大好きな"月"の絵が書いてあって

いつも癒されています