https://ameblo.jp/wakeyourdreams/ お肌の曲がり角を迎えた私、楠ゆめが色々な物と戦い成長していく(予定)様を書き記すBlog。同じ悩みをもつ誰かのその悩みが少しでも解消されれば幸いです。なにか気になる事等ございましたら、お気軽にどうぞ٩( ´8` )( ´8` )۶ ja

楠ゆめです




早速ですが、本日は

肌質の改善に取り組みたいと思います。



まずは現状把握。


見たく無いけどじっくりと

鏡を見ます( ´•༝•` )



さて、現在のゆめ氏の

肌の状態はというと…



運動不足で色が悪く、

おそらく加齢で油分が少なく、

血行不良で肌に栄養が行き届いていない為、

生まれつきあるそばかすが更に目立ち、

顔の脂肪が有り余る。



まさに、不健康という三文字が

まさにぴったり当てはまる状態でした

:(´◦ω◦｀):



さて、これを改善するには…

どうすれば良いのか。




まずは肌のキメやそばかすがうんぬんと言う前に、





・適度な運動。

・三食の食事に

・たっぷりの睡眠…



が必要でしょうね。

基本的な事ばかりですけど^^;



不健康生活常習犯のゆめ氏には

なかなか難しい事ばかりです…(◍•﹏•)うぬ




という事で、本日は基礎作りから。



私が実施するのは以下4点



＊30分筋トレ

＊30分の有酸素運動(ウォーキング風なお散歩)

＊食事をなんとか三食。

＊夜、24時までには寝る。←

もう寝なきゃ( ºωº )！




どん底にいる私ですから

取り敢えず初めはベース作りが肝心だと思うのです。



あまり無理をすると続きませんので(•'-'•)



のんびりまったり

少しずつ努力します。



チリも積もれば山となるのです( ∩'-'⊂ )ｼｭｯ
]]> https://ameblo.jp/wakeyourdreams/entry-12048625346.html Thu, 09 Jul 2015 23:35:36 +0900 楠 ゆめです(・x・)❁*̣̩⋆̩

このBlogは、
自分の事が大嫌いな私が
自分を認めてあげれる様になるまで
努力をしていく様を書き綴る場所です。

同じ様な悩みをもつ人がいたら
仲良くしてくださると嬉しいな(•'-'•)♡…
なんて密かに願っておりますので、
どうぞお気軽にお声がけください。

新たなる情報を提供してくださる方や、
異なる意見をお持ちの方の
メッセージ、コメント等大歓迎です(n´v｀n)
よろしくお願い致します🐤💕

では、挨拶も終わったところで
初日の本日は、私のコンプレックスでも
書き記しておきます( ºωº )

＊開いた毛穴
＊ハリのない肌
＊肌のくすみ(内部からくるもの)
＊小さい目
＊年齢がもはやコンプレックス
＊足の短さ
＊下がりつつある口角
＊高校生の時からたるみつつある頬
＊くま
＊そばかす
＊悪い姿勢
＊歯並び…等

と、
挙げだしたらきりがないのですが…😵✸ ༘
まだまだ内面的コンプレックスも
ございます( ∩'-'⊂ )✨ｼｭｯ

それはまた今度🐤

明日から上記コンプレックスの解消方法を
考えていきます。

(実は巷で話題の美容院グッズ等も
色々と試して見たいのです🐤💕人体実験✨笑)

少しでも改善すると良いなぁ…(•'-'•)oO
]]> https://ameblo.jp/wakeyourdreams/entry-12048121065.html Wed, 08 Jul 2015 18:53:22 +0900