1日24時間、1週間、1ヶ月。
仕事、仕事、仕事......と日々が本当に目まぐるしいと、
あっという間に時間がすぎて、
日常の生活を振り返る余裕さえありません。泣。

それが積み重なると。

ストレスとなります。

常にストレスがかかっていると、
アドレナリン（興奮成分）が常に分泌している、
というような状態なのだそうです。
それが原因になって、皮脂の分泌も盛んにしてしまうのだとか！

活性酸素が増えてきて、
ニオイの元となる、
脂質を酸化させて過酸化脂質ということのようです。

あー。そうなのか。
悪循環なのですね。

イロイロなこと、試してみても、やっぱりここにたどりつくみたい。

現代を生きている私達にとって、
ストレス・フリーなんてことありえるのかしらー！
せめて。少し意識をもって、日々を丁寧に暮らしてみようか！
と思ったのでした。。

例えば。
夜更かしをやめて、朝早く起きてみる。
ジャンクなものは食べない。
部屋の掃除をする。ゆっくりお風呂に入る。
などなど。

ストレス解消に関係する出来事は、
小さな事でもいいから、地道に続けてみると、
案外、ワキガ解消の早道になるのかもしれませんよ。

そういえば先日読み始めた「ワキガ・多汗症セラピー」
手術によって道が開ける可能性が見えてきました。
とりあえずでもカウンセリングに行ってみようかなって気持ちが少しずつ・・・
まだ熟読していないので内容に関しては、次回以降ゆっくり感想を述べていきたいと思います。

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私は数年前の血液検査の結果で、
「このままだと高脂血症になるぞー」笑。
と医者に注意されて以来、
大々的に食生活を見直しました。

食べたいものを、思うがままに食べていた生活。
そんな毎日に天罰が下ったのです。笑。

まず、大好きなお肉を食べる頻度を、ぐっと少なくしました。
（全然食べないわけではないですよぉ！）
生クリーム、甘いものも控えめに。

基本、動物性のものはNGにして、
有機野菜や魚中心の和食メニューを実践。
タマネギ、大豆など食物繊維を、たくさん食べるようにしています。

なるだけ自炊を心がけ、
味噌汁のおだしなども、無添加のかつおブシを買ってきて、
自分で取ったりしています♪
添加物の入った食品は、
意識的に取らないようにしているのです。

続けていると、
はっきり目に見えてわかることがありまして。

それは、
体質が改善されている！ということでなのでした。。。

肉食（笑）のときは、
ワキガもそうですが、あんなに体臭が気になっていたのに、
今では、ほとんど気になりません！（普通にしてればです。。）
ニオイが薄れてきた、
ということなのでしょうか！

へんな話ですが、オナラやウ●チも、あまり臭くはない気がします。

それは、どうやら調べていますと、
体内環境を整える＝善玉菌を増やすということらしいのです。
悪玉菌が良くない！のは、よく聞く話ですね。
これが増えすぎると、体臭＝ワキガがキツくなるそうです。

そして、和食中心の生活は、ダイエットにも繋がって！
私にとっては良い事ずくめなのでした。

ぜひトライしてみては？

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でも、このエコのご時世。
それは、あまりにも良くないような気がします。
なるべく水を使う量を控えめにしたい。。。。
そこで私が実行していること！

それは、竹酢液（ちくさくえき）を入浴剤代わりに、
お風呂に入ることなのでした。

前編で「竹炭せっけん」のお話をしましたが、
竹酢液は、竹炭を焼くときでた煙を冷却した液体のこと。
焼いてあるので、若干渋いニオイはしますが、
人畜無害です。笑。

この液体は、酸性分が非常に強く、
それゆえ、多大なる殺菌効果があるのだといいます。
選ぶときは、高純度のものを。

ちょこちょことシャワーを浴びるより、
一日一回、
竹酢液を入れたお風呂に、どぼぉーんと浸かるようにします。
あぁ。

じっくり浸かれば、
皮膚に浸透して、体全体が殺菌されている感じ。
いぶした香りもリラックス効果抜群です。
ついでにお肌もツルツルになって。

竹の秘められたパワー。

ぜひ、実感してみてくださいね。
環境にもやさしいのです。

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ニオイにとっても最悪の季節。泣。

湿気と気温の上昇によって、
雑菌がじゃんじゃんと蕃殖して。
悪臭をしてしまいます。。。。
わきのニオイにも、より一層気を使わないとなりませんね。

まずはこの季節。
わきの下を清潔に保ち、除菌あるのみ。
が正しい選択なのかも。
常に清潔に保つ事で、
ある程度ニオイは防げるはず！
そんな時に使いたいのが「竹炭のせっけん」です。

竹炭というのは
竹を焼いて炭化させた炭のことを言います。
その成分を煉り込んである！
のが、このせっけんなのです。

お店で何気なく購入してから、
愛用しています。

使用感はすっきり、さっぱり♪
竹炭には皮脂を吸着する力があり
消臭・除菌効果にすぐれているそう。
確かに。ニオイもすっかり消えています。
わきの下の感触も、さらさら。
しかも長時間持続する感じなので、ウレシいところです。
天然由来のものを選べば、お肌もすべすべで。

以来。
竹炭にすっかりはまっている私。
竹炭を使った商品は、たくさん出ているのですが、
トータルで使うとさらに効果的みたい！
入浴などもオススメ。
そのお話は、次回にて。後半に続きます♪

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「ワキガ・多汗症セラピー」

ワキガや多汗症の手術をされている先生の書いた本みたいです。
本を読んだくらいでは良くならないだろうと思ってはいるのですが
思い切って買ってみることにしました。

まだまだ読み始めなので感想って難しいけど・・・
非常に豊富な知識が詰まった感じの本みたいです。
クリニックの先生が書いた本は他にもあるみたいだし、
こういう情報収集の手段もあるのかなって思いました。

まあネットで書いてあることはホントかウソか分からない部分もありますし、
書籍ってそういう意味では出版元や著者もハッキリしているから安心ですね。

もっと深く読んでみて、みなさんに知識が自慢できるようになったらなぁと思います。

続きはまた後日報告しますね！

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その中で気になったものを紹介しますね。

1.注射するだけ？！「ボトックス注射」

傷跡などが心配で心配で仕方ない私には
注射だけで済むならとっても嬉しい限りです。
（といっても献血の時のような太い針だとナーバスになりますが。）

で、実際のところ、そう都合よくはいかないみたいです。

安価ですが、効果が半年程度といっているクリニックもありますし、
軽度のワキガには有効、というクリニックもあります。

どうやら完治はしないみたいですし、
軽度のワキガに効くというのはニオイを軽減して
気にならなくて済む、といった程度のことのようです。

治らなくて、しかも
効果が半年ではお金がもったいないですよね。。。

ちなみに「ボトックス」ってなんでしょう・・・？

2.超音波治療

完治を保障しているものを！と探して見つけたのがこれ。

超音波の超高速伸縮運動で、ワキの汗やニオイの原因部分を破壊して乳化してくれる治療。
・・・と聞いても何のことだかよく分らないですね。
超音波っていうものも素人には何なのかよく分らないですし、
さらに超高速伸縮運動って一体どんな・・・？

実際のプロセスはまず、局所麻酔で数ミリだけ切開して、そこから
超音波の出る機械を入れて、汗やニオイの原因となる汗腺や皮脂線だけを破壊して
さらにその機械自体で破壊したものを吸引。
傷口は一針縫うだけだそうです。
で、もう、汗腺組織は吸いだされ再生しないので再発はないとのこと。
手術所要時間は３０分くらいだそうです。

具体的なプロセスを聞くとなんとなくイメージがわきますね。

縫うのが一針だけだと、傷もたいしたことないはずですし、
しかもこれって、入院どころか通院もいらないそうなんです！
画期的！

この、当日からシャワーを浴びられるという手術法なら
悩みもすっかり水に流れてしまいそうですね♪

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調べてみると、
「片方だけのワキガというものは一般的にはない」とかかれていました。
ただ、現実には、皮脂腺の量は左右同じではなくて、
通常「利き腕」が多く、さらに汗も利き腕の方が発汗量が多いため、
軽度～中等度のワキガ臭の場合には、
「片方のみ」が嗅覚的に「ワキガ臭」として感じられることはあるそうです。

ワキガというものの原因になるものは両脇にあっても
その活発さが左右で違うことがあるんですね。
それで「ワキガ臭」を片方だけ感じるっていうことがあるんですねぇ。

そうするとやっぱり、片ワキだけの手術をする人はいるのかな、きっと。

でも片ワキだけといってもワキガはワキガ。
ニオイに神経をすり減らさなきゃならないし
ケア＠バスルームも入念にしなきゃいけないのは同じ。

最初は少し羨ましい気もしましたが
ただのちょっとした気の迷いでしたね。

大変なのはみんな一緒。

そうそう、今まで、なんとなく思いつくままにいろいろと調べてきましたが
本などで体系的に理解を深めていきたいと思いはじめました。

克服に向けてがんばっていきましょう！(*^-^)ﾆｺ

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って明るい感じの書き出しですが
ホントに私の悩みは深刻で。。。

過去ログは本家で読んでもらうとして
また来週からこちらでも記事を載せていきたいと思います。

よろしくおねがいします！